Népszerű mítoszok az élelmiszerről és az expozícióról
1. Mítosz: A mikrohullámú sütők elpusztítják az élelmiszerekben található tápanyagokat
A mikrohullámok valamilyen módon befolyásolják a termékeket, de ez a hatás nagyon elhanyagolható, és nem okozhat kárt. keresztül: thechive.com
2. Mítosz: A lehető legtöbb rostot kell fogyasztania
Az a tény, hogy a szál valóban szükséges egy személy számára, nem vitathatod. A durva rostok nagyon hasznosak a test tisztítására. De most már nincs értelme, hogy céltudatosan használja. Az étkezés, amelyet minden nap fogyasztunk, elegendő anyagot tartalmaz. keresztül: thechive.com
3. Mítosz: A csirkehéj nagyon káros a szervezetre
Az emberek mindig azt hitték, hogy egy ilyen ízletes, de ugyanakkor nagyon kövér csirkehéj, amely pusztító az ember számára. De ez nem így van, kiderült, hogy 55% -ban többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz, ami nagyon csökkenti a vér koleszterinszintjét. keresztül: thechive.com
4. Mítosz: A burgonyahéj tartalmaz egy teljes tápanyagcsomagot
A burgonya bőrének természetesen van tápanyag-ellátása, de ezek száma nem haladja meg a 20% -ot. keresztül: thechive.com
5. Tévhit: A tengeri só sokkal hasznosabb a szokásosnál
Bármit is mondanak a tengeri sóról, de a nátrium, hasznos és szükséges nekünk velünk, pontosan ugyanolyan mennyiségű, mint a szokásos szakács. keresztül: thechive.com
6. Mítosz: A sárgarépa javítja a látást
A sárgarépában lévő karotin szemmel tarthatja a látását, de egyszerűen nem lehet javítani. keresztül: thechive.com
7. Mítosz: Próbálja meg, hogy ne fogyasztson teljes tejet
Bár a teljes tej kevesebb zsírt tartalmaz, segíthet a szív- és érrendszeri megbetegedések elkerülésében. keresztül: thechive.com
8. Mítosz: Annak érdekében, hogy elveszítsen egy font zsírt, meg kell égetni 3500 kalóriát
Ez nem megfelelő a gyökereknél, mert annyi változó van. És ahhoz, hogy pontos eredményt érhessünk el, akkor egy nagyon szigorú tervet kell betartani. keresztül: thechive.com
9. Mítosz: A mérleg a legjobb módja annak, hogy megtudjam, mennyit fogyott
Amikor az emberek, akik táplálták és elkezdték szivattyúzni az izmokat, lépjenek ki a mérlegeken, és látják, hogy a lövő felfelé mozog, és nem lefelé, nagyon idegesek. De ne felejtsük el, hogy az izmok sokkal nagyobb zsírt mérnek, és lehetséges, hogy ha zsírt vesztettél, elegendő izomtömeget gyűjtöttél fel. keresztül: thechive.com
10. Tévhit: Az alacsony zsírtartalmú ételek jóak a testben
A zsírmentes termékek problémája, hogy a távoli zsírokat helyettesítik, nagy mennyiségű cukrot kapnak, amely semmiképpen sem a leghasznosabb anyag.