Népi receptek fogyásért! R - wellness programok - (orvos nona) Oroszország Izrael
Méz és fahéj már ismert, ősidők óta, és használni, mint egy univerzális támogatás a magas vérnyomás, bőr problémák, baktériumok által okozott fertőzések vagy vírusok, a szorongás és a stressz, a betegségek a szív.
Manapság a mézet és a fahéjat használják a fogyásért. Ennek a kombinációnak a hatása meglepte sok embert. A testsúlycsökkenés mellett a szakértők csökkentik a szívproblémákat, javítják az emésztést, javítják a bőr állapotát.
A fahéjat és a mézet elsősorban a belek tisztításának köszönheti. Az ital rendszeres fogyasztása tisztítja a bélből és az egész emésztőrendszerből a parazitákat és a gázokat. A fahéj és a méz keveréke elsősorban segít a fogyásban a gyomorban. és csak ezután az egész test súlya normalizálódik az emésztés javításával és a bél tisztításával.
A fahéj és méz fogyás receptje
1 pohár forró vizet
egy teáskanál mézet
fél teáskanál fahéjat
Ezt a keveréket minden reggel üres gyomorban kell elfogyasztani.
Kétszer oszthatja meg a tartalmat. Reggel, üres gyomorban, inni 1/2 csészét ez az ital és fél pohár este, mielőtt aludni, az álmatlanság leküzdésére.
· Fahéj mézzel és citrommal
A fogyás hatékony eszköze a fahéj, a méz és a citrom kombinációja. A fahéj segít a koleszterinszint csökkentésében, szabályozza a vércukrot és az agy működését. A közvélemény-kutatások szerint - a fahéj csökkenti a szervezet duzzadását, javítja az inzulincukor felszívódását a vérben, csökkenti a vérnyomást és csökkenti a rákos sejtek növekedését.
A citromban lévő anyagok. magas antioxidáns aktivitással rendelkezik, amely csökkenti a súlygyarapodást. Élvezze egy csésze teát a fahéjjal, a mézzel és a citrommal, és segítsen a szervezetének feleslegessé tenni a felesleget. Reggel egy pohárral egy üres gyomorra és egy csésze teára egy lefekvés előtt. A teát részegedheted, mivel a diéta fogyasztható.
1 csésze forró vizet
1 teáskanál mézet
1/4 teáskanál fahéjport vagy 1/2 botot
egy szelet citrom
Öntsük a fahéj forró vizet, és hagyjuk lehűlni 40 fokra. Add hozzá mézet és citromot. Ne felejtsük el, 40 fokos méz, és még inkább elveszti gyógyító tulajdonságait, ezért csak a lehűtött teához adjon hozzá mézet.
A tea hozzáadott fahéj segít csökkenteni a cukorkák sóvárgását. Ez kiváló gyógyhatású olyan édességek számára, akik hosszabb ideig optimális súlyt kívánnak tartani.
Tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj kiváltja az inzulin termelését, és ez csökkenti a glükóz mennyiségét a vérben. Ez nem jelentéktelen a cukorbetegek számára, de nem kevésbé fontos a fogyás szempontjából.
A fahéjas teát üzletekbe lehet vásárolni, vagy magának ilyen teát készíthet.
A főzés receptje nagyon egyszerű.
Egy fahéjas réteget (apró darabokra osztás után), öntsünk egy pohár forró vizet, és hagyjuk 10 percig forralni. Ugyanazokat a fahéjakat lehet többször megsütni, a fűszerek illatának frissességétől és erősségétől függően.
· Fahéjas kávé fogyáshoz
A kreatív gondolkodás "megment" néhány kalóriát, anélkül, hogy veszélybe sodorja az örömöt. A tej és a cukor cseréje egy teáskanál őrölt fahéjjal számos előnnyel jár:
♦ elkerülje a felesleges 50-70 kalóriát
♦ további hasznos anyagokat kap a fahéjjal
♦ szabályozza a glükóz mennyiségét a vérben
♦ csökkenti az édességek és édességek iránti vágyat, ami az egyszerű és egészséges fogyás szempontjából fontos.
· A fahéjat és kávét tartalmazó karcsúsító recept szinte ugyanaz, mint a tea fahéjjal történő receptje.
· A fahéj darabjait tegye egy pohárba, adjunk hozzá kávét, öntsünk forró vizet, és hagyjuk 10 percig forralni.
Sokan azt állítják, hogy a fahéjas kávé sokkal finomabb, mint a kávé. Ezenkívül a fahéj óvatosan stabilizálja az inzulin és glükóz mennyiségét a vérben, valamint szabályozza az éhség érzését.
· Kefír fahéjjal a fogyás érdekében
A joghurt fahéj receptje:
1 csésze kefir
fél teáskanál gyömbér
fél teáskanál fahéjat
csipet chili
Kefír fahéjjal, mint a méz és a fahéj, naponta kétszer itassa: reggel a reggeli előtt, üres gyomorra és este lefekvés előtt.