Mi az ellentmondás és hogyan kell kezelni azt pszichológiai közösségi évvel?
A valóságos közelség mindig nagy kockázattal jár. Ez a paradoxon: szoros érzelmi kötelékekre van szükség a boldogsághoz, de senki sem tudja garantálni, hogy egyikük ne okozzon súlyos fájdalmat. Néha úgy tűnik, mintha túl erős egyfajta képes elnyelni a személyazonosságát a szeretője, és néha megbénítja a félelem, hogy túlságosan függ, vagy elveszíti az egyetlen, aki már annyira drága. Ezek a kétségek teljesen normálisak, mindaddig, amíg azok nem előzni teljes kapcsolatok -, de néhány esetben az általuk lefoglalt hatalmat az emberi élet, arra kényszerítve őt, újra és újra, hogy elkerüljék az erős érzelmek és érzelmei.
Az Előfizető ideiglenesen nem érhető el
Sok történetet nehéz kapcsolatok nem nélkülözheti a rejtélyes és ellentmondásos hős (vagy heroint). Ezek az emberek, hogy jó benyomást, és van egy valódi együttérzés azok számára, akik őket igazán fogott, de amikor a valódi érzelmi intimitás, a tegnapi enyhe barátja fordul a hideg és elidegenedett lény, hajlamos növelni a távolságot, és megtagadja, hogy ismerje fel a már meglévő kapcsolatokat. Ő nem akar beszélni a személyes ügyekben, és tölt sok szabadidős és hobbi, semmilyen módon nem kapcsolódik a partner, nyíltan flörtöl valaki az oldalán, és a legsúlyosabb esetekben - még elkerülhető megható. Valami nyilvánvalóan rosszul ment, de miért és milyen időpontban?
Logikus feltételezni, hogy ha van olyan szélsőséges - egymástól függő ember, akik nem rendelkeznek önellátottsággal, akkor vannak olyanok is, akik aligha lépnek be az intim kapcsolatokba. Ezt a fajta jogsértést általában ellentmondásnak vagy az elkerülés függőségének nevezik. De érdemes megjegyezni, hogy a kötődési rendellenességek pontosan a spektrum különböző árnyalatokkal és a megsértés megnyilvánulásának mértékével. Nem szükséges észrevenni a közösség függését és az ellenfüggést mint fekete-fehér dichotómia árnyalatok nélkül.
Angelina Chekalina, pszichológiai tudomány kandidátusa, vezető kutató, személyiségpszichológiai osztály, pszichológiai kar, Moszkvai Állami Egyetem:
"Az" ellenfüggőség "kifejezés önmagában szörnyű ellenállást eredményez, mintha a" függőség "et egy másik pólus segítette volna. És egy bipoláris konstrukciót mutatott ki, egyfelől a teljes fúzió és az intimitás teljes elkerülése, másrészt az ellentétes viselkedési megnyilvánulások sorával. Például, a Wainhold társfüggő viselkedése a "sebezhetőség és sebezhetőség" alatt nyilvánul meg, és az ellenfüggő viselkedés "erőssége és szilárdsága". És ez a besorolás sok kérdést okoz nekem. Valójában az egzisztenciális pszichológia és a pszichoterápia terén a szellem ereje kifejezi annak képességét, hogy elfogadja gyengeségét, tökéletlenségét, képességeit és korlátait.
Az együttélés vágyának (együtt-függő kapcsolatok) és az intimitás elkerülésének középpontjában ugyanaz az érzés - az ember nagyon sebezhetőnek érzi magát, állandóan fenyegető érzést érez. Csak ez a fenyegetés érzése a különböző dolgokról. Együttműködő kapcsolatok esetén a személy sérülékennyé válik, ha egyedül van, szüksége van a közelben lévő személyre, hogy azonosítsa magát a kapcsolaton keresztül. Tény, hogy egy másik személyre van szükség egy tükör funkciójában, amelyben az ember képes tükrözni és megérteni: "Én vagyok, jó vagyok". Vagy éppen ellenkezőleg: "Én vagyok, de rossz vagyok."
Az ellenfüggő kapcsolatok esetében van egy másik fajta sebezhetőség - a félelem az elutasítás, az elutasítás, a közeledés és a megégés félelme miatt. Ami valószínűleg többször is történt különböző módon. Nagyon ijesztő - közelíteni ahhoz, ami fenyeget. Ezt erősnek és szilárdnak nevezhetjük? Értemben - nem. És ez is arról szól, hogy feladja magát.
És meg tudod nézni a saját életed elutasítását különböző formákban egy másik szögből. Az élet mások érdekeivel és igényeivel (vagy munkába menni) néha eszméletlen menekülést jelent a közeledéshez magával. Amikor elkezdesz megközelíteni magadat, akkor a felszínen sok érzelem tapasztalható a múltban tapasztalt traumatikus élmény miatt, amely nem maradt fenn, és felülmúlta. A módja annak, hogy ne sérüljön meg, akkor és most. És azt akarod, hogy ne bántson! És akkor ezek a viselkedési formák bármelyikének alkalmasak lehetnek a fájdalom elkerülésére - akár az összetartozó életben, akár az intimitásból való kilábalás érdekében.
Mi történjen úgy, hogy egy tudatos korban egy személy elkezd mutatni az ellenfüggőség élénk jeleit? Nincs egyetlen válasz erre a kérdésre, de különböző lehetőségek lehetségesek. Az első - túl a szülők ellenőrzése, és nem biztosítja a gyermeknek a kívánt függetlenség elérését. Ennek eredményeképpen a gyermek elkezdi szoros kapcsolatokat társítani a szabadság, a nyomás és a félelem hiányával, hogy elveszítse magát és "rögzítse" saját függetlenségét. Ezt a mintát továbbra is követi a felnőtt kapcsolatokban.
A második lehetőség az ellenkező: az anyával való elválás éppen ellenkezőleg, túl korán történt, mielőtt a gyermek készen állna rá. Vagy kevesebb melegséget és figyelmet kapott az egyik szülőtől (vagy mindkettőtől). Ebben az esetben a kapcsolat a veszteség fájdalmaival és a lehetséges elutasítással jár. Tehát jobb, ha senkihez nem csatlakozhat, vagy egy drága embert el nem dob, mielőtt maga elutasít. „Amint azt a klinikai vizsgálatok - írásbeli Berry pszichológusok és Jenny Uaynhold a könyv” menekülés a közelben”, jelenleg a legismertebb külföldi művek kontrzavisimosti - a leggyakoribb oka a codependency és kontrzavisimosti van trauma fejlesztésével kapcsolatos okozott alig a szülő és a gyermek viszonyának különálló megsértése, ami az érzelmi hangulat hiányát vagy hiányát jelenti. Ha ez a töredezettség nem azonosítása és leküzdése, ott van a szokás az elszigeteltség és a közöny, ami komoly hatással a hozzáállást intimitás felnőttkorban. "
Egyes pszichológusok úgy vélik, hogy a probléma lehet a túlzott érzelmi és kiszámíthatatlan viselkedése a szülők (általában az anya, a kapcsolódó problémák kontrzavisimosti gyakrabban fordul elő férfiaknál) - az a benyomás a gyermek, hogy érzések és érzelmek mindig vezet a veszélyes káosz ezért jobb irányítani őket.
Ezen kívül, a modern társadalom ösztönzi kontrzavisimosti viselkedés - nagyon értékes egyéniség, a fiatalok megtanulják, hogy (vagy legalábbis meg) önellátó, erős és visszafogott és gyakran habozzon mutatni sebezhetőségét vagy elismerni, hogy szüksége van valakire. A kapcsolatokban a személyes kényelem prioritássá válik, és a soros monogámia sokkal életképesebbnek tűnik, mint a hagyományos családi modell.
Mindenesetre az emberiség elkerülésének függvénye idegen - mélyen félnek a magánytól. De rájönnek, hogy ez a félelem sokkal rosszabb, mint az intimitás félelme. És különösen nem érti annak okait, gyermekkorából nő - mivel a gyerekek mindig azt hiszik, hogy szüleik jó indítékokból járnak el, és hajlamosak arra, hogy megmagyarázzák vagy elmozdítsák a negatív tapasztalatokat a memóriából.
Mert az emberek kontrzavisimosti nehéz megvalósítani magukat egy kapcsolatban, ezek a bosszú befektetés energia az élet más területein (karrier vagy hobbi) és általában, hogy mások jó benyomást. Nehéz észrevenni a fogást - a kapcsolat kezdeti szakaszában az elkerüléstől való függőség valóban elbűvölő partnere, és nagyon keményen igyekszik kielégíteni őt. A probléma akkor keletkezik később, ha megállapítást nyer, hogy az emberek a betegségek kapcsolódási egyformán őszinte a vágy, hogy időt együtt, nézni a csillagokat, és beszélni mindent, és egy ajánlatot, hogy elkerülje, vagy nyomja a műholdra, amikor minden túl messzire megy.
„Túl messze van” - egy relatív fogalom, és lehetetlen összekapcsolni vele valamiféle formális sorban a harmadik napon ismerős szüleikkel vagy egy közös bérleti. "Túl messzire" az egyik lehet ott, ahol a valódi közelség a másikhoz még nem kezdődött el. Valaki még házasodni is lehet, de bizonyos érzelmi távolságokat is fenntart, és valaki a kapcsolat második hetében kezd szorongást kelteni. Az egyetlen kritérium - és nagyon szubjektív - egy bizonyos szakaszban az eltartott személy nem érzi magát biztonságban. Ez a partner tényleges nyomásának tulajdonítható - például a kapcsolat állapotának végső meghatározása iránti igény miatt. De nem feltétlenül: hogy egy napon felébred a hideg verejték, néhány elég, hogy egy kicsit kevésbé önfenntartó, mint korábban. Túl bátor tekintet, túl intim beszélgetés is sajnálom, hogy elhagyja után a hétvégi együtt töltött - és most már fél lábbal a csapdába érzés, amely azt mondja, hogy a tudatalatti, nem más, mint a szenvedés hozza. Ezért jobb, ha határokat hozhat létre a műhold segítségével, amíg mindent katasztrófához vezet. Tudatosan egész láncot logika, leggyakrabban, nem kísérik figyelemmel - egy személy úgy érzi megmagyarázhatatlan rossz közérzet (megsértve személyes integritás elvesztése én, a szabadság hiánya, az az érzés, hogy valaki elnyeli az energiát), és megpróbál valahogy ésszerűsíteni nem dokapyvayas az igazi dolgok lényegét .