Kefir, puffadással - inni lehet, és nem okoz kefírzavarot
Az orvosok javasolják, hogy a kefiret puffadással szedje. Az emésztőrendszeri betegségekben szenvedők naponta többször fogyasztanak kefirt. A legcsekélyebb zavarok felborulást vagy túlzott gázképződést okoznak.
Ön azonnal meghatározhatja:- a hasban erjedés van;
- A has nagyon megnagyobbodott duzzadt széklet miatt.
Alapvető információk
A gyomorban megjelenő gázok megjelenése azt jelzi, hogy a gasztrointesztinális rendszer működése megszakadt. Képzeld el, hogy a betegség egyszerű. Emlékezteti a gázbuborékok felhalmozódásának folyamatát az egész bélben. Mindennek oka a puffadás és kellemetlen fájdalom a gyomorban.
A megnövekedett gázképződés megjelenésének fő okai többek:
- A zsíros, súlyos ételek állandó vagy egyszeri visszaélése.
- Kaotikus mód.
- A nehéz élelmiszerek vagy bizonyos termékek erjedése, erjedés, puffadás.
A gázképződés vagy a felszívódás nem egyszeri probléma, ha felügyelet nélkül hagyjuk, akkor a bél a mikrobák tenyésztési helyévé válik, és ez fokozott erjedéshez vezet. A helyzet az idővel csak romlik. Az erjesztés és a duzzanat máj-, gyomor- és bélbetegséghez vezet.
Gyakran előfordul, hogy az embereknél a szélütés fordul elő:
- az epehólyag bármely betegségével;
- peptikus fekélybetegséggel (duodenum és gyomor).
- irritábilis bél szindrómával.
Ne vegyen fel azonnal költséges drogokat. A meteorizmus megelőzésére és kezelésére elegendő a savanyú tejtermékek használata.
Hasznos, mint a joghurt
Olyan termék, amely normalizálja az emésztőrendszert, csökkenti a gázképződést - ez kefir. A szervezet számára hasznos tulajdonságok sokak:
- Elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat.
- A tejsav tartalmának köszönhetően a kazeint osztja.
- Segíti a vasat, a D-vitamint és a kalciumot.
A Kefir nemcsak a légzési elégtelenséghez, hanem a dysbiosishoz is hasznos.
Aktív résztvevője az emésztési folyamatnak:- eltávolítja a szervezetből származó toxinokat;
- gátolja a patogén baktériumok növekedését.
Érdemes friss termékkel ellátni. Ajánlatos egy vagy két napra sütni, hogy a termék a szükséges anyagokkal gazdagodjon.
Az ételmérgezés első gyógymódja kefir. De nem nevezik azonnal, de a kezelés után. Feladata a gyomor és a bél munkájának normalizálása.
Hogyan lehet joghurtot kezelni?
A savanyú tejtermékeknek egész napra érvényeseknek kell lenniük:
- egy könnyű reggeli után (egy kis zabkása, túróval) negyven percen belül, igyál egy pohár meleg kefiret;
- félédes snackhez, fél órával vagy két órával a vacsora után, igyon egy pohár fermentált tejterméket;
- késő este, egy órával lefekvés előtt, egy pohár kefiret.
A kefir savas ízű, és sokan próbálnak hozzá egy kis cukrot hozzá. Ez nem kívánatos. Tegyük fel, hogy a cukor nem befolyásolja a gáz képződését, de a meteorizmushoz nem szükséges extra szénhidrát.
Erjesztett tejtermékek kombinációja más termékekkel
Gyakran előfordul, hogy a felzuhanás másképp nyilvánul meg:
- a kellemetlen szagú, szaggatott erõszakos formában;
- a gyomorból különböző hangok jönnek;
- időről időre fáj a fájdalom a hasban, és a gázok felszabadulása után járnak;
- a gyomor válik szilárdvá;
- étvágytalanság;
- székrekedés előfordulása.
Ez minden, mint a puffadás, a helytelen életmód eredménye. Ha nincsenek krónikus betegségek a gyomor-bél traktusban, akkor újra kell vizsgálnia az ételt, konzultáljon orvosával - lehet-e változtatni valamit az étrendben. Néha elegendő főzni valamit a kefiren vagy hozzáadni a fölözött tejtermékeket.
Ezért a felgyulladás megelőzése érdekében be kell tartania bizonyos szabályokat:
- A paradicsom, az uborka, a zöldségek hasznosak, ha zsíros joghurtot töltenek be.
- Egyes gyümölcsök, bogyók erjedést okoznak, jobb, ha joghurtot, koktélokat készítenek a kefiren.
- Ha el akarja kényeztetni magának a sütést, akkor igyon egy zsírmentes savanyú tejterméket.
Ha el kívánja kényeztetni magukat a desszerttel, de ugyanakkor elkerülni a bélszalagokat, akkor kefir alapján készíts el egy bánatot. A savanyú tejtermékkel párolt banán megment a kólikától, a gyomorégéstől és a erócióktól. Csak az ilyen élelmiszerek teszik az egész testet normálisvá.
Nem csoda, hogy a hasmenéshez használt étrend a fermentált tejtermékek használatán alapul. Segítségükkel könnyű megtisztítani a toxinok testét, eltávolítani a puffadást. Segítenek a bél munkájának normális állapotba hozásában, növelik az immunitást.
Ki nem kezelheti az erjesztett tejtermékekkel szembeni felülmúlást?
Bármely termék hasznos lehet és kárt okozhat. Van egy incidens jelenség a kefirben.
Bár a joghurt nagyon hasznos termék, néhány ember nem tudja visszaélni, vagy kis mennyiségben és bizonyos zsírtartalommal viselhető.
A savanyú tejterméket, még erős gáztalanítás mellett is meg kell tagadni:
- a fokozott savasságúak;
- olyan emberek, akiknél a gyomor-bél traktus fekélyes patológiái vannak;
- krónikus gasztritisz esetén.
De nem szabad maga lemondania a termékről. Az orvos az alapos vizsgálatokat követően javasolhatja a feltételeket és az étrendet.