Hogyan ne aggódj a kudarcok miatt?
Munkavégzéskor a megtagadások elkerülhetetlenek. A kudarcok egy vagy másik módon befolyásolják az önbecsülést, különösen akkor, ha első munkát keres, vagy hosszú szünetet követően vagy egy új mezőben dolgozik. "Job.ru" gyűjtött néhány tippet és gyakorlatot, amely segít gyorsan helyreállítani, és újra megy egy interjúban.
Terv az életért
Te több vagy, mint bármely munkád. Valójában az igazi munkája van egy - az élethez. Ezért nézd meg, hogy a kudarc madárvilág szemszögből néz ki, ezért oszd meg a lapot négy nagy oszlopra. Az elsőben írd be az életkorát 5 és 95 év között: 5, 10, 15, 20, 25 és így tovább.
A második oszlop címe: "A fő esemény", és írd le itt minden korosztályt, amit Ön szerint a legfontosabb. Talán gyermekkorában nehéz lesz - de itt nem annyira az emlékek pontossága, mint az az érzés, hogy milyen gyermek voltál. Valószínűleg csak folytatta, amit akart, és nem figyelt a hiányokra.
Írjatok az életről, mintha mindent megteremtett volna, ami veled történt a múltban és a jövőben - csak képzelje el, mit szeretne. Nem szükséges teljesíteni a tervet minden részletében.
A harmadik oszlop a készségekre vonatkozik. Mit tanul mindegyik ötéves időszakban? Ezek lehetnek szakmai ismeretekkel, lehet, és a dolgok nem kapcsolódó és szakma - talán tanult énekelni, vagy nem a széklet, nő cukkini, vagy autót vezetni. És lehet - karakter jellemvonások: egyre betegesebbé váltak, jobban figyeltek másokra és így tovább.
A gyakorlat után írja le, mit mondana a fiataloknak a képzeletbeli életéről és tapasztalatairól, mit tanított ez az út.
Újabb hiba, amikor úgy érzi, kicsit olvasni és ne feledje, hogy az élet nem olyan gyors, mint néha úgy tűnik, te pedig sokkal jelentősebb, mint tartja magát abban a pillanatban a kudarc. Ezután térjen vissza az interjúhoz.
Sikercsoport
Ezt a módszert javasolta az American Life Coach Barbara Sher. A lényeg az, hogy egy 5-6 főből álló kis csoport fog menni (de lehet például csak te és barátod). A csoport feladata, hogy hetente egyszer találkozzanak, megvitassák és támogassák egymást a karrier-célok elérésében.
Mindenkinek teljesen más lehet: valaki keres munkát, és valaki meg akar növekedni, a harmadik pedig például képes átalakítani az ötletet üzletbe. Hagyja, hogy mindenki osztozzon a problémájukon, hallgassa meg mások kérdéseit, válaszoljon rájuk, jelentést tegyen a megtett lépésekről, és ami a legfontosabb, támogassa a bizonytalanság elleni küzdelmet.
Szabályai között a csoport lehet egy tilalmat elítélését ( „Te csinálod minden rossz”), a tilalom mondások, mint a „nem sikerül” és „azt mondták”. Saját szabályaival találkozhatsz - a legfontosabb dolog nem elfelejteni, hogy miért gyűlt össze. És igen, ezeknek az összejöveteleknek nem feltétlenül kell sokáig tartaniuk.
Ha fontos interjút tartasz neked, szervezd meg a barátaidat - hadd találkozzanak veled és kávét inni. Ha ez nem lehetséges, gondoskodjon egy barátjával, hogy felhívja, és beszélje meg vele az interjú eredményeit.
Az élő kommunikáció egyik alternatívája az interjúk naplójának fenntartása - írja le, hogyan folytatta a beszélgetést, mit kérdeztek, a válaszokat és érzelmeiteket. Jelölje meg azokat a hibákat, amelyeket Ön szerint elkövett, és mi történt. Pár nap múlva hozzáteszi, hogy most az interjúra gondolsz. Valószínűleg az a memória, hogy még a kemény kudarcok sem voltak olyan szörnyűek, mint a tapasztalat pillanatában gondoltok, támogatni fogják Önt. De ami a legfontosabb, akkor kivonja az egyes hiba tapasztalat, és ez megfizethetetlen.
És végül nézzük a számokat másképp. Igen, a munkanélküliség mindig magas, de akkor is, ha 20% (hivatalosan Oroszországban négyszer kisebb), ez azt jelenti, hogy meg kell, hogy a felső 80%, de ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik, ha jött egy állásinterjúra , ahol további 10 jelölt vár a folyosón.