Hogyan lehet visszaállítani az energiaágat?
Az emberi energia területén az egészsége nagymértékben függ. Ha a mező gyenge vagy lebomlik, előfordulhat, hogy bizonyos betegségek fordulnak elő. Vannak gyakorlatok az energiatermelés helyreállítására, amely még súlyos helyzetekben is segíthet.
Az emberi egészséges energia mező olyan, mint a tojás alakú gubó, amely teljesen körülveszi a testet. A mező vastagsága több tíz centimétertől több méterig terjed. Minél vastagabb és erősebb a terület, annál jobb az egészség, annál nagyobb az ember energiapotenciája.
Az energiaágazat főbb megsértése a vastagság, a görbület és a lebomlás csökkenése. A kis vastagság rossz egészségről szól, jelezheti az alultápláltságot és a nem optimális életformát. A görbületek és a lebomlások a betegségek közvetlen harbingerei.
Meditatív módszerek az energiatermelés helyreállítására
Komoly helyzetekben a területen helyre kell állítani egy tapasztalt bioenergetikai terapeutát. Ez annak köszönhető, hogy nagyon nehéz dolgozni a saját területén. Mindazonáltal ilyen munkát még mindig meg lehet tenni.
Az energia mező visszaállításához a következő gyakorlatot használhatja. Üljön a padlón a lábaidon át, a póznak kényelmesnek kell lennie. Ha nehezen tudsz egyenesen ülni, pihentessen valami puha, sovány háttámla a párnára stb. A főbb feltételek: a gerincnek egyenesen kell lennie, a testtartásnak kényelmesnek kell lennie.
A feladat az, hogy pumpáljuk az összes csakrát a mooladhara-ból a sahasrara-ba. A csakrák helyének pontos sémája megtalálható a hálón. Először összpontosítani Mooladhara bemutató csakra egy vörösen izzó izzó átmérője körülbelül 5 cm-es koncentráció Idő -. Körülbelül 5 perc alatt. Ennek felismerése nem feltétlenül szükséges, érzelmi dolgok. Szükséges a melegség érzete a csakrák területén. Amint lehetséges, menj a következő csakrához, stb. A csakrák aktiválása nagyon jó gyakorlat a test energiájának helyreállításához.
Hasonló aktiválás végezhető lefekvés előtt, az ágyban fekve. A csakrák szivattyúzása után tüntesse fel aurait. Képzeld el, hogy káprázatos fehér - annál világosabb a fehér szín, amit el tud képzelni, annál jobb.
Energia torna
Az energia helyreállításának kiváló módja a Hermes torna használata, leírása megtalálható az interneten. A gyakorlatok komplexuma lehetővé teszi a test keringésének visszaszerzését, hogy növelje az általános energiaszintet.
Az energia helyreállításához a Tai Chi Chuan kínai torna is tökéletes. Fő előnye, hogy az idősek is használhatják, vagy betegség által gyengülhetnek. Nagyon helyreállítja az energiát, de sok rendszeres képzésre van szüksége.
Tökéletesen visszaállítja a teljesítményt és a normál működést. A rendszeres napi kocogások gyorsan normalizálják az energiamezőt, vidámságot és optimizmust adnak.
Megfelelő táplálkozás
A szervezet energiája nagyban függ a táplálkozás minőségétől. Kizárjuk az étrendből minden tartósítószert, stabilizálószert, emulgeálószert és egyéb adalékot tartalmazó termékek. Több természetes termék fogyasztása minimális hőkezeléssel. Növelje a zöldségek és gyümölcsök számát az étrendben és a halban. A liszttermékek fogyasztásának minimalizálása.
Pozitív gondolkodás
Próbálj meg optimista. menjen el a negatív gondolatoktól. Ne felejtsd el, hogy az állandó tapasztalatok, a problémákra való gondolkodás leginkább negatívan befolyásolja a test energiáját. Koncentrálj a pozitív pillanatokra, komédiákat nézz, hallgasd a jó zenét, ismerkedj meg a barátokkal. Minél jobb lesz a lélekre, annál erősebb lesz az energiád és egészségesebb.
