Hogyan lehet elfelejteni a bűncselekményt és élni
Mi a sértés
Bennünket valaha is találkoztunk azzal, hogy valaki megbántotta, vagy inkább sértett valakit. A mérlegelés mindig a leginkább sértettek tudatos és határozott döntése. Bármit is tett a másik személy, nem valószínű, hogy végső célja az volt, hogy megsértse. Gonosz okozása, győztes, megtévesztés, de nem bántalmazás. A mérlegelés a keresztünk, önként a saját hátán lóg, néha nagyon nehéz; Gyakran nehéz és nehéz viselni. Nem tudjuk elképzelni, hogyan bocsássuk meg az embereket egy bűncselekményért, és hogyan felejtsük el a bűncselekményt, és még inkább - hogyan éljünk ezzel a sértéssel a szívben.
Miért veszélyes a sértés?
Sértettek, egy személy védtelenül védi magát egy nagyon titkos és hatalmas erő elé. Nem csoda, hogy azt mondják - van bánat. Olyan, mint egy kártevő - belülről tönkremegy; ő az oka a rossz közérzetnek, rossz hangulatnak, ő megöli. A harag az ellenségünk, de milyen nehéz az ellenség, hogy megnyerjük, még akkor is, ha ezt az ellenséget hozzuk létre.
Hogyan lehet túlélni a sértést, és továbbhaladni, nem adva esélyt a veszélyes féregnek arra, hogy belevágjon?
Neheztelés hatalmas pusztító erő; ez látszólag eljön hozzánk kívülről és a kivetett másik személy, de valójában - teljesen a terméket. Ezt meg kell valósítani. Ez az akaratodból következik, és szabadon megteheted vele, amit akarsz. Azt is ápolják, és akkor lesz minden nap egyre több és megenni, és annál inkább válik, annál inkább lesz gyengébb. És elfelejtheted a sértést, ne adjon esélyt. De hogyan lehet ezt tenni? Hogyan lehet megbocsátani egy sértésnek, mert ilyen nehéz?
Miért felejtsd el a sértést
Ha nem volt megszabadulni az előző sértésektől, akkor nem tudsz előre haladni: megdermed, mint a lábaidat. Sok példa van.
Megbosszantja az ex-barátod, és most nem tudsz új kapcsolatot létesíteni, mert zárva van a régiekkel.
Sértődsz a főnöködnél, és minden munkád, amelyről van dolgod, nincs kézben, és legalább henna volt.
Számos példa van ilyen viselkedésre, és mindegyik azt mutatja meg, mennyire fontos megbocsátani és mennyire fontos elfelejteni a bűncselekményt, és folytatni anélkül, hogy visszanézett volna.
Hogyan lehet elfelejteni a bűncselekményt: imádság
Hogyan bocsásd meg a bűntényt a meditáció révén?
A második út, hogyan lehet elfelejteni a bűncselekményt és hogyan lehet megbocsátani egy embert, a meditáció. Egyesüljön, szükség esetén hozzon létre megfelelő légkört: zene, aromák, sötétség. Fókuszálj magadra, és próbáld elképzelni ezt a személyt - az, aki megsértett. Képzeld el boldoggá, képzelj el valamit, ami nagy örömöt hoz neki, és ez nagyon fontos neki. Koncentrálj erre a képre, majd engedje fel boldognak és elégedettnek. És képzelj el magadnak boldoggá és elégedettségét, képzeld el, hogy a legtitkosabb vágyaid, a legtitkosabb álmod valóra vált, valóra vált. Képzeld el ezt és rögzítse ezt a képet, emlékezzen rá, és térjen vissza a meditáció mentálisan, nehéz helyzetekben.
Hogyan lehet túlélni a bűncselekményt: párbeszéd a bántalmazóval
Nem számít, milyen nehéz volt, hogy elfelejtsük a bűncselekményt, meg kell megbocsátani az elkövetőnek, és ahhoz, hogy bocsássanak neki, meg kell értened (legalább próbáld meg). Próbálj meg mentálisan beszélni vele. De hogyan?
Van egy mód: belépni egy "levelezésbe" a bántalmazóval. Írj neki levelet, de ne küldd el. Ez a módszer három betűből áll.
Az első levél a harag, az érzéseid, a haragod és a fizetés iránti vágy. Ne légy kemény - írj mindent, ami súlyos terhet jelent a lelkedben.
És a harmadik az, hogy szeretné, ha megválaszolják. Ebben próbálkozzon az elkövető nevében, hogy elmagyarázza cselekedeteit, sajnálkozását és bocsánatot kérjen. A harmadik betű után jobban érzed magad; Ennek a párbeszédnek köszönhetően a konfliktus eltűnik és elhagyja, és szabadon mozoghat.
Általában a módja annak, hogy párbeszédet folytasson a bántalmazó nagyon hatásos: akkor mentálisan folyamatosan szóbeli beszélgetés, neki minden igényt tartott rá, beszélni, hogy mit szeretne vele, de ne hagyja őt bántalmazó néma. Add meg neki a jogot, hogy megvédje magát, hadd magyarázza meg, megmondja, hogy minden, sajnálom. Egy bizonyos ponton akkor rájönnek, hogy a szavak, és a képzeletbeli beszélgetőpartner görcsös bűncselekmény semmi.
Felejtse el a haragot, bocsásd meg, és menj előre, szerencsére, könnyű!