Hogyan csökkentse a vércukorszintet otthon?
Az olyan betegek számára, akik ilyen betegségben szenvednek, mint a cukorbetegség, fontos tudni, hogyan lehet csökkenteni a vércukorszintet az otthonban és fenntartani az elfogadható szintet. A szénhidrát-anyagcsere kompenzálására a leghatékonyabb módszerek kiválasztása előtt és után bármelyikük használata esetén fontos a vércukor ingadozásainak folyamatos megfigyelése. A mennyiség csökkentése az egyetlen kritérium bármely eljárás és eszköz hatékonyságára.
A cukor mennyiségét befolyásoló tényezők
A belekben belélegzett szénhidrátok abszorbeálódnak a héján keresztül, és belépnek a májba, ahol glükózra és más monoszacharidokra bomlanak. A glükóz univerzális anyag a kilokalóriák előállításához, amelyet a szervezet összes sejtje fogja használni. Az energia egy részét a szervezet alapvető funkcióinak fenntartására fordítják, míg a fennmaradó részt későbbi felhasználás céljából tárolják glikogén formájában, amely szükség esetén újra glükózgá alakul.
Szabályozzák a különböző kölcsönhatásba lépő endokrin mirigyek (hasnyálmirigy és pajzsmirigy, mellékvesekéreg) szénhidrát anyagcseréjét, valamint az agyalapi mirigy néhány frakcióját. A hasnyálmirigy profilt sejtjei által termelt inzulin az egyetlen olyan hormon, amely csökkentheti a glükóz szintjét a vérben.
Mindezen intézkedések célja a cukorszint és stabilizáció csökkentése. Ezzel egyidejűleg az inzulin lehetővé teszi a vércukorszint elkerülését, a hypoglykaemiára csökkentve.
Ha a hasnyálmirigy sejtjeit, bármilyen okból véglegesen elveszíti a képességét, hogy szintetizálni inzulint, 1-es típusú cukorbetegség alakul ki, amikor a test sejtjeit nem reagálnak erre a hormonra van 2. típusú cukorbetegség kialakulása. Mindenesetre a glükóz-inzulin szintje már nem csökken. A glükóz egy univerzális üzemanyag, amely az összes testrendszer teljes működéséhez szükséges. De a túlzott a vérben - hiperglikémia - nem csak egy jel, hogy az energia glükóz nem alakult ki, de az is az oka számos szövődmények a cukorbetegség.
Egy egészséges személy a glükóz oszcilláció végre egy szűk tartományban: 3,3 és 5,5 mmol / l éhomi kapilláris vérből (vett egy ujj), és 3,5-6,1 a vénás vérben. Az index csupán 0,1-es túllépése a glükóz tolerancia kialakulásának és a cukorbetegség kialakulásának jele.
Ezen betegség mellett a hiperglikémia oka is lehet:
- az endokrin mirigyek (mellékvese, pajzsmirigy és mások) megzavarása;
- akut vagy krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, hasnyálmirigy-neoplazmák;
- májbetegség;
- a vese szűrés funkciójának megsértése;
- cisztás fibrózis;
- szívizominfarktus;
- sztrók;
- autoimmun betegségek, amelyeket az inzulin elleni antitestek termelése jellemez;
- stressz, erős érzelmi túlfeszültség;
- a szénhidrátok visszaélése a táplálkozásban;
- nagy fizikai erőfeszítés;
- a hormonális gyógyszerek (ösztrogén, szteroidok) lenyelése;
- a koffein visszaélése, a dohányzás.
Hatása alatt ezek a tényezők alakul fiziológiai vagy egyidejű hiperglikémia, és ellentétben a diabetes mellitus, ez reverzibilis, és normalizálása után fiziológiai állapotát, vagy gyógyítja az alapbetegséget is csökken a vércukorszint.
Hogyan csökkenthető a glükóz?
Számos mód van arra, hogy gyorsan és hatékonyan csökkentse a vércukorszintet otthon:
- gyógyászati és inzulinkezelés;
- étrend
- adagolt testmozgás;
- népi jogorvoslat.
A tablettákat és az inzulin injekciót csak gondos vizsgáló és egyéni szelekció után írhatja fel az orvos-endokrinológus. A cukorbetegség sikeres kompenzációjának fő tényezői a receptek, a fegyelem és a kényszer teljesítése ebben a kérdésben. Az egyéb módszerek és eszközök hatékonysága jóval alacsonyabb, de segítségük révén segítséget nyújthat a páciensnek a betegsége ellen.
Ezenkívül néhányat tiltottak az Egyesült Államokban és számos európai országban.
Édesítőszerekként természetes méz, fruktóz, szorbitol és xilitol használható. De számukat korlátozni kell és el kell fogadni az orvos engedélyével.
Ezenkívül a fruktózzal való visszaélés elősegítheti a megnövekedett vér triglicerideket és húgysavat.
A fizikai oktatás segíteni
Különösen hatékonyak a szabadtéri gyakorlatok, mint például a séta, könnyű kocogás, úszás, kerékpározás, síelés, görkorcsolya, jóga. A sport során 20-30 percenként kis mennyiségben vizet vagy briar infúziót kell inni.
Népi jogorvoslatok
Hogyan csökkentse a vércukorszintet az otthonban, sokat ismertek a népgyógyászok. Ehhez használjon gyógynövényeket, zöldségeket, ecetet és még sok mást.
A csicsóka hatékonysága magas. Ennek a szerény növénynek a gyökereit élelmiszerekhez használják. Használhatók saláták és gyümölcslevek készítéséhez nyers formában, és felvehetők a levesek, a tészták, a zöldségfrittek. A friss gyümölcslevet a csicsóka alatti ízesítésére ajánlott 150-200 ml-es étkezés előtt 30 perccel fogyasztani. A kémiai összetétel szerint a földi körte gyökerei közel állnak a burgonyához, de az utóbbiaktól eltérően a keményítő helyett maximum 15% inulint tartalmaznak. Az inulin, a keményítőtől eltérően, nem emészthető az emberi szervezetben, ezért étrendi rostnak és prebiotikumnak tekinthető.
Bár az inulin nem teljes körű inzulin helyettesítés, viszonylag gyorsan csökkentheti a vércukorszintet az otthonban. A hivatalos orvoslás elismeri az inulin hatékonyságát is, és azt ajánlja, hogy az étrendet tartalmazó termékeket ne csak a hyperglykaemia kezelésére, hanem preventív szerekre is ajánlja.
A csicsóka mellett az inulin a cikóriának, a pitypangnak, a bojtorján, a hagymának és a fokhagymának a gyökereit tartalmazza. Inulin ipari méretben történő előállításához leggyakrabban a cikória és a csicsóka gyökerét használják.
A pitypang gyökerétől a tea ajánlott. Ehhez 30 gramm nyersanyagot kell önteni 250 ml forró vizet, és hagyja sört. A vöröshagymát és a fokhagymát mind nyersen, mind hőkezelés után fel kell használni. A hagymából tinktúrát készíthetünk: 1 apróra vágott hagymát öntsünk 200 ml meleg vízbe, és ragaszkodjunk 2-3 óráig, vegyünk 3 órát 1 napig.
- 3 evőkanál. l. cikória gyógynövények;
- 3 evőkanál. l. rózsabimbó;
- 3 evőkanál. l. boróka;
- 3 evőkanál. l. fű juhász táskák;
- 2 tbsp. l. menta;
- 1 evőkanál. l. libamáj patch.
Az inulin is megtalálható áfonya és eper. Ha a hiperglikémiát ajánlott friss bogyók fogyasztására a nap folyamán, és készítsen teákat a levelek e növények. Az ilyen összetétel népszerű keveréke:
- 7 rész áfonya vagy eper levele;
- 2 rész cikória gyökér;
- 2 darab kopasz gyökér vagy pitypang;
- 2 darab lenmagot.
Öntsünk 3 liter 0,5 liter forrásban lévő víz keverékét, és sötét helyen ragaszkodunk legalább 10 órán át. Reggel és este töltsön 100-150 ml-et étkezés előtt.
Az ecettel gyorsan csökkentse a vércukorszintet otthon. Az alma, balsamikus vagy borkóstoló kis adagokban, üres gyomorban és étkezés után is jelentősen csökkentheti a glükóz mennyiségét a vérben. Különösen ez a módszer hatékony a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek. Ez annak köszönhető, hogy az ecetsav elnyomja az enzimek aktivitását, résztvevői a szénhidrát emésztés folyamatában. Elég 1-2 evőkanál. l. ecetet a nap folyamán saláták adalékaként.
Nem engedheti, hogy a vércukorszint normális érték alá csökkenjen, éhség, szédülés, tremor. Ebben az esetben kell enni vagy enni valami édes. Ezek a tünetek a hipoglikémiás szerek túladagolását jelzik.
Mielőtt népi gyógyszereket használna a vércukorszint csökkentésére, gondoskodni kell arról, hogy ne legyenek allergiásak, ne ütközzenek a kezelőorvos által előírt gyógyszerekkel, ne okozzanak hipoglikémiát.
Ön nem tudja önállóan beállítani a gyógymódok kezelését az alapbetegségből. Ne felejtsük el, hogy az otthoni hipoglikémiás szerek szabályozatlan bevitele az alapbetegség szövődményéhez vezethet, és súlyosbíthatja az általános jólétet. A hiperglikémia sikeres kezeléséhez fontos az önellenőrzés, a felelősségteljes megközelítés és a bizalom az orvosnál.