Fáradt szemek kezelése és gondozása, női magazin
Különös figyelmet fordíts arra, amit eszel. Valószínűleg a menüben érdemes olyan termékeket felvenni, amelyek nagy mennyiségű A vitamint tartalmaznak, ami jó látásmódra és szemekre van szüksége. Ne add fel az áfonyát és a sárgarépát, tegye a diéta tojássárgáját, a májat, a spenótot, a kutyafajtát, a káposztát és a sárgabarackot.
Próbálj jól aludni. Hát lefekvés előtt, hogy a szemét tömörödjenek a bölcs, a kamilla vagy a mész színében. Vigyázni kell a reggeli gondoskodás helyességére: nedves zacskó zöld vagy fekete tea forrásban lévő vízben, és fagyassza be őket a fagyasztóba. Miután felébredt, törölje le a szemét elkészített jégkockák alapján tea.
A tökéletes hatás a búzavirágok infúzióján alapuló krém. Vegyünk 200 gramm meredek forrásban lévő vizet, és adjunk hozzá 2 desszert kanál szárított nyersanyagot a kukoricavirág virágaiból, várjunk 30 percig, amíg a tinktúra készen és törzzön. Nedves pamut alátéteket meleg infúzióban, és 15-20 percig ragadja meg őket.
Nagyon hatékony lesz a különböző gyakorlatok, amelyek segítenek enyhíteni a fáradtságot a szemekből. Ha számítógép előtt tartózkodik, rendszeres időközönként gyakori villogó szemekkel kell ellátnia, de ne csavarja fel. Képzelje el, hogy a saját csillám a pillangó szárnyak. Adj nekik a lehetőséget, hogy "repülni" egy kicsit - könnyen és szabadon, anélkül, hogy sok stressz.
Fedezze le a szemhéjaidat, és felhívd a szemedet az első körre, majd a nyolcadik számot. Tegye ezt a gyakorlatot többször. Minél gyakrabban menj az ablakhoz, és csak nézz a távolságra. Húzza vissza a széked, és könnyedén masszírozza a füleit - ez kedvező hatással lesz a fáradt szemekre. Vagy a kezeivel fedezze le a szemét - a kezed melege segíti a pihentetést a feszültség pillanatában.
Néha olyan helyzetek vannak, hogy egyszerűen nincs idő népi módszerekre vagy speciális gyakorlatokra. Ebben az esetben gyógyszert is használhat. Ezek tökéletesen enyhítik a feszültséget a szemtől pár perc alatt. De érdemes megemlékeznünk arról, hogy ezeket a gyógyszereket csak sürgősségi intézkedéseknek tekintik. Ezenkívül konzultálnia kell egy oculistával vagy egy gyógyszerészével a szemcseppek használatáról.