Előnyök és ártalmas idők a test számára
A dátumok csodálatos gyümölcsök, kitűnő ízűek. Fákon nőnek, melyet dátum-tenyérnek vagy ujjadnak neveznek, és magasságuk 25 méter. A tenyér tollas levelei pedig 15 méter hosszúak.
Kiderült, hogy a dátum pálma volt az első növény, amelyet az emberek műveltek.
"Az élet bogyója", "a sivatag kenyere", "a termek kamrája" - oly gyakran nevezik a dátumokat. És nem hiába. A dátumok sikeresen kicserélik az ételt. Lehet ülni néhány hónapig a dátumok és a víz, anélkül, hogy kárt okozna a szervezetben. Ezenkívül ideális kezelés, és teljes helyettesítővé válik a sütemények és édességek helyett. És az arabok a dátumokat kenyérként használják.
A dátumok használata
A dátumok használata elsősorban azt jelenti, hogy számos szükséges aminosavat tartalmaznak, amelyeket más gyümölcsökben nehéz megtalálni.
Alapvetően szárított gyümölcsöket fogyasztanak. De friss formában is használják őket. Friss dátumokból salátákat, főtt és sült ételeket, zselét, lekvárt, lekvárt, lekvárt, italokat. Méltó helyettesítővé válhatnak a kandírozott gyümölcsök, szilvafélék és mazsolák számára. Az élőlényből készült gyümölcslé alkoholtartalmú italként szolgál. A gyümölcsök cukrot, mézet és lisztet is készítenek. A liszttől kezdve süsse meg a süteményeket, tekercseket, pite-t és süteményeket, kiváló ízléssel.
A szárított napok megőrzik a friss tulajdonságok minden hasznos tulajdonságát.
Becslések szerint a dátumok 23 aminosavat tartalmaznak, közülük sokan triptofánot tartalmaznak. Ez az aminosav felelős az agy normális működéséért, segít stabilizálni a psziché. Ezért a triptofán - nélkülözhetetlen aminosav azok számára, akik állandó idegi feszültséget és gyakori stresszt tapasztalnak. Triptofán nélkül a nehéz mentális munkát végző emberek nem képesek. A triptofánnak köszönhetően az emberi pszichológia stabilizálódott, és ennek az aminosavnak az étellel történő rendszeres bevitele lehetővé teszi, hogy nyugodtabb és békésabb legyen.
Ez azonban semmiképpen sem jelenti a dátumok teljes felhasználását, amelyek felhasználásukból megtanulhatók.
Különösen érdemes megemlíteni olyan hasznos tulajdonságokat, mint:
A dátumok hatékonyan kiküszöbölik a gyomorégést a gyomor-környezet savasságának csökkentésével. Ez azért lehetséges, mert a glutaminsav bejut az összetételbe.
A dátumok tumorellenes hatást fejtenek ki, mivel olyan erős antioxidánsokat tartalmaznak, mint a szelén.
A dátumok az élelmiszerben lehetővé teszik az emberi immunitás megerősítését.
A dátumok csökkentik a szívroham kockázatát.
A dátumok másik hasznos minősége az a képesség, hogy segítséget nyújtsanak az éhezés gyors kielégítéséhez és az energiatartalék újbóli feltöltéséhez. A gyümölcsök nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, de nagyon gyorsan felszívódnak a szervezetben, mint a B5-vitamin.
A dátumok rendszeres használata az élelmiszerekben javítja a kognitív képességeket, lehetővé teszi az idegrendszer működésének normalizálását.
A dátumok gazdag mikroelemekben, köztük vasban, kénben, rézben, magnéziumban és kalciumban.
Ne add fel a dátumokat a túlzott testsúlyú embereknek. A gyümölcsök nem járulnak hozzá a súlygyarapodáshoz, ha mérsékelt összegek vannak.
Mi a dátumok gyakori használata?
A dátumok előnyei gyakorlatilag korlátlanok, ezek a gyümölcsök pozitív tulajdonságai az emberi egészség számára nagyszerűek:
A dátumokat biztonságosan használhatjuk a gyermekek diétájába.
A betegség vírusai, baktériumok, paraziták és más mikroorganizmusok nem szaporodnak a dátumokban. Egyszerűen nem tudnak túlélni bennük.
A dátumokat parazitákból készítik. Segítségükkel kezelheti a giardiasis és az amoebiasis kezelését.
A dátumok egy termék, amely szerepelhet a terhes nők menüjében. A gyümölcsök hozzájárulnak a vetélés kockázatának csökkentéséhez.
A dátumok használata az agy felbecsülhetetlen értékű. E gyümölcsöknek köszönhetően a mentális teljesítmény 30% -kal nő. Már 30 perccel a dátumok használata után elérheti az elveszett erő és energia helyreállítását.
A dátumokat a gyomor és a belek megelőzésére használják. Aktívan használják vérszegénységben és szívelégtelenségben. A dátumok javasolják, hogy vegyék be a gyengített betegek étrendjébe.
Mechnikov maga is megjegyezte, hogy a dátumok hasznosak azok számára, akiknek emésztési zavarai vannak. A dátumok elősegítik a jó minőségű gasztrointesztinális tisztítást.
Ismert a szemek időpontjának használatára. A gyümölcsök hozzájárulnak a fáradtság eltávolításához, javítják a látást.
A dátumok normalizálják az emelkedett artériás nyomást, elősegítik a vérkeringés erősítését.
Gyorsított ütemben a szervezet helyreállítása antibiotikum kezelés után, ha egy személy rendszeresen tartalmaz dátumokat a menüben. Ezenkívül ezek a gyümölcsök minimalizálhatják az antibiotikumok szedésének mellékhatásait.
Szükség van olyan időpontok megszerzésére, amelyek környezetileg kedvezőtlen környezetben élnek. A dátumok a rákkeltő anyagok kialakulását harcolják az emberi szervezetben.
A dátumoknak köszönhetően elérheti a vér koleszterin szintjének normalizálódását.
Ezenkívül a dátumok kedvezően befolyásolják a testet:
Erőt és szépséget adnak a körmöknek.
Adja a hajának egészségét, ragyogását és gyönyörű megjelenését;
A bőr rugalmas és rugalmas legyen;
Javasoljuk, hogy hosszú utakon vigye magával velük.
Azt állították, hogy Nagy Sándor arra kényszerítette a katonákat, hogy a csata előtt 7 pálma gyümölcsét ették, ami növelte erejét és kitartását.
A dátumok használata egy személy számára nagyszerű, és nagyon nehéz alábecsülni.
A dátumok használata a nők számára
A nők napjainak használata nyilvánvaló, különösen akkor, amikor egy olyan időszakra vonatkozik, mint egy gyermek viselése. A gyümölcs összetételében vannak olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak a méh izomzatának megerősítéséhez. Ennek eredményeképpen a munka sokkal könnyebb, és a szülés utáni vérzés kockázata minimalizálódik. Ezért ne lepődj meg azzal a javaslattal, hogy a diéta idejét vegye be a nőknek a szállítás alatt és után. Ezen túlmenően ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően csökken a veszélye annak, hogy a vérzés súlyosbodik a szülés után, és a nő testének gyorsabban helyreáll.
A dátumok a szoptatás ideje alatt is hasznosak. Bizonyított, hogy a dátumok rendszeres használata elősegíti az oxitocin hormon termelését. Ő viszont fokozza a laktációt. Ezért a dátumok nagyon hasznos termékek az ápoló anyák számára.
Ismeretes, hogy a szülés utáni depresszió minden harmadik nőnél meglehetősen kimondott, és bizonyos mértékig a tünetei minden fiatal anyában jelen vannak. A dátumok lehetővé teszik az idegrendszer állapotának normalizálását, ami azt jelenti, hogy a szülés utáni depresszió tünetei minimálisak. Ezért ezeknek az ízletes gyümölcsöknek köszönhetően a nő teljesen élvezheti az anyaság minden varázsát.
Továbbá ne hagyja figyelmen kívül a nők dátumát az életük normális időszakában, és ne csak a terhesség alatt. A dátumok hasznosak abban az értelemben, hogy megszüntethetik a premenstruációs szindrómára jellemző negatív tüneteket. Segítségükkel csökkentheti vagy teljesen megszabadulhat a távolmaradástól, az erõ hanyatlásától, a hangulatváltozástól és az apátiától.
Nem titok, hogy a modern nők a legtöbb életüket munka közben töltik. Számukra a dátumok nagyon hasznosak lesznek. Ezek a gyümölcsök az agyi aktivitás természetes stimulánsai, egyfajta természetes energiának hatnak. Ugyanakkor nagyon kényelmes, ha könnyű snacket visz magával, mert a dátumok nem sok helyet foglalnak el és könnyen beférnek minden zsákba.
A dátumok rendszeres használata a szépség szép útja. A gyümölcsök "belülről" dolgoznak, lehetővé téve a körmök, a haj és a bőr állapotának javítását. A dátumok természetesen lassítják az öregedési folyamatot. Ezért a dátumoknak feltétlenül jelen kell lennie minden nő menüjében.
A dátumok használata a férfiak számára
A férfiak dátumainak különleges előnye tudományosan bizonyított.
Íme néhány oka annak, hogy a dátumokat mindenki, kivétel nélkül, az emberiség erõs feleinek képviselõi számára használja:
A dátumoknak köszönhetően nő a szexuális erőnlét.
A dátumok hozzájárulnak a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez. Eközben bebizonyosodott, hogy ezek a betegségek a férfiak körében a halálok vezető okai.
A dátumok minimalizálhatják a rák kialakulásának kockázatát, beleértve a prosztatarákot is.
A férfiak gyümölcsei hasznosak, mert segítik az aktív spermiumok számának növelését. Az ősidők óta a keleti országokban hagyományt adnak arra, hogy a férfinak férjhez jusson, és megpróbálja átölelni a feleséget. Úgy gondolják, hogy a gyermekek egészségesebbek és tartósabbak lesznek.
A legtöbb férfi olyan rossz szokásokkal rendelkezik, amelyek rákkeltő anyagokat okoznak a szervezetbe. Ez elsősorban a dohányzásról és az alkoholfogyasztásról szól. A dátumok segítik a toxinok vérének tisztítását, és segítik a szervezetet a rákkeltő anyagok elleni küzdelemben.
Ezenkívül minden ember stressz hatása naponta. A dátumok természetes nyugtatóként működnek, ami normalizálja az idegrendszer működését, hozzájárul az erő növekedéséhez és a hatékonyság növeléséhez.
A dátumok használata zsír és vékony emberek számára
Meglepő módon a dátumok a kövér és a vékony emberek számára gyakorlatilag ugyanúgy alkalmazhatók. Ezeket a túlsúlyos emberek és az elégtelen testtömegűek is megeshetik. Egyrészt a gyümölcs nagyon magas a kalóriákban, csak 100 g termék 340 kcal-t tartalmaz. Másrészt a szárított napok egy nagyon népszerű étrend részét képezik, ami miatt sok nő fogyott a világ minden részében.
A táplálék csökkent, hogy az első 4 nap során csak a dátumokat kell enni. Te is fogyaszthat gyógyteákat és zöld teát. Ezután még 2 napig a fogyókolózó eszik napokat, kiegészítve a táplálékot zöld, nem édesített almával. Ez egy nagyon hatékony étrend, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon az extra fontoktól. Azonban ne ragaszkodjon hozzá mindenkor. Az étrendet csak szélsőséges esetekben szabad használni.
Hasznos dátumok az anorexia miatt. Használják a dátum húslevesét. A szervezet jól felszívja, hozzájárul a tápanyagok telítettségéhez és a szükséges kalóriákhoz. Az ilyen húsleves minden súlyos dystrophiás beteg esetében ajánlott.
Hiba történt a szövegben? Válassza ki és még néhány szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt
Érdekes tények a dátumok előnyeiről
Számtalan dologról van szó a dátumok előnyeiről: tudományosan igazolt tény. A tudósok megállapították, hogy ha csak egy gyümölcsét eszik, az ember "visszafordíthatatlan gyógyulási folyamatot" indít a szervezetben. Pontosan ezt a kifejezést használják a tudósok, akik kutatást végeztek a dátumok előnyeiről.
Emellett a világ különböző nemzeteinek képviselői úgy vélik, hogy a dátumok mágikus tulajdonságokkal rendelkeznek és befolyásolhatják egy személy várható élettartamát:
A kínaiak azt állítják, hogy néhány hosszú májuknak éppen a diéta alapján születnek.
Sok modern táplálkozási szakember kínálja a dátumokat édességekkel és más édességekkel.
Ismeretes, hogy az éhségérzet annál erősebb lesz, annál alacsonyabb a vércukorszint. Csak 2 dátum használatával visszaállíthatja ezt az értéket. Érdemes megjegyezni, hogy az éhség érzése hosszú ideig visszavonul.
Ez az utolsó technika, amit sok táplálkozási orvos ajánl a pácienseinek, hogy "becsapják" a testet, és ne esznek egy extra kalóriatartalmú ételt. Mindig meg kell tartani néhány gyümölcsöt, amely nem ugrik az élelmiszereken, engedelmeskedve az éhség érzésének.
Nemrégiben egy másik kísérletet végeztek. Így néhány éven át nézték az emberek egy csoportját, akik csak dátumokat ettek. Ezen gyümölcsök mellett nem ettek más ételt: csak dátumokat és elegendő mennyiségű vizet. Amikor a kísérlet véget ért, az orvosok meglepődtek, hogy az összes létfontosságú jeleik (vér, vizelet stb.) Abszolút normában vannak. Ugyanakkor az emberek jól érzik magukat és tele vannak energiával.
Ráadásul a tudósok azzal érvelnek, hogy a dátumok sokkal hasznosabbak, mint a fekete kaviár, amint azt a tudományos kísérletek is bizonyítják. Ugyanakkor a fekete kaviárra adott dátumok kétségtelen előnye az alacsony költség.
Dátumok használata a cukorbetegségben
Eddig a tudósok vitatták a cukorbetegségben szedett dátumokat. Egyes kutatók azzal érvelnek, hogy a cukorbetegségben szenvedő magzatok teljesen ellenjavallt, mivel a cukor 70% -a.
Más tudósok például az izraeli kutatók úgy vélik, hogy egy bizonyos fajta (Majhol fajta) időpontját a cukorbetegségben szenvedők teljesen elfogyaszthatják. Ugyanakkor azt javasolják, hogy napi 100 grammra korlátozzák.
Mindenesetre a cukorbetegeknek először konzultálniuk kell az orvossal és nagyon óvatosan kell használniuk a dátumokat. Fontos figyelembe venni a vércukorszintet és naponta legfeljebb 2 gyümölcsöt fogyasztani, a szénhidrátok teljes mennyiségének kiszámításával. Ne tüntesse fel a diéta dátumát súlyos és közepes cukorbetegségben szenvedő betegeknél.
Harm dátumok
A dátumok sérülését minden személynek ismernie kell, mivel bizonyos korlátozások vannak a használatukra, amelyek között:
Cukorbetegek körében óvatosság szükséges, mivel képesek a vércukorszint növelésére.
Fel kell számolnia a gyomorfekélyes embereknél a dátumok túlzott használatát.
Nem lehet enni a fruktóz-intolerancia számára.
Tilos a vesebetegek számára a dátumokat használni, különösen az urolithiasis hátterében.
A túlzott testsúlyú embereknek korlátozniuk kell a dátumok használatát.
Gyakran a szennyeződés a gyümölcshez tapad, ami nehezen mossa. A szervezetben található sárral együtt jár a patogén mikroflóra.
Nem lehet egyszerre esni a napok és a citrusfélék között: a szénhidrát és a savanyú élelmiszer kombinációja gyomorbalesetet okozhat.
Ezenkívül a dátum tenyerének gyümölcsei sokáig emészthetők a gyomorban, betöltve és pihenés nélkül. Ezért a túlzott fogyasztás a finomságok "megáll" a gyomor és vezet a székrekedés.
Még akkor is, ha egy személynek nincs ellenjavallata a dátumok használatához, naponta több mint 10 gyümölcsöt nem kell enni. Ez a rész elegendő a felnőttek és a gyermekek számára, hogy a lehető legtöbbet hozhassák ki.
A terhesség dátuma
A dátumok és a terhesség hasznosak abban, hogy:
erősíti a méh izomzatát;
a vetélések és az idő előtti születések megelőzése;
megkönnyíti a munkaerőt: felgyorsítja és enyhíti a fájdalmat;
csökkenti a szülés utáni vérzés időtartamát.
A szülést követően helyreállítani az elveszett erőt. Szoptató nők számára is hasznosak, mivel növelik a szoptatást. Emellett a tejjel együtt minden hasznos anyag bejut a baba testébe, és növeli a sok betegséggel szembeni ellenállóképességét.
Az idősebb gyermekeknek javasoljuk, hogy készítsenek komposztot a dátumokból. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítja a testet, hanem enyhíti a bélgyulladást és az emésztőrendszeri rendellenességeket.
Hogyan válasszuk ki a dátumokat?
A dátumokat a boltban szárított formában adják el. Olyan gyümölcsöket kell választania, amelyek nem ragadnak össze a csomagban, de külön-külön fekszenek. Nos, ha a felületükön nem lesz kristályos cukor.
Ha a dátumok fényes felülettel rendelkeznek, akkor zsírozva zsírozva vonzó megjelenést biztosítanak. Az ilyen gyümölcsök megvásárlásának el kell hagyni.
Az érett gyümölcsök sötét színűek, szárazak és ráncosak. A dátumok azonban nem lehetnek túl gyűröttek, mivel ez azt jelzi, hogy túlságosan megszáradt. A héjon nem lehet nyoma a penésznek. Teljesnek kell lennie, látható károsodás nélkül. Úgy gondolják, hogy a kő belsejében lévő dátumok sokkal hasznosabbak.
Ellenjavallatok a dátumok használatához
Annak ellenére, hogy bőségesen használják a hasznos tulajdonságokat, nem mindenki tudja használni az élelmiszerek időpontját. A cukorbetegség és az egyéni intolerancia ellenjavallt dátumai. A gyomorfekélyben szenvedőknek. gyomorhurut. colitis. a bélgyulladás és más emésztőrendszeri betegségek, a gyümölcsfogyasztás korlátozott.