Diét a gyermek elképzelése előtt
Megfelelő táplálkozás a gyermek elképzelése szempontjából olyan kérdés, amelyet minden nőnek ismernie kell a választ a terhesség megtervezése előtt. Végtére is attól függ, hogy milyen jól alakul ki a terhesség, a baba alakul ki, és hogy az anya normálisnak érzi magát. Fontos, hogy tartsuk be a táplálkozás szabályait, a diétát a gyermek elképzelése előtt be kell tartanunk, hogy felkészítsük magunkat és partnerünket a terhességre.
Diéta a terhesség előtt
Az élelmiszer hatással van a fogantatás tervezésére. Egészséges ételeket kell fogyasztani és egészséges életmódot kell vezetni.
Hogyan kell enni a terhesség előtt:
Olyan termékekből áll, amelyek számos olyan hasznos anyagot tartalmaznak, amelyek segítik a vércukorszint csökkentését és a reprodukciós hormonok egyensúlyának helyreállítását. Ennélfogva pontosan szükség van arra, hogy enni a gyermek elképzelése előtt.
Ha emberről beszélünk, ő is figyelemmel kell kísérnie a diétát. A gyermek fogantatásának élelmiszernek változatosnak, de nem veszélyesnek kell lennie. A sporttáplálkozás koncepcióra gyakorolt hatásának helyet kell adnia. Különösen, ha szteroidok és adalékanyagok.
A csecsemő elképzelése előtt a diéta fontos szerepet játszik a csecsemő tervezésében, miután elmulasztotta a magzat károsodását, és kialakulása során problémákat okozhat.
Hogyan befolyásolja a sport táplálkozás a gyermek fogalmát? Anabolikus és szteroid gyógyszerek szedése esetén a férfi reprodukciós funkció csökken. A spermium minősége lényegesen alacsonyabb lesz, ami azt jelenti, hogy a baba fogamzásának esélyei csökkentek.
Testtömeg-szabályozás
Az orvosok azt javasolják, hogy a gyermekek megtervezése előtt visszaállítsák a jövő anyájának súlyát. Mert a terhesség korában a terhes nő egyenként veszi fel a kilogrammokat, amelyek mérlegelik. A túlsúly nem a legjobb hatással van a magzat fejlődésére. Ha egy nőnek több kilogrammja van - megszabaduljon tőlük egy kis idő a terhesség előtt.
A megfelelő nevelés előtti táplálkozás nem csak a test súlyának normalizálására szolgál, hanem a test tápanyagokkal és makroelemekkel telítődik. De ebben az üzletben a legfontosabb dolog nem túlzás. Végtére is, túl alacsony a testtömeg gyengíti a reproduktív hormonokat.
A súly kérdése emberre vonatkozik. Ha többlet fontja van, akkor búcsúznak. A felesleges testsúly növekedésével nő a hormon ösztrogén termelése. Ez negatívan befolyásolja a spermiumok minőségét.
Mindkét félnek több hónappal a kijelölt időpont előtt meg kell hagynia a teljesen alkoholfogyasztást. A férfi testének 90 napra van szüksége a spermium-arzenál folytatásához. Az alkoholos italok kedvezőtlenül befolyásolják a sperma képződését és mennyiségét.
Készüljön elő a folyamat teljes és minden szempontból lehetetlen, de a gyakran tapasztalt nehézségek elkerülése érdekében sok sikeres lesz.
Népi módszerek
A nők, mielőtt az első lépéseket teszik az anyaságnak, kampányokat hajthatnak végre a templomban, menjenek a boszorkányokhoz, és olvassák el a nép fogalmát a gyermek fogalmához. Nyilvánvaló, hogy a cél elérése felé - minden módszer jó. A legfontosabb az, hogy nem okoznak egészségkárosodást.
A templomba látogatás nem hoz rosszat, de az ismeretlen népgyógyász által főzött fűszernövények keveréke kegyetlen tréfát játszhat egy nővel. Mielőtt fogyasztaná a gyógyteákat otthoni főzésre, érdemes konzultálni az orvossal. Néha a "nagymamák" megígérik, hogy segítenek megtervezni a magzat, vagy akár az ikrek nemét.
Mit kell enni, hogy elképzeljük az ikreket:
- sovány hús (sertés, marhahús);
- játék (pulyka, kacsa, liba);
- tenger gyümölcsei;
- gyümölcsök;
- kemény sajt;
- tejtermékek.
Talán van valami igazság az étrendben, de nem adnak 100% -os eredményt.