Megfelelő táplálkozás problémás bőrrel

Nem, még egy őrülten drága és jó minőségű kozmetikai termék sem képes megszüntetni a problémás bőr hiányosságait, ha valaki nem módosítja az étrendjét. A szakemberek - a dermatológusok régóta meggyőzték betegeiket, hogy a bőr tükrözi a személy általános egészségi állapotát. Az arc és a test bőrén van, hogy tükröződjenek a testünkben előforduló létfontosságú folyamatokban jelentkező zavarok.

Nemrégiben, amikor egy hatalmas termékek száma vet erős kétségek merülnek fel azok eredetét, van egy jelentős számának növekedése bőrbetegségek, amelyek tünetei betegségek, a máj, a gyomor-bélrendszer, a vesék és más belső szervek. A használata kifogásolható termékek, amelyek bizonyos vegyi anyagok zavarják működő valamennyi nagy rendszerek az emberi test, a nyirok és a vér szennyezett. Slagging és jelenléte méreganyagok a szervezetben leggyakrabban látható megjelenése akne, kelések és a különböző dermatitis.

Ha egy személy a T-zónában nagyon zsíros bőr, de nincs akne vagy mitesszerek, akkor csak ajánlani a speciális kozmetikumok megszárad. Ellenkező esetben gondosan tanulmányoznia kell a diétát azon termékek azonosítására, amelyek negatív bőrváltozásokat okoznak. Állandó akne biztosan szükség szakértői konzultációt (bőrgyógyász és táplálkozási). Ha a bőr problémás, mivel a rossz higiénés vagy intézkedés a kórokozók és kártevők (atkák szubkután), ezeket a problémákat úgy oldják meg, kozmetikumok és gyógyszerek. Ha ezek a tényezők nem befolyásolják az problémás bőr, van részletes tanácsokat táplálkozási célzó teljesítmény korrekció.

Óriási hatást a bőrön olyan termékeket tartalmazó különböző kémiai adalékanyagok: ízfokozók, mesterséges színezékeket, stabilizálószereket, tartósítószereket, édesítőszereket és egyéb anyagok. Az ilyen termékeket ki kell zárni étrendjükből. Teljességgel elfogadhatatlan étkezési úgynevezett „fast food”, amely megadja a testünk csak felesleges kalóriát. Az ilyen élelmiszer nem biztosítja a szervezetünknek a szükséges tápanyagokat, vitaminokat, mikro- és makroelemeket. Nem használhat chipeket, crackereket, hamburgereket, számlálókat stb. Az étrendből ki kell zárni az ipari termelésből származó szénsavas italokat és édességeket. A bőr képes tönkretenni a rendszeres fogyasztása különféle konzervek, kolbász, füstölt húsok.

Néhány problémás bőrrel járó tünet egyes tápanyagok hiányát jelzi. Például, ha egy részét a repedés ajkak és a sápadt bőr kell többet enni tartalmazó élelmiszerek vitamin gabonafélék (tejtermékek, sovány hús, tojásfehérje, belsőségek, leveles zöldségek, hajdina, zabpehely, borsó, répa, dió, tenger gyümölcsei, füge, mandarin). Nagyon segíti a riboflavint tartalmazó sörtélesztőt.

A gyakori bőrpír és hámlás kizárva az alkohol, édességek, fűszerek, minden fűszeres és sós.

A nagyon száraz bőr és elvékonyodása használata ajánlott több kéntartalmú élelmiszerek (fokhagyma, hagyma, káposzta, bab, hal, sajt, hús). Nagyon hasznos ilyen bőrnövényi fehérjékhez, amelyeket diófélékben, gabonafélékben, magokban, gyümölcsökben és zöldségekben találnak. Az ilyen bőrre szőlő, ribizli, paradicsom, joghurt, alma található.

A probléma állapotának javítása érdekében gyakran használnak almát, citrusféléket vagy szőlő étrendet. Az ilyen diéta 3-4 napja alatt a szervezet jelentős mértékben eltávolítja a káros anyagokat, ami azonnal befolyásolja a bőr állapotát.

• 
  nyúl
• 
  Hogyan lehet kalóriát égetni?
• 
  Az egészséges testsúlygyarapodás módszerei
• 
  retinol
• 
  Alacsony zsírtartalmú tejtermékek
• 
  Babevonat: a babon nem csak találgatni
• 
  Burgonya zseton
• 
  Hogyan erősíthetjük az ízületeket?

Kapcsolódó cikkek

• Mit nem lehet enni a problémás bőrt

• A problémás bőr ápolása megszabadul a pattanásoktól - arcbőrápolás - orvosi könyvtár

• A bőr sárga és piros gyümölcsök és zöldségek táplálkozása befolyásolja az arcszínt, a megfelelő táplálkozást, az egészséget,