A mikroflóra az egészségünkért felelős
Helló, kedves olvasók! Ma szeretnék veled beszélgetni egy bámulatos világról, amely egy olyan világról szól, amelyről a legtöbbjüknek nagyon felületes tudása van, és egyesek egyáltalán nem.
A világ, amely úgy tűnik, él a saját életében, de ennek az életnek a minősége attól függ, hogy mennyire élnek mindannyian. Ebben a cikkben a beszélgetésünk olyan fogalomról szól, mint egy mikroflóra.
És én nem terheli akkor is tudományos információ, ez nem egy dolgozat, a feladat az, hogy megmutassa, milyen egészséges mikroflóra a szervezetben fontos számunkra, hogy milyen szerepet játszik, és miért olyan fontos, hogy egyensúlyban tartani. Kényeztesse magát, menjen egy útra
A bolygónk életének első formái mikrobák voltak, és a kezdetektől kezdve egészen a mai napig létező személy állandó kölcsönhatásban van velük.
A normál mikroflóra az emberi testben a teljes testtömeg 5% -a (2,5-3 kg).
Testünkben a különböző mikroorganizmusok száma (és körülbelül ötszáz faj) tízszer nagyobb, mint sejtjeink száma.
A bél mikroflóra többféleképpen oszlik meg:
1. Otthon - emésztőrendszernek az egész növénye 90-98% -a tartozik hozzá. Bifido- és laktobacillit, bakterioidokat tartalmaz. A fő mikroflóra nagyrészt a vastagbélben lokalizálódik.
2. Opcionális - ez nem több, mint 7%: enterococci, E. coli.
3. Ideiglenes - nem haladhatja meg az 1% -ot:
- streptococcusok és staphylococcusok,
- opportunista enterobakteriák,
- mikrococcus,
- élesztőgombák stb.
Az emberi test mikroflórája akkor is származik, amikor az anya méhében él. A "kapcsolódó" baktériumokról genetikai szinten információt kaptunk; amikor megszülettünk, kapcsolat volt az anya születési csatornáján élő mikroflórával. A bőrön és az anyatejön keresztül egy másik baktérium átadást kaptunk. Mert annyira fontos, hogy a terhes nő saját mikroflóra egyensúlyban van, a születés biztonságos volt, és a gyermek egészséges volt.
Milyen funkciókat végez a normál mikroflóra?
Védő. Mikroflóra a nyálkahártyák bélés az orrgarat, a szájüreg, a gyomor és a belek és urogenitális rendszer, a légutak, a bőr, így megvédi a véletlenszerű lakossága mikroflóra. Lactobacillusok és bifidobaktériumok, E. coli, elegendő mennyiségben megtalálható a szervezetben, vagyunk képesek megvédeni a Salmonella ellen, Candida, Shigella, lépfene, stb,
Az immunrendszer. Az antigének segítségével az immunrendszert rendszeresen "kiképzik". A bél mikroflórája az E. coli-val együtt segít megerõsíteni a veleszületett immunitást. Az egészséges mikroflóra aktív baktériuma részt vesz olyan anyagok kifejlesztésében, amelyek megvédenek bennünket a mikrobáktól, amelyek közül a legaktívabb a lizozim. Ennek az anyagnak a feladata nem az, hogy lehetővé tegye a patogén baktériumok szaporodását és növekedését.
A bélben a sejtek 80% -át beadják immunitás céljából. Azt mondhatjuk, hogy a bélállapot teljes felelőssége az immunitásunk egészségéért. A beleket az immunrendszer legnagyobb szerveként is nevezik.
Emésztési. Hasznos mikroorganizmusok segítségével az általunk fogyasztott élelmiszerek feldolgozása a sejtek által felszívódó formává alakul. A mikroorganizmusok fehérjéket emésztenek. keményítő, rost. poliszacharidok, amelyeket magunk nem tudunk megemészteni. Kiderült, hogy a baktériumok segítségével leginkább elnyelik az összes sejtünk számára létfontosságú anyagokat.
Az anyagok cseréje. A Normoflora enzimjei segítségével részt vesz a lipidek, koleszterin, fehérje komponensek, szteroid hormonok, oxalátok, urátok cseréjében. Vannak olyan vizsgálatok, amelyek kimutatták, hogy a bifido- és lactobacillusok, az enterococcusok csökkentik a koleszterin mennyiségét a vérben és a vérszérumban - a lipidek mennyiségét. Ez elősegíti az olyan betegségek megelőzését, mint az ateroszklerózis. A mikroflóra által termelt anyagok segítenek csökkenteni a májkárosodás, veseelégtelenség, urolithiasis kialakulásának kockázatát.
Az is ismert, hogy ha a bélrendszerben hiány van bifidobaktériumokban, akkor a rothadás elkezdődik, és ez a koleszterin felhalmozódásához vezet.
- A vastagbélben lévő B-vitaminok segítségével a K. csoportba tartozó vitaminokat, nikotinsavat, biotint szintetizálnak. Ez arra utal, hogy az egészséges bélben, normál mikroflórát biztosítva, kialakulnak a szükséges vitaminok.
- A hormonok, az esszenciális aminosavak és más bioaktív anyagok szintézise.
Tisztogatás. Testünkben a toxinok rendszerint kialakulnak nitrátok, rákkeltő anyagok lenyelése és a kórokozó mikroflóra hatásai miatt. A Normoflora semlegesíti ezeket az anyagokat.
Genetika. A baktériumok segítségével genetikai csere lehetséges az emberi sejtek és maguk között. Ezáltal a baktériumok "natívek" a tulajdonosnak. Az immunrendszer "sajátnak" tekinti őket. Ebben a cserében nincsenek korlátozások, mivel a mikroflóra a genetikai anyag hatalmas bankja.
Ha a mérleg mikroflóra valamilyen okból megszakad, úgy provokálja a megjelenése ez a szindróma a dysbiosis. Disturbed mikroflóra összetételét (minőségileg és mennyiségileg), ami azt eredményezi, nem csak emésztési zavarok, az emésztést és a kiválasztást az anyagok, a fejlesztés a betegségek a gasztrointesztinális traktusban, hanem a kialakulását vesekő, problémák véralvadást, bronchitis, magas vérnyomás, érelmeszesedés, onkológia ...
A mikroflóra nyomást gyakorló tényezők
- Antibiotikumok. Nemcsak a patogén mikroflórát ölték meg, hanem hasznos mikroflórát is elhasználódnak.
- Mérgezés, ételmérgezés, ipari termelés, sugárterápia, allergének jelenléte a szobában, konzerválószerek, élelmiszer stabilizátorok, szintetikus mosószerek stb.
- Fertőzés. A fertőző betegségek elpusztítják az emberi immunitás és a belek mikroflórájának egyensúlyát.
- A férgek és paraziták jelenléte. Az emberi testben élő paraziták titkosítják az életfontosságú tevékenység termékeit, amelyek megakadályozzák a hasznos mikroflóra növekedését, károsítják a bél és a gyomor nyálkahártyáját.
- Stresszes helyzetek, cukorbetegség. Az onkológia gátolja a hasznos baktériumok növekedését a bélrendszerben.
- Helytelen táplálékbevitel. Ma, mint soha, hihetetlen mennyiségű egyszerű szénhidrátot fogyasztanak. Ők azok a bűnösök, akik nagyon gyorsan terjednek a Candida faj gombáitól. Fiber (élelmiszer a hasznos mikrobák) az étrendben a kis, mert ez, fejlődni kezd székrekedés, provokáló rothadást és fermentációs folyamatok, valamint a felszívódását a vérbe keresztül bomlástermékei a bélnyálkahártya.
- A hormonok használata. A fogamzásgátlók, a kortikoszteroidok az Candida élesztőterjedelmet keltik, ami gyakran olyan problémához vezet, mint a candidiasis, amelyre sok nő panaszkodik.
Miért fontos rendszeres egészséges mikroorganizmus fenntartása?
Nem titok, hogy ma ételünket genetikailag módosított termékek telítik. Véleményünk szerint az emberi bélben élő E. coli "megörökít" a burgonya vagy kukorica GMO-génjeit, és beépíti a szervezetbe. Amikor ezeket a géneket rögzítik az emberi mikroflórában, továbbra is teljesítik szerepüket és funkciójukat, különféle mutációkat és különböző sejtváltozásokat kiváltva.
Ami a gyermekeket illeti, a gyomor-bélrendszer nyálkahártyája még érzékenyebb a kívülről érkező anyagokra.
Ma a gyerekek mintegy 70% -a mesterséges táplálkozással rendelkezik, így a bébiétel minőségét, amelyet áruházaink polcain adnak el, rendkívül fontos. Egyszerre a legkeresettebb gyártókat kutatták, és a megállapítások többet voltak, mint sajnálatosak: sok gyártó különböző bébiételcsomagjaiban találtak GMO-kat!
Ezért válaszoljon a kérdésre: szükséges-e folyamatosan bevonni a hasznos mikroflóra populációját a rendszeres frissítés érdekében, és nem csak egészséges bakteriális "génállományt", hanem egész nemzetünk génállományát is megmenteni.