A látómező bővítése
Az olvasás hatékonyságának növelésére szolgáló tartalékok
A látómező bővítése. 1. rész
A "látómező" kifejezés általában az egyik szem rögzítéséhez szükséges információs terjedelem széles körét jelenti. A szem működésének vizsgálata azt mutatta, hogy a látómező nem egységes a látás meghatározásában (9.
Általában a látószög egy emberben 4-5 cm, de speciális edzéssel 10 cm-re növelhető, mindenki, aki megtanulja a gyors olvasást, ismernie kell látómezőjét. Az okulistából megállapítható. Otthon a látómező könnyen meghatározható a 10. ábrából.
Rögzítse a szemét az első sor 4. középső részére. Próbáld meg nem mozgatni a szemedet, lásd az oldalnézetben jobbra és balra mutató számokat. Ha sikerült az első sorban, akkor menj a másodikba, és így tovább, amíg meg nem különböztetheted az oldalsó számokat. Az első sor megfelel a 4 cm-es látómezőnek, a második 5 cm-nek és az utolsó 10 cm-nek.
Professzorok Kuznetsov OA és Khromov L.H. a működési terület bővítéséhez kétféle típusú gyakorlatot javasolnak: statisztikai - a zöld pont szemlélése - és a dinamika. A zöld pont szemléletmódja nem csupán a látómező bővítését, hanem a figyelem elsajátítását is segíti. Az első két hét alatt ellenőrzi az önbizalmát, és visszahozza a figyelmet a zöld pontra, ezzel képessé teszi a koncentrálódást.