Lizin - az első aminosav - egészséges életmód
Általánosságban elmondható, hogy az L-lizin gyógyszere a herpesz elleni gyógyszerként és a sportolók környezetében, anabolikusként javítja az izom mennyiségét. A lizin szerepe azonban testünkben nem korlátozott. A lizin nélkülözhetetlen bázikus aminosav, amely a fehérjék része, és számos létfontosságú funkciót lát el a szervezetben.
Közvetett módon a lizin szervezetünkben betöltött fontos szerepét jelzi, hogy hiányossága:
- fokozott fizikai fáradtság
- fokozott mentális fáradtság
- figyelemfelkeltő problémák
- testsúlycsökkenés (beleértve az étvágycsökkenést)
- hajhullás
- vérszegénység
- problémák a reproduktív rendszerrel
- gyakori hólyagos betegségek
Ebből a listából megállapítható, hogy a lizin nemcsak az immunrendszer működésében vesz részt. Azonban fontosabb neki.
Az állatokon végzett orvosi vizsgálatok azt mutatták, hogy az immunhiányos állapotok a lizin hiányának közvetlen következményei a szervezetben, mivel ennek alapján az antitestek és az immunrendszer más sejtjei épülnek fel.
Ami az embereket illeti, a lizin fő funkciója, hogy megvédje a szervezetet az ARI-t okozó vírusoktól. A lizin vírusellenes hatása a herpeszre is vonatkozik. genitális.
A lizin hogyan hat a herpeszre
A herpeszvírus megszaporodik, ha új sejteket építünk a testünk sejtjeiből, miközben arginin, egy másik aminosav, mint alapja van. Az arginin majdnem azonos a lizinnel, mind a kémiai szerkezetben, mind a tulajdonságokban. A lizin azonban egyáltalán nem alkalmas herpeszsejtek kialakítására. És a herpeszvírus képtelen megkülönböztetni a két aminosavat, és lizin alkalmazásával "megszaporodik". A lizinből származó vírus új sejtjei gyorsan elpusztulnak, és a reprodukció megáll. Ez nem csak a lizinaktivitás időszaka. Ha a lizint rendszeresen veszi be, akkor a relapszusok jelentősen csökkentek. Ezért az L-lizin hatékony eszköz a herpesz megelőzésére.
Ezenkívül a lizin kedvezően befolyásolja az idegrendszert, ami fontos a herpeszvírus kezelésében, ami különös hatással van a stressz aktiválására. A lizin szintje a szervezetben élesen csökken a stressz során. Ezért a vírus aktív periódusában a lizin adagja sokkal nagyobb (2-4 ezer mg vs 1250 mg a betegségmentes időszak alatt - szakember felügyelete mellett).
A lizin két nagyon fontos folyamatban vesz részt:
- A szövetek helyreállítása
- Kollagénképződés
Ezért a lizint széles körben használják a műtét utáni helyreállítás időszakában, valamint a különböző típusú sérülések kezelésében.
Beleértve, a lizin aktív szerepet játszik az izomszövet szálak szintézisében, tk. része a testünk szinte minden fehérjének. Ezért ez az aminosav különösen népszerű a sportolók körében, különösen a testépítők körében.
Ebben a kontextusban a lizin szintén hasznos, mivel nagymértékben javítja a Ca véréből való asszimilációt és felelős a csontszövetbe való szállításáért. Ie A traumában, mint a törésekben, a lizin nemcsak az izomszövetet, hanem a csontot is helyreállítja, csökkentve a törésfúzió idejét.
A lizin ezen tulajdonsága pótolhatatlan a csontritkulás megelőzésében és kezelésében.
Lizin a szív- és érrendszerre
megakadályozza a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) kialakulását, ami az artériák elzáródását okozhatja.
A lizin és az arginin együttes alkalmazása jelentősen növeli a szervezet immunválaszt. Ebben az esetben a lizin fokozza az arginin hatását. Bár az arginin hasznos a szív- és érrendszerre, mert tágítja az ereket.
A lizin az ateroszklerózis megelőzése.
Akárhogy is, a lizin hasznos az egész szervezet számára. Különösen az alábbiak számára nézve:
- herpesz
- csontritkulás
- Immunhiányos állapotok (beleértve a HIV-t)
- vérszegénység
- Katarktoy
- Fertőző betegségek
- A krónikus fáradtság szindróma
- Climacteric szindróma
- Szegény stressz-ellenállás
Lizin - ellenjavallatok
A lizin elég erős aminosav, amelyet a terhesség és a laktáció idején a nők számára nem ajánlottak, valamint a serdülőkorú gyermekek számára is. Ez annak köszönhető, hogy a lizin gátolhatja a növekedési folyamatot.
Hol van a lizin
A lizin főként állati eredetű termékekben található. Először is, húsban, beleértve a halat is. Az állati eredetű termékek tejtermékek. Rendkívül kevés lizint találtak a növényi eredetű termékekben, legfőképpen diófélékben - különösen a cédrusban. Ezért a lizin tablettákban ajánlott azoknak, akik a szigorú vegetáriánus étrendben tartják a hideg éghajlatot.
Jelenlegi lemezcímke:
A szem egészségét
A szemészeti beavatkozások magukban foglalják a különböző gyógyszerek alkalmazását. Fő céljuk a támogatás.
Mit keres a szemüveg kiválasztásakor? A márkán? A dioptrián? A lencse védő rétegeiben? És a peremén? Nem a tervére, hanem közvetlenül.
Vagy a dacryocystitis, ahogyan az orvoslás hivatalos világában hívják ... Folyamatosan vizes szemek - ez nem csak kényelmetlen, hanem.
A lencse homályosodása általában az embereknél 40 év után következik be. Azonban az első tünetek a szürkehályog megjelenik egy személy több más.
Most sokan megváltoztatják szemüvegüket a kontaktlencsékre, amelyek valóban sok hasznot hoznak használatuk során. Fejlesztés.
Folyamatosan kap vizes szemmel (általában egy?) És nem tudod, mit tegyen? Írj le mindent egy allergia miatt, tegye meg a megfelelőt.
Hasznos és káros
A statisztikák azt mutatják, hogy az alkoholisták száma Oroszországban stabil.
Az alkoholizmust számos tünet és szindróma jellemzi.
Bármelyik nő minden korosztályban csodálatosnak tűnik. De.
A cipők szerves részét képezik a női ruhásszekrényeknek. Stylistok.
Természetesen a vegetáriánusnak megvannak a maga előnyei, de igen.
A főbb érvek, amelyek a vegetáriánusokat a sajátjuk javára vezetik.
Az ünnepek előtt a karácsony és a húsvét mind ortodoxok.