Kávé károsodás, kávéhasználat, koffein hatások, mellékhatások
A munkanapon belüli tea vagy kávészünetek szintén nagyon gyakoriak, különösen az irodai dolgozók körében. A kávé serkenti, javítja a hangulatot és serkenti a munkaképességet.
De a kávébarátok mellett vannak olyan ellenfelei is, akik megpróbálják meggyőzni a kávéfőzőket, hogy a koffein egészségtelen, hogy a kávé előnyei nagyon kétségesek, de a kávé káros hatása kétségtelenül nyilvánvaló.
Tehát ki van igaza ennek az ízletes és népszerű italnak?
Miért forró a kávé és mi a koffein?
Az élénkítő hatása a benne található koffeinnek köszönhető.
A koffein egy alkaloid, amelyet tealevél, kávébab, kakaóbab, cola dió tartalmaz. A koffein blokkolja az adenozin receptorok a szervezet, hogy van, aki csatlakozik hozzájuk és adenozin, ami gerjeszti ezeket a receptorokat, hogy csatlakozzon hozzájuk nem, ebben az esetben a hatás a koffein adenozin receptorok gerjesztés okoz.
Általában a koffein a következő hatásokkal jár:
- Stimulálja a mentális aktivitást, növeli a fizikai és szellemi teljesítményt, csökkenti az álmosságot és a fáradtságot.
- Gerjesztés légzőközpontot, ami a légzés egyre gyakoribbá válik, és mély, hogy a gyógyszer alkalmazási feltételeit a légzési központ az elnyomott, például amikor támogatást mérgezett alkohol, gyógyszerek, altatók, stb
- Izomozza a vazomotor központot, amely fokozza a szívműködést, megnövekedett nyomás (az orvostudományban a sokk okozta állapotok kezelésére használják). Hatása alatt a koffein bővül a vérereket a vázizomzat, az agy, a vese és a szív, hanem a hajókat a hasi szervek szűkült.
- Hatása alatt a koffein csökkentett aggregáció (csomósodást) a vérlemezkék, ezáltal csökkenti a vér viszkozitását és fokozza a perifériás vérkeringést.
- A koffein gyenge diuretikus hatást fejt ki, mivel megakadályozza az elektrolitok (beleértve a kalciumot) reverz felszívódását a vesetubulusokból.
- Stimulálja a gyomormirigyek szekrécióját.
- Erősíti az alapvető metabolizmust és hyperglykaemiát okoz a megnövekedett glikogén emésztés következtében.
Szokott megszokni a kávét és a koffeint?
Ezt gyakran mondják a médiában, az interneten és otthon, ami igazolja a kávé ártalmát, de a függőség fogalmát más értelemben fektetik be.
Addiktív - ez a helyzet akkor, amikor a hatás kezdetéhez egyre hangsúlyosabb hatásra van szükség, például egy kábítószer-függőségben szenvedő személynek, mindenkinek szüksége van egy növekvő dózisú gyógyszerre, mert a szervezet hozzá fog férni.
Ami a koffeint illeti, az idővel fel fogják használni, mivel az új idegsejtekben új adenozin-receptorok alakulnak ki, ami azt jelenti, hogy erősebbek és többre van szükség ahhoz, hogy megakadályozzák őket.
A függőség akkor merül fel, amikor az anyag annyira megváltoztatja az anyagcserét, hogy anélkül, hogy egy személy már nem tud kényelmesen létezni.
A koffein egy oka függőség ( „caffeinism” - függőség kávé, „teizmus” - függőség erős főzött tea), ráadásul a hirtelen abbahagyása átvételét a függő szervezetben előfordul elvonási szindróma nyilvánul meg, fejfájás, hányinger, hányás , fokozott ingerlékenység, depresszió stb.
Mi a kávé használata?
A koffein által előidézett és a mérsékelten fogyasztott kávéfogyasztás által okozott hatások csak előnyösek számunkra, mert segítenek maradni a boldogságban, megszabadulni a fáradtságtól és növelni a mentális és fizikai teljesítményüket.
Ráadásul a kávé előnye, hogy a kávé antioxidánsokat tartalmaz. amelyek semlegesítik a szervezet szabad gyököket, ami pozitívan befolyásolja egészségünket és megjelenésünket, de véleményünk van. mint a várható élettartam.
Mi a kávé ártalma?
- Pánikrohamok és szorongás megjelenése a központi idegrendszer túlzott gerjesztése miatt.
- Kimondva premenstrual syndrome.
- Dehidráció, mivel a koffein vizelethajtó hatást fejt ki.
- A csontritkulás (a csontok törékenysége) a kalcium koffeinből való fokozott kiválasztódásának a következménye.
- A túlzott kávéfogyás mániás depressziós pszichózist okozhat.
Ezenkívül a kávé ártalma az emberi test és a betegségek következő körülményeit okozhatja:
- Hipertónia és szívbetegség.
- Glaukóma.
- Alvászavarok.
- Fokozott izgatottság.
- Öregség.
Mit kell tenni a kávé előnyeinek bemutatására, és a kávé ártalma minimális?
De figyelembe kell venni, hogy a kávé mellett a koffein más termékekben is megtalálható:
- Egy csésze természetes kávé 90 és 200 milligramm koffeint tartalmaz.
- Egy csésze teaben 30-70 mg koffeint.
- Egy pohár szénsavas italban (cola, cola, cola) 30-45 milligramm koffeint tartalmaz.
- A sötét csokoládéban a koffein körülbelül 20 milligramm egy százgramos cserépben.
A napi koffein adagjának megfigyelése nem több, mint 300 milligramm, eltávolíthatja a fáradtságot, ébren maradhat, ugyanakkor elkerülheti a koffein mellékhatásainak elkerülését.
Láttad a hibát? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt. Hiba történt bejelenteni!
Eltávolítása után a gyomor rákkal összefüggésben, egy új szenvedély fogyasztható kávé zernah.Mogu enni akár 50g a sutki.Probovala nélküli kilépéshez poluchaetsya.Dnya cherez3-4prosto megbolondult nélkül zeren.Kak lehet magyarázni, hogy a vágy, és mi is kapcsolja függőség?
Sok éven át nagyon erős kávét fogyasztottam. És ahogy mondják az adagról, tudok inni és 6 csészét a hangulatban és időben naponta. A kávámat nem befolyásolja az alvás, és egy pohárral iszom lefekvés előtt. De a kalcium kárára a test egyetért. Az idegeim igen erősek és normálisak. Elmondok neked egy dolgot, amit nem iszom, kivéve a kávét Nem teát, teát vagy italokat. Minden nap kávét kapok. Nem panaszkodom a függőségért. Nem isztam valahova 4 hónapig, jól érzem magam. Természetes friss, túlélő gyümölcslevek Néha néha kicserélem a kávét.
Nagyon köszönöm, érdekesen írták, sok gondolkodásra van szükség. Sok szerencsét neked és webhelyednek.