Hogyan tanulhatok több vizet inni - 6 módon
Igen, nehéz volt elindulni. De hamarosan annyira elhúztak, hogy most már nem veszik észre, hogy a vízbe jutok a dekantálóhoz, és a pénztárcámban mindig van egy üveg tiszta víz.
Mindenki tudja, hogy a víz az élet forrása. Miért nem érdekel az egészséges életmód?
A mai világban az emberek elfelejtették, hogyan kell vizet inni. Megszoktuk, hogy extra szomjúságot szedjünk ki: üdítőitalokat, kávét tonizálva. De csak a víz az egyetlen tiszta forrás a vitalitás fenntartásában a testben.
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a nedves torokban található antitestek "élnek", amelyek megvédenek minket a vírusoktól. Ha migrénnel szenved, több víz fogyasztása lágyítja a fájdalmat. A víz az ízületek természetes kenése. Naponta nagy mennyiségű víz használata csökkenti a fájdalmat és kellemetlen érzést az ízületekben. A víz tisztítja az edények falát a plakkok felhalmozódásával, megelőzve a koleszterint.
A víz hozzájárul a cukor és a fehérjék asszimilációjához és hasadásához - ami azt jelenti, hogy természetes fogyás. Sőt, ha több vizet használsz, kevesebbet akarsz enni, de nem ez egy nagyszerű módja annak, hogy megőrizze az alakját. Érdekes tény a vízről:
Ha fogyni akarsz, evés előtt igyál vizet, és ha a célod súlyt szerezni, akkor utána. Annak érdekében, hogy változatlanul tartsa a súlyát, tanácsos evés közben vizet inni.
A gyümölcslevek cukrot, különböző ízfokozókat, citromsavat és szintetizált vitaminokat tartalmaznak. Ezért a gyümölcslében lévő legkisebb vízmennyiség, testünk a cukor emésztésére fordít. Ezen kívül eszünk valami mást a kávéban.
Ha ilyen hasznos tulajdonságok után úgy dönt, hogy növeli az ivóvíz mennyiségét, akkor ezzel segítünk. Íme néhány egyszerű módszer, hogyan lehet fokozatosan növelni a részeg víz mennyiségét.
Igyál több vizet! Ösztönözze ezt a szokást a gyermekek számára, és egészséges legyen.