Hogyan lélegezzen a hidegben?
Szeretné létrehozni a webhelyet? Találhatsz ingyenes WordPress Témákat és plug-ineket.
Kimentünk az utcára a meleg lakásból a szélbe és a fagyba, belélegeztük a levegőt egy teljes mellkasával és ... sajnos, de ez nem valószínű, hogy a test javát szolgálja. A hidegben lehelet, bizonyos betegségeket tartalmaz, ha minden bizonnyal hibás.
Lélegzet a fagyban - a következmények
Az orvosok figyelmeztetnek: a hideg levegő erős áramlása, amely a tüdőbe ütközik, drámai módon szupervágítja az egész testet. És a fő csapás a hörgőkön és az erekben van. Egészséges embereknél is ez veszélyes hörgőgörcsöt okozhat, melyben a tüdőben és hörgőkben az oxigén áteresztőképességét zavarják. Emiatt elfojthatja a fulladás elleni támadást. A szervezet erős oxigénérzést tapasztal. A szív, az agy élelmiszer nélkül marad. Ennek eredményeképpen: szédülés, ájulás, esetenként fokozott fenyegetés a szívroham vagy a stroke. Ráadásul a gyenge kardiovaszkuláris rendszerrel rendelkező embereknek van egy hűvös levegője, melyet a hidegben nem megfelelő légzés okoz, ami az edények falainak éles összehúzódását eredményezi. Vaszkuláris görcs, amely "megtöri" a véráramot, és ismét megüt a szívizom és az agy membránjain.
Helyes légzés a hidegben.
Az orvosok javasolják, hogy dolgozzák ki a helyes légzési rendszert a fagyban. A hidegben a hőségből kilépve, ne lélegezzen be teljesen, de néhányszor egy szűk lélegzetet készítsen az orrban, a szájban egy-két-három-négyös sekély kilégzést. Így a test gyorsan átépült egy új hőmérsékleti rendszerbe. Ha hosszú ideig hidegben vagy mélyen megfagyott, próbáld meg a meleg légzésű jogi technikáját - légy lélegzetet az orrodba, majd tartsa a jobb orrlyukát és kis részeken kilélegezze a levegőt a bal oldalon. Akkor ugyanaz, csak lélegezz ki a jobb orrlyukon keresztül. Ismételje meg 5-10 alkalommal. A test termoregulációja javulni fog, és felmeleged.
Télen hideg, ne takarja el a szád és az orr egy sálat, és szeretne melegedni. Ellenkező esetben meleg lélegzet okozza az üvegházhatást. A sál nedves lesz és gyorsan hideg lesz. Ennek eredményeképpen az arc még gyorsabban lefagy.
Találtál apk-t Androidhoz? Új ingyenes Android-játékok és -alkalmazások találhatók.
Previous Board Előző Következő Council Next