Egy Timati nevű lány írt egy könyvet arról, hogyan mentették el az anorexia miatt
Anastasia Reshetova // Global Look Press
21 éves kedves Timati - Anastasia Reshetova - írt egy könyvet az anorexia elleni küzdelemről, megtanulta Sobesednik.ru.
A másik napon a lány bemutatta a "Ma felkeltem egy másik" című könyvemet, amelyben megosztotta titkait.
Reshetova elismerte: nagyon félt attól, hogy senki nem jön el a bemutatóra. De volt elég ember - körülbelül kétszáz ember. Sokan azonnal vásárolták meg a könyv egy példányát, bár ez nem olcsó - 1065 rubel. És miután megkérdezték Nastjától, hogyan sikerült tökéletesnek lenni. Live úgy néz ki, még fényesebb, mint a fotókban!
- Nem mindig voltam ugyanaz, mint most - magyarázza a szépség. - A múltban bulimia volt, jól táplált, majd az anorexia közelében. Az a tény, hogy féltem valamit enni, hogy ne adjunk hozzá több fontot. Amikor rájöttem, hogy gondolataim csak a diétákra vonatkoznak, úgy döntöttem, hogy megváltozok. Most aktívan részt veszek a sportágban, ne hagyd ki a teremben való edzést. Nemrég tért vissza a pihenésből, még akkor sem pihentek: tízből hét nap a teremben. Ragaszkodom a megfelelő táplálkozáshoz. Biztos vagyok benne, hogy semmit sem korlátozhat. Az ételnek kiegyensúlyozottnak kell lennie. A szervezetnek proteineket, zsírokat és szénhidrátokat kell kapnia. Például minden nap hasznos zsírokat fogyasztok, melyeket avokádó, dió, lazac tartalmaz. Ezek a termékek támogatják a bőr, a haj és a körmök egészségét. Szálas is fontos, ezért esznek uborka és paradicsom minden nap. A szénhidrátok közül inkább a hajdinát, mint a rizst is. A húst egyszer két héten keresztül fogyasztják. Nem bízok az orosz gyártókban, csak megbízható beszállítókból veszem. Csak marhahúst eszek, mivel a csirkék kilencvenöt százaléka értékesíti boltjainkat hormonokkal. A tejtermékek szintén nem a diétám, kávét csak mandulával és cukor nélkül fogyasztok.
Kapcsolat az osztályokkal
Termékeink
Sobesednik.ru
A webhelyek anyagának újranyomtatása csak akkor lehetséges, ha közvetlen indexelt hiperlink van.