Diéta Katie Holmes gyorsan fogyni az ünnepek után (fotó)
A híres színésznő, Katie Holmes híres a karcsú alakjáról. Az elegáns formái nem a természet ajándéka. A gyermekkora óta a színésznő hajlamos a teljességre, ezért gondosan figyelemmel kíséri a súlyát.
Miután Katie Holmes a közönség kedvence felesége lett - Tom Cruise népszerű színész, a csillag egyre válogatósabbá vált az étrendje miatt.
A táplálékkutatók a diétát Katie Holmes túlságosan szigorúnak nevezik, bár hatékonyak a testsúlycsökkenésre.
Ha szeretne megszabadulni az extra font, megette a szilveszteri ünnepek után, próbálja étrend Katie Holmes.
Mi van a menüben? a lehető legnagyobb mértékben friss gyümölcsöt és zöldséget. Plusz kis mennyiségű gabonafélék, mint általában, zabpehely és hajdina zabkása, otrubnoy kenyér.
Breakfast. zablalt zabkása a vízen, friss alma, zöld tea vagy édesített kávé.
Ebédet. zöldséges leves, friss káposzta brokkoli saláta, egy csésze kávé vagy zöld tea.
Vacsora. hal zöldséggel, ásványvíz, gáz nélkül.
Ételekhez. friss gyümölcsök, diófélék, szárított sárgabarack vagy mazsola.
Figyeljen oda. Az ilyen étrendre ültetés nélkül 7-10 napig ülhet. Ezután lépjen át egy változatosabb étrendre. Természetesen, fanatizmus nélkül, ha meg akarjuk erősíteni a fogyás eredményét.
Lásd a mesterkurzusainkat egy karcsú és gyönyörű alakra:
Azt is megtudhatja, milyen edzést választani az izmok húzása és a testsúlycsökkenés érdekében.