A laktáció növelésének módszerei
A szoptatás nem olyan egyszerű mechanizmus, mint amilyennek látszik
Az elmúlt években az anyák már korán váltak speciális csecsemő-tápszerre a csecsemők táplálására. Ennek okai eltérnek a tej hiányától, vagy a baba rossz mellkasi alkalmazásától. De mindezen problémák kijavíthatók. ezért ne rohanjon át a gyermeke mesterséges táplálékra, attól tartva, hogy éhes lesz.
Számos egyszerű módja van a tej mennyiségének növelésére. A tejtermelés ciklikus. minden 1,5-2 hónap alatt csökken az előállított tej mennyisége, és ha az első csökkenést legyőzi, akkor a baba teljes fejlett étrend nélkül kapja meg a fejfájást.
Mennyi tejet kell elosztani
Emlékezz az egyszerű axiómára: a női organizmus tökéletesen elrendezve. A csecsemő bizonyos szakaszában az anyatejet a szükséges mértékben gyártják. A nagyobb mennyiség a tej stagnálásához és a problémák kiürítéséhez vezet, kisebb mennyiségben befolyásolja a baba - éhes lesz, és súlyosbítja a súlyt. Ezért van egyensúly: hány gyermeket vitt - annyira és visszatért. Tudván ezt az aranyszabályt, beállíthatja a tejet. Például az etetés sikeres volt - a baba tele van, de a tej marad, ebben az esetben a dekantáláshoz lehet igénybe venni. Sokkal kevesebbet fog kifejezni, mint a gyermeknek, így a következő alkalommal, amikor a tej kevesebb lesz. A kisebb mennyiségű tej kiszivárgása után a baba többet fog kapni, és a bejövő és kivont tej mennyisége kiegyensúlyozott lesz.
Van-e elegendő tejet a baba?
Hogyan értik a fiatal anyákat a tej hiánya? A gyermek elégedetlen viselkedése és az első gondolat, hogy a gyermek éhes volt egy ilyen gondolatnál. Ne pánikoljon az idő előtt, lehetséges, hogy a baba csak szopni akarja a mellet, és nem eszik. Amikor hirtelen elveszíted, elkezdi szeszélyes és felháborodni. És talán csak kényelmetlen vagy forró, ezért nagyon aggódva viselkedik. Ne feledje, hogy a kisgyermek evés után egy étkezés után nem mindig jelent hiányt a tej. Sokan más okból gondolkodnak a tej hiányáról. Például a táplálás után a tej nem kifejezhető. Anyám szerint a baba nem tud mindent enni. De jól bevált táplálással van, hogy a baba elveszi a tejet, és ez elég neki.
Az élelmiszer hiányának legcélszerűbb jele a gyermek vizeletének csökkenése lesz. Egy napra a gyereknek 10-20-szor kell pisilnie normális táplálással. A vizelet legyen könnyű, a szalma színe. Ha a vizelet sötétvé válik (koncentrált), és a vizeletürítés magatartása ritka, akkor a tej baba nyilvánvalóan nem elegendő. Ha valami ilyesmi észrevette volna, számolják a vizelés alatt a nap folyamán. Ha a probléma megerősítést nyer, harcolhat.
Nézzük meg a laktáció fokozásának módjait.
Helyes étel
Egyes termékek elősegítik az anyatej fokozott termelését. Ez elsősorban tej és származékai, borjú, baromfi, hal. A szoptató anya napi étrendének legalább a következőket kell tartalmaznia:
egy pohár tej vagy kefir;
száz gramm túró;
húsz gramm kemény sajt;
két liter folyadék.
Etetési gyakoriság
Minél gyakrabban táplálod a csecsemőt, annál magasabb lesz a laktáció. A babával való szoros kapcsolat szintén hozzájárul az anyatej termeléséhez. A gyengéd és ragaszkodó érintés segít megőrizni a szükséges mennyiségű ételt a morzsáknak. A helyes testtartás a táplálkozás és annak ellenőrzése során, hogy a baba szopogatja a mellét, szintén előnyös hatással van a szoptatás helyreállítására. Vigyázzon, hogy a baba az állával megérintse a mellkasát. Ugyanakkor a baba alsó szivacsját kissé kifelé kell fordítani, és az Areola margójának láthatónak kell lennie a felső ajak fölött. Ne ess kétségbe, ha a tej lassan jön, mivel csak fokozott erőfeszítéssel lehet növelni az anyatej laktációját.
Terápiás fürdők
Annak érdekében, hogy egy ilyen fürdő, akkor szüksége lesz egy tálat és meleg vizet. Mielőtt lefeküdtél, engedje le mellét egy tál vizet és tartsa kb. Tizenöt percig. A víz nem lehet túl forró. Az eljárást követően törölje szét a mellkasát, és csomagolja be pamut alsóneműt.
Kontraszt zuhany
A kontrasztzuhany nemcsak a bőrtónust tarthatja meg. A vízhőmérséklet változása elősegíti a bőr elasztin termelését, amely biztosítja a mell alakjának megőrzését, valamint javítja a vérkeringést. Ezenkívül a kontrasztos vízsugárral végzett masszázs kedvezően hat a laktációra. Reggel és este masszírozza a mellét - az anyatej és a gyönyörű rugalmas bőr átadása.
Több pihenés és séta
A friss levegő elősegíti a vér jobb vérkeringését a testben. A nyugodt test könnyebben megbirkózik funkcióival. Ezért minél többet jársz és pihensz, annál nagyobb az anyatej termelése. És a gyerek séták is sok hasznot hoz.
A melleket ricinusolajjal masszírozza. Meg kell terjesztened tenyerét. Az egyik kezét a mellkasra helyezzük, a másikat alatta helyezzük. Gyengéd, nyugodt mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányba, masszázs. Az Areola és a mellbimbóolaj nem eshet le.
Növényi infúziók
A füvet a tulajdonságai szerint kell kiválasztani. Általában csak egy speciális gyógynövény segít. Leggyakrabban az ánizsot használják. Ehhez egy teáskanálnyi fût forró vízzel forralunk egy pohárban és ragaszkodnak hozzá. Inni egy infúziót negyedóra egy órára.
A laktáció fokozására használt gyógynövények három csoportba sorolhatók:
Ez a csoport olyan gyógynövényeket is tartalmaz, amelyek segítik az emésztési problémákat:
Gyógynövények, amelyek segítenek a vérszegénységben. a hemoglobin növelése és a fizikai állapot normalizálása:
Érzelmi anya érzelmi háttere
A pozitív érzelmek szintén hozzájárulnak a megnövekedett laktációhoz. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a nevetés meghosszabbítja az életet. A kiegyensúlyozott vagy vidám hangulat jó hatással van az egész emberi test egészére. Az ápoló anya nem érezheti a negatív érzelmeket és a stresszt. A stresszes helyzetek az anyatej abszolút elvesztéséhez vezethetnek. Próbálja megvédeni magát minden kellemetlen helyzetből és konfliktusból. A jó csendes zene vagy a vidám komédia segít az érzelmi háttér normalizálásában és kedvező légkör kialakulásában.
Mellnadrágok
Egy speciális gyakorlati készlet segít fenntartani az emlő alakját és növelni az anyatejáramlást. Néhány egyszerű feladat csak néhány nap alatt segít az anyatej termelésének helyreállításában.
A karokat hajlítani kell a könyöknél a mellkas szintjén, és a tenyereket össze kell kötni, az ujjakat felfelé mutatóan. Egy-két kárára szorítsa egyik kezét a másikra, és három vagy négy - pihenjen, kezét a keze előtt.
Minden négyen állva, felemelve a fejét, mozgassa a szobát. Ez a gyakorlat a legjobban nélkül egy melltartó.
Egyenítse ki a karjait, és szétterítse őket. Ezután kereszte őket a mellkas előtt, és széttársa őket. Minden ingerlés megpróbálja elvégezni, kissé felemelve a kezét.
Hogyan növelhető orvosilag a tej laktációja?
Az anyatej termelésének fokozására szolgáló különböző eszközök egy gyógyszertárban vagy egy szokásos boltban vásárolhatók meg. Ilyen gyógyszereket vény nélkül kapnak. Különféle díjak és teák vannak, amelyek segítenek a laktáció fokozásában. Ezek közé tartozik a különböző gyógynövények és virágok. De óvatosan kell választani, mert allergiás reakció léphet fel. A tabletta "segítők" általában vitaminokat, mikro- és makroelemeket, ásványi anyagokat, méhpempőst, különböző növények kivonatait tartalmazzák. Vannak homeopátiás gyógyszerek a laktáció fokozására. Az ilyen gyógyszerek előnye a hipoallergenitásuk. A sörélesztő hasznos a laktáció szempontjából. A benne lévő PP-vitamin segít megőrizni a körömlemezek és a haj jó állapotát is. Minden anyának a testének sajátosságaitól kell származnia. A kezelés megkezdése előtt a legjobb konzultálni orvosával. Azt is ajánlott naplót vezetni, ahol naponta felhasznált összes terméket fel kell jegyezni. Ezután könnyebb lesz meghatározni, mi okozta az allergiás reakciót anyában vagy baba.
Ajánlott, hogy a baba legalább hat hónapig szoptat. Az anyatejet nem helyettesítik semmilyen mesterséges keverékkel. Az anyatejnek köszönhetően a csecsemő gyorsan növekszik, egyre nagyobb a súlya, és immunológiai rendszere egyre erősebbé válik minden nap. Ezért próbálja megtartani a szoptatást, ameddig csak lehetséges, és ne essen kétségbe, amikor először csökken.