A bcaa titkos formula
Nehéz elképzelni egy sportolót, aki nem tudja, mi a BCAA. Azonban nem nehéz elképzelni egy közönséges sportembert, aki fél, hogy két szót egy szóbeszédben - "sporttáplálkozás" -nak mond. Sokan tévesen úgy vélik, hogy káros, negatív hatással van a szervezetre, és számos kétségbeesett sebet okoz. Nem, a kiegészítőkről van szó, nem pedig a sport farmakológiáról. Ma a műtéti asztalunkban a sport kiegészítő BCAA.
BCAA (elágazó láncú aminosavak) - elágazó láncú aminosavakból álló komplex, amely 3 aminosavból áll - valin, leucin, izoleucin. Ezek az aminosavak találhatók húsban, tenger gyümölcseiben, tojásban, tejben és más fehérjetermékekben.
A különböző kutatási adatok szerint ezen aminosavak mennyisége az emberi izmokban eléri a 40% -ot. Ez komoly szám, és azt lehet mondani, hogy a BCAA nélkülözhetetlen kiegészítő a testépítők és a sportolók számára, aki azt akarja, hogy csak növeli a sport szintjén.
A több vezet tudósok bizonyították a hatását BCAA, ebből következik, hogy a hozzáadott aminosavak egy sportkomplexum fejadag a szükséges mennyiséget, izomtömeg növelése, a csökkenő zsír, javítása izomfehérje szintézis - nem várakozni. Ilyen adatok például itt találhatók.
Mikor kell bevennem a BCAA-t?
A sport legjobb eredményeinek elérése érdekében ne féljen a sporttáplálkozás témájának tanulmányozására. Ezért törekszünk arra, hogy több hasznos információt nyújtsunk. BCAA arányának növelése izomtömeget védi az izmokat a leépüléstől az aerob, gyorsítja az anyagcserét - de természetesen ezek az adatok is növekedni fog, figyelemmel a másik három feltétel - élelmiszer, edzés, pihenés. Ne felejtsd el a sport sikerének állandóit. Hamarosan találkozunk!
ajánlott
