Víz citromvízzel 7 receptet készítünk a citromvíz előállítására a fogyás érdekében
A citromlé sok előnye van az emberi egészségnek, és ezen kívül páratlan édes ízű és illatos illat van.
Ebben a cikkben megfontoljuk a víz hasznos tulajdonságait citrommal, megtudjuk, hogy elősegíti-e a testsúlycsökkentést és a tisztítást, és hogy elkészüljön néhány finom recept.
Mi a citromvíz?
Tény, hogy csak a citromlevet keverik vízzel.
Mind hideg, mind forró, és általában nem édesített, mindez a személyes preferenciáitól függ.
Vízzel, citrommal fogyasztható bárhol és egész nap fogyasztható, mint hasznos és ízletes eszköz a fogyásért. Azt javaslom, hogy vásároljon hordozható edényt a gyümölcsök infúziójához.
Hasznos víz tulajdonságai citrommal
A folyadék rendszeres fogyasztása már önmagában is hasznos és fontos az emberi egészség számára (például felgyorsítja az anyagcserét), és a vizet egy üres gyomornak egy citrommal a súlycsökkenéshez még hasznosabb tulajdonságai.
A citromok tartalmaznak flavonoidokat - növényi pigmenteket, amelyekről ismert, hogy erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól.
A citromok szintén gazdagok a C-vitaminban és a káliumban. A káliumban gazdag étrend csökkenti a vérnyomást. Tanulmányok kimutatták, hogy az embereknél, akik sok káliumot fogyasztanak, a szívbetegségek és a stroke kialakulásának kockázata 27% -kal csökken.
Következtetés: A citrom gazdag tápanyagokban, különösen a C-vitaminban, amely erős antioxidáns. Káliumot is tartalmaz, amely a szív egészségét fenntartja.
A citromvíz 5 leghasznosabb tulajdonsága:
# 1. Karcsúsítás vízzel és citrommal
Hogyan segít a víz a fogyásban? Tanulmányok kimutatták, hogy a víz természetesen felgyorsítja az anyagcserét, ezért ez a tulajdonság a legtöbb ember számára fontos, aki úgy döntött, hogy lefogy. Reggeli italhoz egy pohár hideg vagy hideg víz citromlével vált hasznos szokássá a legtöbb ember számára, aki extra fontokkal küzd. És a víz citrommal az éjszaka számára kiváló módja a test tisztítására.
A víz használata citromos fogyás tagadhatatlan, hogy nőtte ki magát nemcsak kiváló eszköz a felesleges testzsír, hanem egy rendkívül finom és könnyen elkészíthető egy italt.
A táplálkozási szakemberek javasolják, hogy reggel egy csésze meleg vizet citromlével fogyasztanak egy üres gyomorra, hogy gyorsabban fogyjanak.
Következtetés. Tanulmányok kimutatták, hogy a víz természetes módon járul hozzá az anyagcsere gyorsulásához.
# 2. Segíti az emésztési folyamatot
A citromban lévő vízben lévő savak lassítják az emésztőrendszer folyamatait, ami lehetővé teszi, hogy a tápanyagok az élelmiszerből nagyobb mennyiségben felszívódjanak.
Következtetés. Savas citromvízben lassú emésztés, ami növeli a tápanyagok emészthetőségét.
# 3. Törli a májat
A víz kulcsfontosságú összetevője a tisztító tápláléknak, és a víz citrommal csak javítja a tisztítási folyamatot. Ezért az orvosok javasolják, hogy reggel egy pohár citromvizet ürítsenek a súlycsökkenésért.
A citromban lévő vízben lévő enzimek serkentik a májfunkciót, és segítenek eltávolítani a toxinokat, a felhalmozódás káros hatása nagyon nagy lehet.
A citromvíz elnyomja az étvágyat, amely lehetővé teszi, hogy enni kevesebb ételt, jobban megbirkózzon a tisztító étrend terveivel és állítsa be ételeit.
Következtetés. A citromlében lévő vízben lévő enzimek javítják a májműködést, ami segít a méreganyagok testének minél hamarabb megtisztításában.
# 4. Erősíti az immunrendszert
A citromvíz kiváló C-vitamin forrás és más olyan tápanyagok, amelyek növelik az immunrendszer stabilitását.
A C-vitamin az immunitás erősítésének egyik legegyszerűbb módja, mivel segít megvédeni az öregedést és a betegséget okozó szabad gyököket.
Energiát kölcsönöz a szervezetnek, ugyanolyan fontos vitaminok és ásványi anyagok tartalmának köszönhetően, ezért ne felejtse el inni ezt a könnyű reggeli italt, mielőtt megkezdené üzletét. A vizet citrommal, üres gyomorra a súlycsökkenés érdekében kiváló eszköz.
Így a következő alkalommal, amikor úgy fogja érezni magát, igyon egy kis vizet egy citrom, segíti a szervezetet, hogy visszaszerezze a gyorsabb és megszabadulni néhány kellemetlen kapcsolatos tünetek a nátha vagy az influenza.
Következtetés. A citromvíz hatalmas mennyiségű C-vitamint tartalmaz, ami erősíti az emberi immunrendszert.
# 5. Javítja a bőr állapotát
A citromlé antioxidánsai eltakarják és tisztítják a kis bőrhibákat és a sima ráncokat.
Különböző maszkokkal együtt alkalmazható, amelyek a hegek, hegek és életkor-foltok kezelésére alkalmazhatók a láthatóság csökkentése érdekében. A citromlé tisztítja a vért és a bőrt ragyogóvá és simavá teszi.
Különösen azt szeretnénk, ha a C-vitamin képes a bőr szilárdságát biztosítani, ami nagyon fontos a súlycsökkenés szempontjából, mert ebben az időszakban további tónusra van szükség. És ha az edzőterem nem képes megbirkózni ezzel a feladattal, és valahogyan ki kell küzdenie a megereszkedett bőrtől, használjon természetes gyógymódot - víz citrommal. Sokan közülük egyetértenek velem abban, hogy ez a megoldás tényleg működik.
Következtetés. A C-vitamin hatalmas antioxidáns, amely hatalmas mennyiségben tartalmaz citromot, és rugalmassá teszi a bőrt.
Hogyan készítsünk vizet citrommal a fogyásért?
Csak adj egy citrom levét hideg vagy meleg vízben.
Ha nincs ideje felkészíteni ezt az egyszerű italt, ne vásároljon gyümölcslevet vagy limonádét a boltban, ezek a palackok nem rendelkeznek tápértékkel, csak káros tartósítószerekkel és vegyi anyagokkal.
Van egy másik lehetséges és egyszerű lehetőség a citromvíz előállítására a fogyás számára. Időt takaríthat meg, több citromból préselje ki a gyümölcslevet, és fagyassza be a jégtálcába. A C-vitamin terheléséért egyszerűen le kell vágnia egy darabot, és be kell dobnia egy pohár vizet.
Ha a citromlevet tartalmazó víz túlságosan sós az Ön számára, készítsen könnyebb verziót. Vágja le a citromot vékony szeletekre, és add hozzá annyi darabot a vízben, amennyit csak akar, majd az ital könnyebb lesz.
Talán tetszeni fog neked a citromvíz receptjei, az alábbiakban felsorolt különböző összetevők hozzáadásával, ami kellemesen ízlelőbimbókat kedvel.
Több recept gyümölcstinktúrákhoz a vízen
Délután kényeztesse magát citromvízzel uborkával, add mentet itt, vagy próbáljon meg más citromvíz alapú receptet. Mindegyikük kivétel nélkül finom és egészséges, tisztító hatással van, elnyomja az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét.
Töltsön el egy estét egy pohár citromvízzel mézzel, ami megnyugtatja, lazít, és jó éjszakai alvást eredményez.
Egy pohár vizet öntsünk citromlével lefekvés előtt. A C-vitamin tonizálja a bőrt alvás közben. Éjjel súlycsökkenés esetén az ital receptje is megfelelő.
Italok receptjei citromvízzel
Számos lehetőség van a citromlé készítésére és kiszolgálására.
A legáltalánosabb és legegyszerűbb módja az, hogy adjunk hozzá citromlevet 1-2 csésze vizet.
De ha többféle ízlést keres, akkor ezek a receptek az Ön számára.
Citromvíz a súlycsökkenéshez uborkával 
A recept ez az ital megtalálja bárhol, csak adja meg a keresőmotor "vizet egy citrom karcsúsító visszajelzést." Ezt általánosan használják. Ha rajongója vagy a gyógykezelések kezelésének, akkor első kézből tudhat róla.
Az ízek a citrom és az uborka tökéletesen illeszkednek egymáshoz, és az uborkát egy italban hozzáadják, az egészségre gyakorolt jótékony hatása csak növekedni fog.
A saláta káliumban gazdag, ami természetes gyógymódot jelent a vérnyomás csökkentésére.
Ezenkívül segítenek megbirkózni a puffadással és enyhítik a puffadtságot, a bőrt rugalmassá teszik, gyorsítják az anyagcserét. Ez az ital nem tartalmaz kalóriákat és segít a legszilárdabb megjelenésében és érzésében.
Meleg víz citromlével és mézzel
A legtöbb ember ezt a receptet használja az influenza és a megfázás elleni küzdelem eszközeként, azt is hitte, hogy ha ezt az italt naponta reggel iszik, akkor semmi betegség nem szörnyű.
Az anyám minden nap citrom levével mézet ad, és azt állítja, hogy minden betegségtől mentesíti.
Hogyan készítsünk vizet citrommal és mézzel? Meleg citromvíz készítéséhez mézzel keverje össze a félmillió citrom levét egy teáskanál természetes mézzel, adjja hozzá ezt a keveréket egy csésze forró vízhez, addig keverjük, amíg a méz fel nem oldódik. A forrásban lévő mézhez nem ajánlott.
Reggel reggel használd ezt a gyógyító italt, hogy érezd magadnak minden előnyét, és jól érzed magad.
Forró citromvíz mentával
Csakúgy, mint egy pohár normál meleg víz citrommal, ez a nyugtató recept a forró citromvízhez mentával ideális alkoholfogyasztás, ha rosszul érzi magát.
Hogyan készítsünk vizet citrommal és mentával? Olyan könnyű előkészíteni: adj hozzá egy fél citromos gyümölcslevet, és néhány gallyát menta bögre meleg vízzel.
Az édességhez hozzáadhat 1 teáskanál mézet a még meleg vízhez.
Citromvíz, uborka és menta
Ez a kedvenc receptem a citromvízhez, amelyet általában nyári forró napokon főzök.
Nem csak nagyon ízletes, hanem nagyon hasznos is. A recept is nagyon egyszerű. A citrom, a menta és az uborka keveréke számos tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.
A borsmenta, valamint az uborka segít fellazítani a felszívódást, és eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, eltávolítja a duzzanatot.
Mindkét összetevő természetesen frissül, és ha ezt az italt edzés közben vagy után, vagy forró nyári napokon iszik, ez segít lehűlni és "tölteni" az új trükköket.
Azt javaslom, hogy vegye be étrendjének tervébe, mivel az összetevők kombinációja segít a test tisztításában és fogyásában. Ezt meg fogja érteni, amikor megpróbálod.
Citromvíz fogyás cayenne borssal
A 1976-ban megjelent The Master of Purification című könyvében ezt a receptet a testsúlycsökkentési tervének részeként és számos betegség természetes gyógymódjaként említette.
Mint ismeretes, a Cayenne paprika fokozza az anyagcserét, stimulálja a keringési rendszert, javítja az emésztést, szabályozza a vércukorszintet, erősíti a szervezetet és még sok minden más.
Hogyan készítsünk citromvizet borssal? Az ital elkészítéséhez adjunk hozzá egy csipetnyi borsot és egy fél citromlevet 200 ml forró vízben.
Víz és citrom mentával
Készítsétek el ezt az italt a családjának egy forró, napos napon, és sokáig szeretni fogják!
Citrom-gyömbér víz
Ez a recept a legegyedibb a listán a gyömbér tartalmának köszönhetően.
Az italnak nagy tisztító hatása van, mert a citrom természetes vizelethajtó, és gyömbérrel felgyorsítja az anyagcserét. Még mindig kérdezel magadtól, fogyaszthat a citromvízzel?
Ez az ital egész nap alatt italt, hogy növelje az anyagcserét és fogyjon.
következtetés
Ha egyszerű és ízletes diétás ital receptet keres, vagy a testet meg kívánja tisztítani, akkor a citromvíz kiváló lehet.
Add hozzá ezt az italt az étrendhez, és ne felejtsd el, hogy ez csak egy kellemes és hasznos kiegészítés a menüedbe, és nem független étel.
Hagyja abba a szokást, hogy naponta citromvizet iszik, mert ez az ízletes ital évek óta egészségt tartalmaz, és fogyaszthat vele.