Látáskárosodás, csökkent látásélesség, rövidlátósság
Látáskárosodás, csökkent látásélesség, rövidlátósság.
Amikor dolgozik a számítógép szeme állandó feszültség, ez annak a ténynek köszönhető, hogy a monitor maga a fényforrás, amely nem ismeri az emberi szem számára, mert alapvetően azt látjuk, a visszavert fény a tárgy egy időben, villognak az azonos irritálja a szemet .
Myopia.
Mert a rövidlátás állandó munkát a tárgyak található egy rövid távolságra a szem, következésképpen hiányzik a szem fénytörési (törőerejű), hogy az emberek miért szenvednek rövidlátás nehezen látni a távolban. A myopia megelőzéséhez nyomon kell követnie, hogy mennyire vagy távol a téma alól, amellyel dolgozol. Ehhez fordítson figyelmet a munkahelyére és a világításra, mindent úgy kell kialakítani, hogy az asztalnál elfoglalt pozíciója ne okozzon semmilyen rendellenességet.
Megelőzés.
1. A monitor követelményei:
1.1 A színek száma nem kisebb, mint 256.
1.2 A szemcseméret nem haladja meg a 0,28 mm-t.
1.3 A regenerálás gyakorisága legalább 75 Hz
1.4 A kép fényerejének és kontrasztjának beállítása.
2. A monitor legyen legalább 45 cm. A szem (karnyújtásnyira), a felső ponton se legyen alacsonyabb, mint a közvetlen rálátás (néz jobbra láthatjuk a felső széle a monitor)
3. A munkahelyi világítás nem okozhat tükröződést a monitor képernyőjén. Ugyanakkor elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy megnézze azokat a tárgyakat, amelyekkel jól dolgozol.
4. Ha egy könyvvel és egy monitorral egyidejűleg dolgozik, kívánatos, hogy ugyanabban a magasságban vannak, ehhez könyvet vásároljanak.
5. Tisztítsa meg gyakran a monitor képernyőt.
6. Természetesen, hogyan kell dolgozni, és hagyja, hogy a szemét pihenni (lehetőleg óránként csinálni 10-15 perc szünet) gyakrabban akadozik, sőt, ha a monitort kapcsolja a TV egy kicsit zavaros.
Gyakorlatok a szemnek.
1. Csukja be a szemét
2. Gyorsan villogás közben
3. Számos körkörös mozgást végezzen a szemével.
4. Ismételten változtatni a hangsúly az első pillantást, amit egy pontot a képernyőn (ha nagyon tiszta, akkor ragasztó egy kis darab papírt), majd a távolba (a felhő, egy távoli ház, stb)
5. Az irritáció enyhítéséhez vagy pihentetéséhez vigye a teafőzőt (már hideg), tegye a szemébe és hazudjon