Hogyan védekezhet a szervezet az influenza - egészségügyi információkról
Az influenza elleni nyolc megelőző intézkedés:
1. Maximálisan tartsuk be az egészséges életmód szabályait.
Van olyan vélemény is, hogy fel kell adnia a rossz szokások és elkezd sportolni, enni csak egészséges ételek jobban, hogy a szabadban, éjszakai alvás legalább hét óra, kerülje a stresszt és konfliktushelyzeteket, élvezni az életet, és így tovább.
2. Ne adjon fel vakcinázást, ami csökkentheti az influenzavírussal való fertőzés kockázatát.
Minden embernek megvan a lehetősége arra, hogy vírusölő vakcinázást végezzen, de sokan nem fogadják el ezt a lépést. Az orvosok egyedül vannak, és mindenkit meghívnak egy influenzás lövésre.
4. Kerülje el azokat a helyeket, ahol nagyszámú ember gyűlik össze.
Bevásárlóközpontok, éttermek, kávézók, cirkuszok, kultúrházak és így tovább - mindezek a helyek a legoptimálisabbak az influenza vírus személyi és személyi fejlődéséhez és átadásához.
Az influenza járvány során különös figyelmet kell fordítani arra, hogy milyen gyakran mossa meg a kezét és a szupermarketekben vásárolt termékeket, ahol mindenki megérinthetne Ön előtt.
6. Szellőztesse le a helyiséget, ahol a legtöbb időben van, és nedves tisztítást végezzen.
Friss és fagyos levegő befolyásolhatja a lakások vagy irodák levegőjén élő vírusokat és mikroorganizmusokat, elpusztítva a fő részét. A nedves tisztítás kiváló módszer a mikrobák eltávolítására, amelyek a bútorok és padlók felületén telepedtek le.
7. Öblítse le az orrát sóoldattal.
A tengeri sóvíz hatékonyan megtisztítja és hidratálja az orrjáratokat, így az influenzavírus nem lesz könnyű belépni a szervezetbe.
Ne vegyen be további gyógyszereket.
Miért, hogy a szervezet munkáját kétszer olyan nehéz, megbirkózni a asszimilációja anyagok immunostimulánsként ha lehet használni a természetes vitaminok, amelyek erősítik az immunrendszert. Sőt, a javasolt gyógyszerek többsége - állítólag az influenza elleni védelem - teljesen haszontalan.