Miért zsibbad az ujja, és mit kell csinálni vele, mindig alakban?
Amint azt a statisztikák azt mutatják, az elmúlt évtizedben az ideges ujjak, vagy akár az egész végtag egészét érintő látogatások gyakorisága többször is megnőtt.
A kezek zsibbadása nagyon kellemetlen érzés, mely különböző szakmákban és korokban él. Ezt az állapotot az érzés, a bizsergés, a kézmozgatás képtelensége kíséri. Ez a probléma annak a ténynek köszönhető, hogy az érzékenységet nyújtó idegek a környező struktúrák, az izmok, az ínszalagok, a fasciák miatt megszorítják. Ez a feltétel nem a normális, kivéve, ha pihent a karján. Mi az oka ennek a jelenségnek és mi a teendő, hogy elkerüljük a kellemetlen bizsergést a kezedben?
Okosabb
Zsibbadás gyakran félrevezető, és a személy elkezd keresni az okát közvetlenül a kezét vagy ujját. De valójában a probléma sokkal magasabb és tovább - a nyakon. Amikor az elmozdulás a csigolyák, izomfeszültség és a lágy szövetek, a nyak, amely megtalálható csak koponyasérülés utáni trauma, összenyomás származik a nyaki ideggyököket a gerincvelői idegek, ami fut az irányt a kéz. Az emberek gyakran azt mondják, hogy zsibbad valaki ujjal, vagy annak egy részét, vagy a hátsó az tenyerével, vagy éppen ellenkezőleg, a tenyéri felszínén. Ez annak köszönhető, hogy az adott ideggyök, melyik része, csapdába esett.
A kezek fájdalmát úgy kell kezelni, hogy eltávolítja a görcsöt az izomzatból. A fő módszerek a nyújtás és a felmelegedés. Ezek az eljárások, amelyeket rendszeresen végre kell hajtanunk ahhoz, hogy jó formában tartsuk magunkat - sport, stretching, szauna és szauna. A fő terápiás tényező, amely a betegség természetét befolyásolja, az osteopathiás hatás. Előfordul, hogy vannak olyan betegek, akiknek 20 éves tapasztalata zsibbadt a kezében. A fájdalomtól éjszaka felébrednek, szakemberekhez fordulhatnak, de a helyzet nem változik. Ez annak a ténynek tudható be, hogy nem megfelelő módszerekkel igyekeznek harcolni. 3 osteopathiás kezelés után a kezében teljesen zsibbad. Ez ismét bizonyítja, hogy a korábbi traumák okozták a koponya és a gerinc csontjainak elmozdulását, ami az oka, hogy ezután a kezek zsibbadásához vezet.
Carpal alagút szindróma
Azok az emberek, akiknek sok időt kell tölteniük a számítógépen vagy hangszereket játszani, gyakran az úgynevezett karpantalan alagút szindrómával szembesülnek. A csontok és az inak által alkotott csatornában az idegek és az edények a kéz felé haladnak. És ha a csuklócsonk hosszú ideig kényszerített atipikus helyzetben van, és ebben az időben az izmok működnek, akkor a csatorna körülvevő szövetek feszültek és a csatorna megszakadhat. Ez viszont tömöríti az áthaladó struktúrákat, különösen az idegeket.
Az idegek biztosítják érzékenységet és a mozgás, reagálva tömörítés, így miután egy hosszú munka ebben a helyzetben az ecset is kialakulhat fájdalom, zsibbadás, slabost.Pagubny hatása az kényszerítette a kéztartást fokozódik az esetben, ha az érintett személynek korábbi csukló sérülés esetén ő például a kezére esett, és a kefe ugyanakkor élesen íves volt. Ezekben szalagokat és izmokat esik, amely a munka a csukló élesen és határozottan nyúlt, és az ízületet alkotó csontok elmozdulnak a helyükről. A kötés rossz tengely mentén mozog. Amikor először módosítást a közös mechanika járulékos terhelés formájában idült hyperextension munkahelyi ad erősebb negatív hatással.
Annak érdekében, hogy megkönnyítsük a beteg állapotát és csökkentsük a csuklócsukló terhelését, azok, akik számítógépes egérrel dolgoznak, azt javaslom, hogy a csuklója alatt gélbetétet használjon. Azt is javaslom, hogy vegyél egy ergonomikus billentyűzetet - nyomtasson rajta, nem lesz olyan nehéz betölteni a kezét. A rögzítőanyagok és kötések alkalmazása azonban szigorúan ellenjavallt: lelassítja a keringést az ízületben, elősegíti az ideg duzzadását és további összenyomódását. Használhatsz száraz melegséget, melegítheted a kötést gyapjú kötszerekkel és sálakkal, alkalmazhatunk növényi kivonatokat és kondroitint tartalmazó zselék és kenőcsök. A carpal tunnel szindróma leghatékonyabb kezelése az osteopath kezei által az egymáshoz viszonyított helyek helyes helyének helyreállítása.