Hogyan lehet a gyököket a gyömbér fogyni, diéta fogyás, divat-tanácsadás - a nők online

Hogyan lehet a gyököket a gyömbér fogyni?

Évtizedek óta, ahogy a raktárak polcain ragadt, a gyömbér egy híres keleti fűszer, amelyet a világ számos konyhája régóta használ sokféle étel ízeinek javítására. A mai napig több ezer recept van az ételek számára, amelyekben a gyömbér kötelezõ elemként lép be. Marinázott, szárított, forralt és nyers formában van felhasználva.

Továbbá - a gyömbér népszerű gyógymód a keleti népi orvoslás számára. Avicenna és Konfucius írta a gyömbér kezelését. Úgy gondolják, hogy a gyömbér segítségével számos betegség gyógyítható. A természetben a gyömbér nem növekszik most - Ázsia számos országában különleges ültetvényeken termesztik. Friss vagy szárított gyömbér alapján különböző gyógyszerkészítmények jönnek létre.

Az ebben a növényben található tápanyagok közül sok szénhidrát, ásványi foszforból, magnéziumból és kalciumból, a vitaminok közül - sok aszkorbinsav van. A tipikus astringencia a gyökér keserűséghez és illóolajokhoz kapcsolódik. Elsősorban vastag rizómák. A gyömbér égető íze a gyömbérhez csatlakozik, és a növény különféle aminosavakban gazdag.

A gyömbérnek számtalan hasznos tulajdonsága van: hangzik, hígítja a vért, javítja az emésztést, sőt ... növeli a hatékonyságot. Azok számára, akik fogyni akarnak, a gyömbér pótolhatatlan tulajdonsága annak a képességét jelenti, hogy megerõsödik a szervezet összes metabolikus folyamata, eltávolítja a felesleges vizet és salakot a sejtekbõl. A gyömbér pedig képes a koleszterin eltávolítására a testből.

Ha emésztési problémái vannak, használja ezt a receptet. Finoman vágjunk egy darab friss gyömbért, adjunk hozzá néhány csepp citromlevet és egy csipet sót. Keverje össze és enni, mosás nélkül azonnal étkezés után - az élelmiszer jobban felszívódik, és nem lép be a zsíros lerakódásokba.

Hasznos a fogyókúrás italokhoz is, gyömbérrel. Segítségükkel jelentősen felgyorsíthatja az anyagcserét, eltávolíthatja a felesleges zsírt és salakot a szervezetből. Az ilyen italokat naponta legalább háromszor fogyasztják. Ennek a rendszernek köszönhetően az öntisztulás mechanizmusa megkezdődik a testben.

Hogyan fogyasszuk a teát gyökér gyömbérrel a fogyáshoz?

Hogyan vegye a gyömbért? A legegyszerűbb tea recept a gyömbérrel való súlycsökkenéshez - egyszerűen citrommal és mézzel készítsd el a közönséges teát, és tedd bele egy kis gyömbért. De nem tehet egy rizóma a forrásban lévő vízbe, mivel elveszíti gyógyhatását. Továbbá, nem iszol teát gyömbérrel késő éjjel, mivel ilyen ital után nem tudsz elaludni. Az ajánlott mennyiség a gyömbér tea fogyás két liter naponta.

Egy összetettebb recept a gyömbér tea fogyásért

Vagy összetettebb receptet használhat. Vegyük a gyömbér gyökerét, kb. 4 cm-re, és szeleteljük a lehető legkevesebbet. Hajtson nagy termoszba és öntsön forró (de nem forrásban lévő) vizet. Ragaszkodjon az éjszakához, mielőtt a teát a legjobb szűrté teheti.

Az ilyen gyömbér ital tömegvesztés szempontjából a legjobb, ha gyakran kis adagokban inni, hozzáadásával méz, citrom vagy gyógytea. Ha egy kis csésze gyömbér teát iszol éppen evés előtt - az éhség érzése sokkal gyengébb lesz, és kisebb adagot eszel. By the way, gyömbér rendelkezik az ingatlan, hogy fokozza a hatását minden gyógynövény, így kapsz kettős haszon.

Gyömbér fokhagymával fogyás miatt

Még hatékonyabban segít mérsékelni a gyömbér tea fokhagymával. Ne féljen egy ilyen teát sütni, mert nem lesz rossz szaga a szájából, mivel a gyömbér teljesen felduzzasztja a fokhagymát. Hatékonyabb hatású, egy italt egy szelet citrommal - és friss levegőt biztosítanak neked!

Vegyünk egy darab gyömbér gyökér 4 cm hosszú, két gerezd fokhagyma. A gyömbér tiszta és vékony szeletekre, fokhagymakarikákra vágva. Hajtson mindent egy nagy termoszba, és öntsön 2 liter forró vizet. Ragaszkodjon egy óráig, törje meg és öntsön vissza a teát a termosz palackba. Igyál a teát kis adagokban a nap folyamán

Ellenjavallatok a gyömbért

A gyömbér egy biológiailag aktív anyag, ezért nem mindenki használhatja, még főzés közben is. Ne vegye be az ételeket gyömbéres terhes és ápoló anyákkal, valamint az emésztőrendszeri betegségekkel küzdő embereket: colitis, gyomorfekély és nyombélfekély. Nem tudsz enni gyömbér álmatlanságban és magas vérnyomásban szenvedni.

Még a teljesen egészséges embereknél is, a gyömbérrel való visszaélés negatív reakciót okoz: hányinger, hányás, fejfájás, túlzott izgatottság. Ezért ne lépje túl a jelzett adagot, és legyen óvatos.

Hasznos diéta salátán gyömbérrel

A gyömbérben gazdag fő hatóanyagok ásványi sók: magnézium, kálium, foszfor, gazdag gyömbér és kalcium. Ezen hasznos gyökérben is sok aszkorbinsav található, amely segít az anyagcserében. Vannak benne zsírok, szénhidrátok, egy kis fehérje és egy csomó szál. Nagyon sok a gyömbér különböző keserűségekből, keserű és égő ízléssel. Ezek gingerol, zhingiberen, felllandren, camphene és mások. A keményítőt és a cukrot friss gyömbérben találják.

Mindezek a hasznos anyagok a gyömbérnek hasznos adalékanyagot jelentenek az emésztés javítása és a belső szervek felmelegedése érdekében. Rendszeresen a különböző ételekben lévő gyömbér használatával javíthatja az anyagcserét, ami pozitívan befolyásolhatja tonusát.

De a gyömbér minden ilyen jótékony tulajdonsága, friss, még akkor is, ha nagy mennyiségben fogyasztják (ami általánosságban nem fogadja a dietetikát), nem fog eredményeket elérni a fogyás során. Legjobban a gyömbér száraz formában, fűszer formájában. A szárítás aktiválja a fő anyagot, amely képes zsírégetésre.

Itt van az egyik recept a sárgarépa-cékla saláta fogyás különböző fűszerek használatával, beleértve a gyömbért. A porított gyömbér elég kellemes illatú, ezért különféle étkezési ételekhez adható: gabonafélék, levesek, húsételek, saláták.

Süssük egy sütőben egy hőálló táskában, két sárgarépát és egy répát. Hámozzon és rácsozik. Ezek a zöldségek hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat biztosítanak, segítenek a bél tisztításában, a gyomor és a hasnyálmirigy működésének normalizálásában. A kapott tömegben adjunk hozzá:

• egy csipet gyömbér por. A salátát még pikánsabbá teszi, és javítja a vastagbél munkáját,
• egy csipet zeller por. Ez a fűszer sós ízű, ezért helyettesíti a sót. Ezenkívül a zeller gyökere javítja a vesék és a mellékvese működését,
• egy kis őrölt citromhéjat. A Zedra előre elkészíthető, szárítva és őrölve egy kávédarálón. Ez a fűszer javítja a máj, a gyomor és az epehólyag teljesítményét.
• néhány csepp citromlevet. Javítja a bélműködést, a gyomrot, kiváló forrás a természetes C-vitamin számára.

A salátát olívaolajjal, amely zsírban oldódó vitaminokat tartalmaz, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az ilyen összetevők salátában való felhasználása valóságos finomság, napi ötször eszik, éhségérzetként. A részeknek kicsinek kell lenniük. Egy idő után egy soha nem látott energia sürgető érzést érez, az extra fontok el fognak menni, mintha mágiával, és újak nem jelennek meg.

Ezzel a csodás salátával együtt enni más étrendi ételeket. Az étrendnek kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan lehet fogyni fogyás - 2019 a fogyás