Bodyflex egy marina korpannal 15 perc összetett, légzéses gyakorlatokkal és videoórákkal

Mi a program és hogyan működik?

A Bodyflex a súlycsökkenésért a Marina Korpan egy speciális program, amely ötvözi a megfelelő légzést, az aerob testmozgást és a fitness elemeket.

• Az egész komplex testtestet az éhes ébredés után egy órával kell végrehajtani. Ha reggel, bármilyen okból kifolyólag, a képzés nem lehetséges, próbálja meg reggel, de legalább 3 órával az élelmiszer fogyasztását követően;
• a gyakorlatok nem haladják meg az egy órát. Ne terhelje túl a légutakat, mert negatív következményekkel járhat.

A bodyflex technikája

Egy órai osztályok után láthatja az első eredményeket.

Ellenjavallatok a bodyflex-hez

• vérnyomás ugrások, magas vérnyomás;
• a szívműködés instabil működése, ritmuszavar, szívdobogás;
• hernia;
• a terhesség valamennyi trimeszterében;
• a vizuális rendellenességek, a töréses hibák, a rövidlátás;
• a mellkas trauma;
• krónikus betegségek akut állapotban.
  

Hasonló bejegyzések:

Kapcsolódó cikkek

• Bodyflex zsíros égő gyakorlatokkal, megfelelő légzéssel és ellenjavallatokkal

• Oxisayz a marina Corpin videóleckékkel kezdőknek