A művészet élvezete, a javított módszerek
Csaknem egy évvel ezelőtt írtam a Chiksentmihayi áramlás koncepciójáról. és hogyan lehet valójában bejutni ehhez a folyóhoz. Hadd emlékeztessem önöket arra, hogy az áramlás állapota elégedettséget biztosít munkánkhoz. Az áramlást nem mindig könnyű, különösen, ha nem tetszik a munkánk.
Chikszentmihayi válaszolja a kérdést: "Miért nem szeretjük munkánkat?"
- Ez értelmetlen - nem csinál senki semmi jó, sőt kárt okozhat
- A munka unalmas és rutin, nincs változat, nincs hívás. Évek után még egy álomban is megvalósítható
- Sokszor tapasztalunk stresszt, különösen akkor, amikor nem tudunk együtt menni a főnökkel vagy kollégáinkkal, akik túl sokat várnak tőlünk, vagy nem ismerik fel a kérdésünkhöz való hozzájárulásunkat.
Ellentétben a közhiedelemmel, a három tényező van nagyobb hatással, hogy egy személy tapasztalatok elégedettség a munkából, vagy sem, mint aggódni a fizetés és a jövőbe vetett bizalmat.
Ne feledkezzen meg olyan munkáról vagy projektről, amelyet igazán élveztél. Emlékszel? Biztos, hogy jó emberekkel dolgoztál, a projekt sajátosságai érdekesek voltak, a munka megelégedett, vagy úgy érezte, hogy valami érdemes dolgot csináltál.
De hogyan lehet meghatároznia azt a munkát vagy projektet, amelyen dolgozni fog örömet, és ezáltal egy kicsit boldogabbá tehet minket?
Pszichológus Tal Ben-Shahar Csíkszentmihályi kidolgozta a flow és a javasolt MPS folyamat - azaz (sense), öröm (öröm), erősségek (erősségek).
Egyfelől a folyamat egyszerű, másrészt, ha megközelíti a tükröződéssel, akkor minden valamivel bonyolultabb lesz.
Ha új projektet szeretne felvenni, új munkát találni vagy csak nézni, és mit csinálsz, válaszoljon három kérdésre:
- Mi a lényeg?
- Mi az öröm?
- Mi az én erősségeim?
És a harmadik az erősségeinek listája. Ezzel nehézségek merülhetnek fel, mert sokszor az erősségeink valami számunkra, amit magunkévá tesszük, és nem veszik észre őket. Használja a Johari ablakot. vagy kérdezze meg munkatársait, hogy mit gondolnak rólad.
Őszintén szólva, miután tett egy ilyen lista, akkor rájönnek, hogy nem annyira nyilvánvaló, de válhat a tereptárgyak kialakulását a jelenlegi szerepét, segít feltárni a lehetőségeket a karrierépítés, és nagyon egyszerűen fogalmazva, akkor kereshet a feladatokat, amelyek elemeit is tartalmazzák ezeket a listákat és ez megadja a lehetőséget, hogy élvezze a munkát.
Végezetül azt mondom, hogy ezt a folyamatot csapatként lehet felhasználni feladatok és projektek terjesztésére, hogy segítsen az embereknek a szakmai fejlődésben.
Igen, természetesen ez a modell nem minden helyzetben alkalmazható, ezért használja a józan ész. Végül is fő célunk, hogy örömet szerezzünk a munkából, és ezért olyan projekteket és feladatokat találjunk meg, amelyek érdekesek és hasznosak számunkra 🙂
A művészet élvezete