Milyen táplálékra van szükség a szervezet számára, természeténél fogva
Hogyan tanulhatjuk meg, hogyan érezzük, milyen táplálékra van szükségünk a szervezetben?
Két fajta étel van. Az egyikük tetszik neked, amit rabja vagy, amit fantáziál. Ebben nincs semmi rossz, de fel kell ismernie a vele járó kis trükköt.
Van olyan élelmiszer, ami nagyon vonzó. Vonzó, amikor meglátja. Belépsz a szálloda vagy étterem, és lát egy bizonyos élelmiszer - valahonnan jött a szag, akkor láthatjuk, hogy a szín, megjelenés ... Eddig a pontig, és nem gondol az élelmiszer, és hirtelen elkezd érdekelni fogja.
Tehát eszik, nem ad semmit a testednek és az energiának, ez nem egy igazi vágy a lényegedre. Természetesen megteheti ezt az ételt, de ez nem fog telítettséget okozni. Te fogsz enni és enni, de nem ad neked semmit; ez nem fog semmilyen elégedettséget és hasznot hozni.
Egy kis tanács: minden nap étkezés előtt zárja be a szemét és érezze, hogy ebben a pillanatban a szervezetnek szüksége van rá, akármi is legyen! Forró hideg, puha, édes. Mennyire kell ezt enni, hogy teljesüljön a szervezet igazi szükséglete.
A jobb kilátás, tudod képzelni magát a gyomor, érezni, és hogyan kell mentálisan forgalomba egy maroknyi étel, vezetett érzékek mely része is szükség van, hogy érzi magát, egészséges telítettség és a test vette a legnagyobb szükség abban a pillanatban.
Aztán behunyt szemmel illata az ételt néhány percig, és láthatóvá a legteljesebb képet, mint ha evett az étkezés és úgy érzi, a kondíció az étel elfogyasztása. Fontos, hogy kellemes energiaállapotot, test könnyedséget és belső harmóniát érezzen. Ha úgy érzed, ellenkezőleg - próbálj meg kísérletezni egy másik termékkel.
Dr. Leonard Pierson itt használja az "éneklés" kifejezést - a veletek rezonálódó étel "énekel" neked. Menj és enni, amíg csak akarsz, de csak arra korlátozódhatsz. Más étel, úgynevezett "hívó étel" elhagyja: elkezdi érdekelni Önt, amikor előtte látja vagy szagolja. Ez csak egy mentális elképzelés, egy pszichológiai vágy, és nem a valóságos szükséglete a testnek.
Ha találsz neked élelmiszer "énekelni", akkor enni fogsz annyit, amennyit csak akarsz, és ez soha nem fog kárt szenvedni. Éppen ellenkezőleg, elégedettséget és igazi örömet fog adni a testnek. A szervezet egyszerűen csak azt akarja, amire szüksége van; valójában nem akar semmi mást. Ez elégedettséget eredményez, és ha van elégedettség, az ember soha nem eszik többet, mint amennyire szükséges.
A probléma csak akkor merül fel, ha olyan ételt eszel, amely utal a "hívó" fajtara: látod, érdeklődést kelt, és elkezdesz enni. Az ilyen ételek nem hoznak telítettséget, nem fognak elégedettséget érezni. És egyfajta elégedetlenség, akkor egyre több és több, de nem számít, hogy mennyit evett bármely, az elégedettség nem, mert először is, nem volt szükség.
Az első faj vágyát meg kell elégíteni, majd a második eltűnik.
Néhány napig, vagy akár hetekig is eltarthat, hogy elkezdheti érezni, hogy energikusan igazán vonzó az Ön számára. Ne aggódj, mit mondanak mások. Amikor elégedettnek érezzük magunkat, eltűnik a vágy, hogy elfogyasszuk az ételt.
Ez az elégtelen energiaállapot (az energia-éhség), ami miatt túl sokat eszel, de nem hoz semmit. A gyomor teljességét érzi, de mégis, vékony elégedettséggel, nincs probléma, és probléma merül fel.
Tehát kezdjük megtanulni, mi természetes. Néhány napig csak kövesse ezt az egyszerű módszert. Kicsit, látni fogod, hogy most már nincs olyan étkezés, amivel többé hívlak, és az elme megérti az "éneklés" ízét és előnyeit.
A cikk összeállításakor anyagokat használt az internetről, amelyek szabadon elérhetők voltak.