Hogyan fogyni a gyömbér egy hétig 5-10 kg! ~ fogyás

Nyáron a gyömbér tea készen áll a munkavállalóknak. Valahogy elkerülte az oldalát, de egyik kollégám azt mondta nekem, hogyan súlyt veszített az italról 7 kg-ra és egy hétre. Őszintén szólva nem igazán hiszem el, de mivel gyakorló voltam, úgy döntöttem, mindent megpróbálok. Miért pazarolja az italt? Különösen a gyömbér nagyon hasznos az immunitás erősítésére, serkenti az anyagcserét.

Hogyan fogyni a gyömbér egy hétig 5-10 kg.

Hogyan készítsünk gyömbéritalot a testsúlycsökkentésre

Nos, persze nem valószínű, hogy a munkában töltött mindenki elégedett ezzel, hétvégén és a munkaidőn kívül a gyömbéris italnak is részegnek kell lennie. Nekem kellett főzni.

Ginger gyökeret kell vásárolnod. 10g. Gyömbér öntsön egy liter forrásban lévő vizet és főzzön egy termoszban egy napig (bár elvben, és hagyja csak az éjszakai lesz le).

Az étrend elve

Könnyű változat

A gyömbéres italokat egy pohárral fél órával étkezni kell, és naponta is meg kell itatni. Naponta másfél-két litert ivtam. De jobb az esti órákban 6 előtt, hogy alszik, vagy neki, hogy ne igyon, mert lehet egy álmatlanság.

Hogyan fogyni a gyömbér egy hétig 5-10 kg.

Hatékony lehetőség

Az első nap egy böjtöt töltött egy gyömbéritalon. Egész nap italtok.

Tetszik: Nyers élelmiszer: vagy ellene, a táplálkozási szakértők véleménye

Második és harmadik napján friss vizes zöldségeket tartalmaz az étrendben, korlátlan mennyiségben fogyaszthat.

A negyedik nap reggelire, természetes joghurtot két darab sajtra, és ebédre egy főtt csirkemellet fogyaszthat.

Az ötödik és a hatodik napon ismét csak zöldségeket.

A hetedik napon újra töltsön egy napot egy gyömbéritalra.

Természetesen egész héten két liter gyömbért kell inni.

Visszajelzések és eredmények a gyömbér étrendről

Az első dolog, amit észrevettem, hogy a gyömbér élénkíti. Inkább ivott, még egy kávé helyett reggel is. Igen, és a munkahelyén már nem éreztem álmosságot.

Ginger diuretikum, ezért gyakrabban kellett hagynia a szokásosnál. Bár ez a folyadékmennyiség egy nap szokatlan volt számomra.

Tetszik: Gyorsan távolítsa el a hasat? Fogyó étrend, hogy segítsen!

Egy hatékony diétán ültem. Elvileg többé-kevésbé normális volt, bár csak zöldségeket ettem kilogrammokkal, de a táplálék közepén egy csirkét ettem, és sokkal jobban éreztem magam. Tehát az étrend jól ment!

Tehát az eredményem 5 kg! A kolléga a munkaért 7-re nőtt. Egy hétig! Őszintén, hihetetlen. Általában, ha sok a súlya, akkor lefogy mind a 10!

Fontos megjegyezni, ha egy hétig eszel, mint én, majd fél órával az ételek előtt és egész nap még mindig inni egy gyömbéres italt. Ez segít az eredmény megmentésében, és akár még ennél is könnyebb lesz. Elvben 3 kg gyorsan, de 2-et visszakaptam és pirosan maradtam. Ezt követően, a megfelelő táplálkozás és a gyömbér ital fogyasztása miatt, a nyár hátralévő két hónapjában még 5 kg-ot veszítettem el.

Olvassa el:

Tea fogyás fogyáshoz
Súlycsökkenés a gyümölcslevek segítségével
Ananász diéta fogyás: ...
Hogyan lehet fogyni a Ducane diéta: -10 ...
Tej és banán étrend: 3 kg 3 ...
A cukkini táplálék gyors ...
3 napos modell étrend. Hogyan tudom ...
Karcsúsító hajdina 7 ...

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő