Egyedülálló anya - hogyan válhat boldog családká - a cikkek katalógusa - mindent a gyerekekről - a születésről az iskolába
Régóta azt gondoljuk, hogy egyetlen anya szomorú, ideges és elégedetlen az élet teremtettel, örökkévalóan megmentve magát és gyűlölve az összes embert. Sajnos sok esetben ez a torzítás indokolt, de nincs alapja. Egyetlen anya nem lehet egyedül a kezdetektől fogva, mert valakinek van szüksége arra, hogy minden kíméletlen érzékenységét adja a gyermeke számára. Tehát belerohanjon belőled, élvezze az anyaság mindent elfogyasztó szerelmét és örömét!
Hogyan tanulhatok önállóan élni, de nem egyedül?
2. Amikor a férj elhagyja Önt, terhes, egy másikba, örülj! Örüljetek, hogy egy ilyen felelőtlen típusú nem lesz többé az életedben, és együttérződik azzal, akivel elment.
4. Düh, irritáció és harag az elhagyott emberre, önmagára vesztve a felesleges érzelmeket, ezzel csökkentve a gyermeke szeretetének és gyengédségének mértékét. És ez téves - még mindig kicsi, és egyáltalán nem érti az anya állapotát. Szépségre és gondosságra van szüksége.
6. Az egyik legjobb módja, hogy megszabaduljon a nők negatív érzelmek - az, hogy beszéljünk a bánatát barátok, rokonok, pszichológusok, sorstársai a különböző speciális fórumok, vagy egyszerűen öntsük papíron. Csak ne ragaszkodj hozzá, ne tedd értelme a létezésednek. Csak mentse el gyermekeit a rosszból, ne felejtse el, hogy van neki, és megvan neki!
8. Távolítsa el a szubjektivitást a saját gondolataidból. Próbáld meg ésszerűen megfontolni a helyzetet - jó neked ez a férfi? Ha igen, boldog lehetsz, ami azt jelenti, hogy egy másik alkalom, egy megfelelőbb emberrel. És ha nem, akkor el kellett hagynia, mert csak rosszabb lenne.
10. Ne hagyja, hogy este este megbotránkozzon a válással - sem a férjére, sem rokonaira, sem senkinek. Este minden probléma nagyobbnak, globálisabbnak és lehetetlennek tűnik. Ezután csak délután engedjék el, hagyjuk magunknak a jogot, hogy teljes pihentetést kapjunk - valóban szüksége van rá.
11. Keressen egy hobbit. Emlékszel arra, hogy nem volt időd a kedvenc kötésedre, hiszen állandóan elfoglalt valaki ingét? Itt az ideje, hogy emlékezzenek érdekeire, segítenek nemcsak maguk megvalósításában, hanem gyógyító hatással is járnak. A pszichológiában van egy teljes iránytúterterápia. Kötés, szobrászat, origami, tánc, rajz, decoupage - és nem sok érdekes tevékenység van! A legjobb hatás érdekében speciális kurzusokat jelenthet be - a kreativitás plusz a csapat kommunikációja lesz. Mindez a jövőben pozitív és esetleg további bevételeket eredményez. Ne felejtsd el, ha valami nem működik azonnal. Legyen türelme, semmivé tegye az összes negatív gondolatot - és a kreativitás örömébe merüljön!
13. Sportoljon vagy fitnesz. A fitness különösen szükséges a boldogsághoz! Ne félj, ha terhes vagy, sok speciális program van, például a terhes nők gimnasztikája, fitball vagy speciális fitnesz-órák. Ne felejtsd el magadat, mert olyan sok méltó ember van körülötted, és formában kell lennie, ne nézz semmit. A jóga, az aqua fitness, a tánc, a szalag műanyag - bármelyik osztály segíthet a feszültség enyhítésében, az alak ábrázolásában, hogy kiváló egészséget biztosítson. Napi 15-30 perc, jó hangulatú, jó hangulatú zenékhez - és az élettel teli és a pozitív pozitívumhoz! Szóval, a gyermeke pozitív érzelmeket fog kapni tőled!
14. Ismerje meg, hogyan kell megfelelően lélegezni. A megfelelő légzés egyike a kikapcsolódáshoz. Ha terhes vagy, érdemes megtanulni a légzés speciális technikáját az idő alatt, ami néhány hónapon belül nagyon hasznos lehet.
15. Miután elvált egy férfival, végre emlékezned kell arra, hogy nõ vagy, és néha le kell feküdnie egy maszkkal az arcodon, és egy kicsit többet kell fizetnie egy szépségszalonban, mint korábban. Végtére is, most már minden okod van, hogy újra flörtölni a férfiakkal, és izgalmassuk fantáziájukat a szépségükkel!
16. Az egyik legegyszerűbb és legegyszerűbb módja annak, hogy segítsenek magának túlélni a stresszt és helyreállítani az idegrendszert, az az, hogy elkezdjük és enni is jól. Reggeli minden nap, ízletes és egészséges ételek, mint például az alma, dió, banán, zöld, fekete csokoládé, tengeri hal, bab és még sok más, hogy segítsen nem csak fenntartani a forma, hanem hogy egy nagyon szórakoztató.
17. Ha, miután elhagyta a félelmét a közelgő születés után, be kell tanítania a terhes nőknek szóló kurzusokat. Nem csak azt fogják megtanítani, hogy mit kell tenni a szülés alatt, hanem pszichológiai szakmai támogatást is nyújtani.
19. Ha már anya vagy, a gyermek kicsi, és dolgoznia kell, mindig tudnia kell, hogy segítséget kérhet a rokonoktól, vagy igénybe veheti a dada által nyújtott szolgáltatásokat. Ne felejtsük el, hogy a dada kell minősíteni, ezért csak a toborzott toborzó ügynökségekbe kell bízni.
21. Ha kételkedik abban, hogy képes lesz gyermeket nevelni, akkor beiratkozhat a szülők tanfolyamaira. A modern pszichológusok megtanítanak Önt arra, hogy megbirkózzanak minden lehetséges nehézséggel a gyermek nevelésében.
22. Annak érdekében, hogy jobban elterelje magát a szomorú gondolatoktól, hozzon létre egy kisállatot. Egy aranyos cica segíteni fog a stressz kezelésében, a kölyökkutya több időt tölt a szabadban, és a színes halak nagyon megnyugtatóak és a harmónia helyreállítása a zuhany alatt történik.
23. Ne felejtsd el, hogy a jelenlegi helyzet elmúlik, akkor túléled, mert ilyen csodálatos örömöd van az anyaságban. A gyermeke a priori szeret téged! És az exnek még meg kell próbálnia megérdemelni a gyermek tiszteletét.
24. Ha így történik, hogy az ex szeretne visszatérni a családba, akkor be kell bizonyítania szándékait, sokkal boldogabbá kell tennie, mint korábban! És ne engedje el, nem engedheti meg érezni a gyengeségét.
Kívánunk boldogságot!