Az árnyékok szöve - a téma megtekintése - légzésmozgás "széllégzés"
A SZÉLES NYAKOKRA VONATKOZIK
A levegő az univerzum egyik alapvető eleme,
és a szél mozgása és ereje megnyilvánulása. bemutatása
a négy szélről, mivel a tér koordinátái jellegzetesek
a világ sok embere számára. Mint a tűz, a levegő kapcsolatban van
férfi szellemi elv. A szimbolizmus a szél spirituális
az elemeket ugyanazzal a tűzjelző szimbólummal elegyítik
és a fény. A hinduizmusban a szél, a szellem született, viszont
fényt generál: ". Egy tér keletkezett az atmanból, az űr-
szél, a szél tűz.
A szél, mint a nagy hatalom levegője,
maga is társul sok olyan ember világnézeteivel, amelyek durvaak
kaotikus erők, a titánok és a
ciklops, ami például a görög ábrázolásokban tükröződik
az eoliai barlangról, mint a föld felszínéről.
Hasonló indiai barlang létezik az indiánok mitológiájában
Észak-Amerika. Azonban a lélegzet, mint a szél lélegzése,
az ellentétes nézetekhez kapcsolódik. Isten lelke
leereszkedik az embernek a lélegzetvételen keresztül, tájékoztatva őt
szokatlan tulajdonságok: a természetfeletti képességtől a képességig
jóslatok. Így a szél fúj
az élet elve, az életadó Szellem, az Isteni
Kisugárzása.
A sámán életmód elősegíti a belső fejlődését
Erők. Sámánok úgy hívják, hogy "lovagolnak a szél hátán" vagy
"Menj a szél szárnyain." A szél szárnyai képviselik
a személyes lelki erőd, ez a vivőfrekvencia, amely
meghatározza az életben rejlő potenciális lehetőségeiteket. képviseletek
hasonlóan a "szél szárnyokhoz", kultúrákban találhatók
Kelet - a buddhizmusban és a taoizmusban. Érdekes, hogy mindkettő
vallások keletkeztek azon kultúrák között, amelyekben
a Szibériaihoz hasonló szamanizmus nyoma. Mindannyiunk közül
születéskor többé-kevésbé "szárnya a szél"
fokú, ami teljesen természetes, hiszen minden ember
fizikai és lelki testekkel van felruházva.
A "szárny szárnyai" alapja az a képesség, hogy érzékeljük
a fizikai valóságon kívül eső dolgok, és
a képesség arra, hogy a lelki hatalmat a szándékok megtestesülése felé vezesse
személy. Erős "szélszárnyak" - "> adj egy embert
képzelet, intuíció, kreatív lehetőségek. szerencsés
az emberek gyakran rendelkeznek, anélkül, hogy felismerik, hatalmas "szárnyak"
szél ". Pszichés erők - ez egyben a "szárnyak" erői is
a szélben. "
<<Крылья ветра» можно как «вскармливать», увеличивая
erősségüket és "vezetésüket", értelmetlenül pazarolja erejüket.
A sámán, a "szél szárnyait" felismerve nap mint nap táplálja
Ők olyanok, hogy jobban lelkesednek
erők.
A "szárny szárnyai" nemcsak naponta terjedtek
gyakorlatokat, hanem saját erényt is. minden egyes ember
Felelős a karbantartásért a világ körül
egyensúly, rend, igazságosság. Ezt mindenki mondja
vallás. És a sámánok megértik, hogy különleges felelősséggel bírnak
az egyensúly fenntartásához a világban. Minden reggel,
minden más esetben a sámán egyszerű lépéseket tesz. azt
hogy a szervezetet a borókával fertőtleníted (lehet
füstölni egy aromás botot). Ehhez a sámán frissíteni fog
szent füstfej és mellkas, majd háromszor füstöl
test a nap irányába. Ezután a sámán
a jobb kezével egy marék szentelt vizet ragad
és kortyol a marokból, és a nedvesség maradványai dörzsölnek
a csúcspontban. A sámánok úgy vélik, hogy ezek az akciók tisztítják és védik
lelki test hozzájárul a "szárnyak erősítéséhez"
a szél
RESPIRATORY MOVEMENT "WIND OF THE WIND"
Ez a gyakorlat a legjobb a természetben, frissen
levegővel és maximális test expozícióval. Tehát teljesebb vagy
kerüljön érintkezésbe a szél és érintse meg a hatalom. Ha a
ez nem lehetséges, akkor megteheti a gyakorlatot otthon,
nyitott ablakokkal, télen - jól szellőző helyiségben.
E mozgás rendszeres gyakorlata segít
táplálja a szél szárnyait
Kezdve tanulmányozni ezt a mozgalmat,
Ugyanakkor elindíthatja a dinamikus munkát
Az Árnyékkal az első komplexum "Egy fantom felépítése" kifejlesztéséből
saját árnyék
A test helyzete: szemben a fényforrással (természetben -
szemben a nappal, otthon - az ablakhoz képest).
Belső hangulat: elérni magadban egy államot,
hasonlóan ahhoz, ami a fogadás várakozásakor merül fel
régóta várt ajándék.
INITIAL POSITION. Álló. A láb szélessége
Váll, térd, kissé hajlítva, láb párhuzamosan
egymásnak, a kezek összefonódnak az ujjakkal
a "kastélyban"
az alsó hasban a hasüreg megnyugodott (12. ábra).
ACTION. Inspiráción keresztül a karok lassan és lassan emelkednek egy elöl levő körben
magad és a mellkas szintjén <<замок> fordulj át
pálmák maguktól (13. ábra).
Folytatva belélegzést, a kezek előre és felfelé nyúlnak, és visszatartják a lélegzetüket.
A lábaink mozgatása nélkül a zsákmányt visszahúzzuk, a térdek kiegyenesednek, a test megszerzi
az íves orr alakja (14. ábra). Képviselet: erős szél
fúj az arcába, és megpróbálta leütni a lábadról. Ebben a fázisban van fizikai stressz
az egész testnek.
A kilégzés kezdetével egyidejűleg enyhítjük a feszültséget és a kezeket, a "zár"
vissza a kiindulási helyzetbe. A mellkas szintjén a tenyerek átfordulnak
(15. ábra), a kéz szabadon leereszkedik a kiindulási helyzetbe (16.
Hasonló mozgásokat hajtanak végre mind a négy oldalon
(a test pozíciójának megváltoztatása nélkül), vagyis hátra, balra
és jobbra (17. és 18. ábra). Ezek a mozgások egy ciklust alkotnak.
A légúti mozgások ciklusát meg kell ismételni 7-36-szor.
FIGYELEM! A gyakorlat elsajátításakor, légzésgátlás és
tartsa a test feszültsége 5 másodpercig, akkor az idő
kívánatos növelni. A növekedésnek fokozatosnak kell lennie,
akkor a legjobb, ha készen állsz, adj hozzá 2 másodpercet és így
A késleltetés a további növekedés előtt nem kevesebb
a héten. Vigyázz a szinkron légzésre és mozgásra. Ne rohanj,
annál lassabb a mozgás és annál hosszabb a légzés, a
a gyakorlás nagyobb hatása. A gyakorlat során mutass be
egy erős szél képét, és megpróbáltam leütni, és jól elképzelni
saját erőfeszítéseiket, hogy ellensúlyozzák testük szándékát
szél. Képzeld el, hogy tartod a "szárnyakat"
szél ".