A terhességre való felkészülés alapvető szabályai a jövőbeli szülők számára
Minden család életében fontos lépés a gyermek születése. De mielőtt megjelenik, a jövő anya és apa készüljenek fel. És ezt a tervezett koncepció előtt régóta kell elvégezni.
A terhesség megtervezése előtt mindkét házastársnak segítséget kell kérnie a szakemberektől. Az ideális idő a tervezés és a kívánt terhesség előkészítése előtt egy évvel az állítólagos felfogás előtt. Mivel ebben az időszakban a test felkészül, és a megfelelő állapotba kerül. Természetesen nem mindenki rendelkezik ezzel az idővel, de akár három hónappal az egészséges és helyes életmód tekintetében is segít a test helyreállításában. Ez az idő a méhen belüli fejlődés időszakában csökkenti az előre nem látott helyzetek kialakulását és a különböző betegségek kialakulását. Erős és jól felkészült anyai test a születéséig egészséges lesz a magzat egészséges állapotában.
Mivel fel kell készülni a nők a következő terhesség alatt? Abban az esetben, egy nő vezet, az egészséges életmód és a diétát, egyszerűsíti képzés. De amikor a várandós anya rossz szokások, nem követik a diéta és a testmozgás elhanyagolása, ebben az esetben meg kell radikálisan változtatni a hozzáállást az élethez és az egészség. Először felül a diéta, leszokni a dohányzásról, ital, elkezdi követni az alvó üzemmód mellett, a legjobb, hogy megszüntesse junk és zsíros ételeket.
Ugyanakkor különféle szakembereket is meg kell látogatni, különösen a terapeuta és a nőgyógyász. Az időben történő ellenőrzés segít a vírusok és fertőzések azonosításában, amelyeket a gyermeknek továbbítani lehet. Ha vannak krónikus betegségek vagy műtétet igénylő műtéti beavatkozások, akkor érdemes megszüntetni őket a tervezett esemény előtt. Ezenkívül meg kell látogatnia a fogorvost és az oculist-t, hogy ne tegye ki a testet fájdalomcsillapítás és különféle besugárzás terhesség alatt.
Sok orvos írja elő vitaminok erősítik a testet, mint például a folsav és a jód. A folsav, különösen, javítja az általános állapota a nő, valamint a további kialakulásához a neurális cső az embrióban, megakadályozza a szívbetegségek, patológiák a különböző eredetű, csökkenti annak az esélyét, amelyek a baba a fejletlen szervek és Down-szindróma.
A jövőbeli apának is fel kell készülnie a fogantatásra. Természetesen, mint egy nő esetében, az embernek ugyanazokat az ajánlásokat kell követnie a szakemberek és a táplálkozási szakemberek részéről, gondoskodnia kell az egészségi állapotáról, és meg kell látogatnia valamennyi orvost. A koncepciót megelőzően ne látogasson el a fürdőkbe és a szaunákba, és célszerű csak meleg zuhanyozni. Jobb kizárni az olyan eljárásokat és termékeket, amelyek befolyásolják a spermiumok kialakulását és csökkenthetik tevékenységüket. Általában az orvosok, mind a nők, mind a férfiak, vitaminokat és folsavat tartalmaznak.
A helyes és felelősségteljes hozzáállás a fogantatás előtti időszakhoz megkönnyíti a terhesség későbbi áthelyezését és gyorsabb helyreállítást a szülés utáni időszakban.