A recept az omlett a sonkával
Az egyik tojás a hasznos vitaminok és ásványi anyagok napi normájának 25% -át fedezi. Érdemes megjegyezni, hogy a tojássárgája B, A és D vitamint, valamint szelént, vasat és lecitint tartalmaz. Ajánlatos két tojást enni omlettet naponta.
Így egy sonkás sajttal és sajtjal, valamint egy sonkával és paradicsommal ellátott omlett, hasznos és nagyon finom ételeket kap a reggeliért. Az étel elkészítése nagyon könnyű, és nagyon sok időt vesz igénybe.
Az étel összetevői
Ennek előkészítése étel van szüksége a következő termékeket: 3 tojás, napraforgó étolaj, 250 gramm sonka, egy hagyma, 3 paradicsom, egy csésze tej, só és bors ízlés szerint, egy evőkanál lisztet.
Hogyan főzni egy omlett a sonkával?
Az étel elkészítéséhez készítse el az ételt. Hámozzuk le a hagymát és finoman vágjuk. Vágjuk a sonkát kockákra. Finoman vágd a paradicsomot.
A sütőedényt tapadásmentes bevonattal helyezzük a tűzhelybe és kis mennyiségű növényi olajat öntsünk. Amikor az olaj felmelegszik, tegye a hagymát egy serpenyőbe és süsse le az alacsony hőtől, amíg aranyszín nem jelenik meg.
Ezután hozzáadjuk a sonkát a sült hagymához, és folyamatosan sütjük közepes meleget, folyamatos keverés közben. Amikor a sonkát elszenesedik, hozzáadhatunk apróra vágott paradicsomot. Paradicsomos paradicsommal, amíg a folyadék elpárolog.
Míg a sonkát paradicsommal pároljuk, megverjük a tojásokat tejjel. Sóval és borssal ízesítse. Öntsük a tojás és a tej keverékét egy serpenyőbe, és folytassuk a főzést egy kis tüzet. Amikor a tojás sütni kezd, egy almalevél receptjét kicsit kicsit megváltoztathatjuk, ha kívánatos, reszelt sajtot adunk hozzá, fedővel fedve.
Ha az omlett pirított egyrészt, akkor át lehet fordítani a teljes felkészültségre. A kész edényt friss fűszerekkel lehet megszórni. Bon appetit!
További érdekes cikkek
A népszerű, finom és nagyon könnyű étel "sietve" egy omlett a gombával. Az orosz konyha gazdag gomba ételekben, amelyek mindig is hagyományos népnek számítottak
A hagyományos francia omlett nagyon gyakori az oroszok között, és nagyon gyakori a reggeli. Elkészítési idő: 10 perc Adagok száma: 3
Sokan ismerik az ételeket "Omelette with a manga" gyermekkora óta, gyakran az óvodában és a nagymamák által főzött. A, A, B, D, valamint kalcium, szelén, kálium és sok vitaminban gazdag
Azok számára, akik nem tudják, mit kell gyorsan és egyszerűen főzni, meg kell jegyeznie a híres omlettet paradicsommal. A főzés egyszerűsége és az igen kedvező árú összetevők miatt,
A francia konyha népszerű a finom és kifinomult ételekkel, különösen különféle sajtok hozzáadásával. Az omlett sajtokkal és zöldségekkel különösen finom és ízletes,
Lépésről-lépésre fotó-receptek
Túró puding - recept
