A biológiailag aktív pontokra gyakorolt hatások
Módszer - Biológiailag aktív pontok. Ez a kezelésmód az ókori időkben (mintegy 50 évszázaddal ezelőtt) keletkezett a Távol-Keleten (a modern Kína, Korea, Mongólia, Japán területén). A világ tudásának folyamata és a természet jelenségei során felhalmozódott az ember számára hasznos és káros információ. Az ókori orvosok, figyelve az emberi test működését, megemlítették a kölcsönhatások bizonyos rendszereit. Tehát az egyik rendszer a test egyes pontjainak összekapcsolása az ember belső állapotával. Finger megnyomásával szigorúan meghatározott feltételek adagolható szelektíven, és célja, hogy befolyásolja a működését a különböző szervek és rendszerek, hogy szabályozza az autonóm funkciók, az anyagcsere és a regeneratív folyamatokat. Minden ilyen pontok mintegy 700, de a leggyakrabban alkalmazott mintegy 150. A gyógyító hatásának mechanizmusával a „élet pont” (Modern általánosításával a neve a „biológiailag aktív pontok”) komplex reflex élettani folyamatokat.
A biológiailag aktív pontokkal (BAT) való együttműködés.
Hogyan lehet megérteni, hogy egy biológiailag aktív pontot találtál?
- A biológiailag aktív pontok speciális jellemzői, amelyek megkülönböztetik őket a környező területeken a bőr: a viszonylag alacsony elektromos ellenállás, a magas elektromos potenciál, a bőr hőmérséklete, és a nagy érzékenység a fájdalomra, energiaelnyelő oxigén és magasabb anyagcsere-folyamatokat.
- A nyomás ezen a pontokon, mint általában, vannak különös érzés a fájdalom, néhány raspiraniya, zsibbadás, fájdalom, hiányzik, ha megnyomja kívül ezeket a pontokat. Ezeknek az érzéseknek a megjelenése olyan állandó és szükséges, hogy kritériumként szolgáljon a pont megtalálásának helyességéért.
Pontokat a legnagyobb pontossággal kell találni, ez jobb és tartósabb hatást eredményez.
Kerülje a hatást a szomszédos területeken, ahol más pontok helyezhetők el, amelyeket nem lehet megérinteni.
A masszázs előtt dörzsölje a kezét. Ez revitalizálja a vérkeringést a kezedben és melegíti őket. Óvatosan pattintsa az ujját az ujjával. Ügyeljen arra, hogy amikor megnyomja, fájdalom, fájdalom érezhető, amely szétszóródhat vagy több vagy távoli területre terjedhet ki. Ez nagyon fontos az "élettartam" megtalálásához.
Akupresszúra akupresszúrája:
- Érintse meg vagy simítsa meg a non-stop simítást
- Egyszerű nyomás, amely az ujj vagy a kéz súlyosságát használja
- Mély nyomás, amelynél az ujj alatt lévő pontnál többé-kevésbé kiemelkedő fovea képződik a bőrön
- Az ujj nyomása vízszintesen forgatható, az óramutató járásával megegyező irányban, vagy vibrálva (lassulva vagy gyorsítva), de mindig meg kell állnia. Minél erősebb a hatás, annál rövidebb idő kell.
- Gyorsuló módszer jellemzi a folyamatos expozíció, sima, lassú, körkörös mozdulatokkal csúszás nélkül a bőr, illetve a nyomás ujjheggyel egy fokozatosan növekvő nyomás erők és késlelteti az ujját a mélységben.
A mentők szakmai tevékenysége során gyakran vannak stresszes helyzetek.
A szükséges gyors döntéshozatal, néha van egy bűntudat, nem mindig kedvezően összecsukható kapcsolatot a rokonok az áldozatok, pszichés-lic inkompatibilitás kollégák, súlyos testi és éghajlati viszonyok a feladat - ezek és más tényezők, kiléphet az érzelmi egyensúly, mert a negatív érzéseket. Az érzelmi időben sorok és a fordítás a psziché optimális állapotban, illetve előnyben a helyzet követelményeihez, javasoljuk a következő gyakorlatokat.
„Mentesítés”. Ez a gyakorlat az ajkak körzetében négy pontot válthat ki (1. ábra). Szükséges, hogy három másodpercig mutatóujjával masszírozó pont 1. Azután szünet után 10-15 másodpercig nyomja meg a 2. pontban után a második szünet-on kell ideiglenesen masszázs 3. és 4. pontban Az eredmény slablenie-futam izmok a test. Akkor le kell ülnie, lazítani, verni, imitálni az elalvást és fokozatosan le kell lélegezni, különös figyelmet fordítva a kilégzés megnyúlására. 3-5 perc elteltével sok negatív érzés eltűnik.
"Anti-stressz". Ez a gyakorlat elhárítja a túlzott érzelmi feszültséget is. " Erre a célra három másodpercig kell nyomni a stresszoldó pontot simán és egyenletesen”található, amely az álla alatt (ábra. 2). Ezen a ponton masszírozó érzi fény fáj, égő érzés. Miután masszírozást említett pont, lazításra, jelenlegi állapotában bágyadtság, posta- 3-5 perc múlva húzzon fel ásítást, törést, majd lazítsa meg a test minden izmait.
„Pontok”. Kényelmesen üljön egy székre, tegye a kezét a térdére, nyomja a hüvelykujját az indexbe. Nyilvánvalóan rögzítse azt a helyet, ahol a bőr a mutatóujj és a hüvelykujj közé hajt. Itt a "he-gu" pont található, melynek masszírozza a hangot, javítja a jólétet. Néhány percig masszírozza a mutatóujj rezgő mozgását. A gyakorlás mindkét kezével történik. Amikor ezt a módszert végezzük, az ujját be kell csavarni a pontba, ami melegségérzetet és égő érzést okoz. Ezután tegye vissza a kezét térdre, hogy a tenyer teljesen lefedje a térdvédőt. Ebben az esetben a mutatóujj a csésze közepén helyezkedik el, és a többi ujj együtt nyomja. Ezután a gyűrűsujj egy kis mélyedést próbál meg a kerek csont duzzanata alatt. Keresse meg a pontot és masszírozza. Ebben az esetben enyhe fájdalmat érezhet. Ezt a pontot ("tszu-san-li") a hosszú élettartamnak vagy egy száz csillanáspontnak nevezik. Serkentése lehetővé teszi a test tónusának növelését, a vidámságot, a szükséges munkamegtakarítást.
Az önmasszázs a fokozott izomtónus relaxálására, az érzelmi izgalom enyhítésére és a test normális állapotának helyreállítására szolgál.
1. A nyaki gerinc masszírozása.
Lágy, lágy mozgások masszírozzák a nyaki gerinc izmait. Ez segít a test általános állapotának javításában, relaxációban, normalizálja a fej vérellátását. Ennek következtében a figyelem javul, a tudat világossá válik, a légzés pedig egyenletes és mély lesz (3. ábra).
2. A nyak simogatása.
A tenyerével 2-3 percig masszírozza a nyakat könnyed mozgásokkal az álláról a kulcscsontra. Ez segít ellazítani a nyak elülső izomcsoportját és erősíteni az előző gyakorlat hatását