Segítségre van szükséged segítségre szoruló személynek
Nem tudom, segít-e a tanácsom, de mennyire kevés
ha elment a boltba, ha szemetet robbant a szemetesbe, és nem a padlóra, akkor nem olyan rossz.
1 fizikai kényelem
az a feladata, hogy megkönnyítse őt, legalább fizikailag. menjen hozzá (vagy jobb vele!) az üzletbe. főzzük. kényszeríteni a ruhák napi változását. Ágyneműcsere hetente egyszer. Mossa ki az edényeket. tisztítsák meg a lakást. Ki kell szellőztetni. ragaszkodjon hozzá, hogy minden nap zuhanyozni kezd. próbálj meg találni egy fodrászat, aki beleegyezik, hogy otthon nyírja és borotválja.
Tudom, hogy nem nővér. De ha ki szeretné vonni ezt az állapotot - ezt meg kell tenni, ez az egyik legfontosabb elem.
mint egy ember, aki időnként bemegy a depresszió, azt mondanám, hogy ha az elme nem a rendetlenség és energiát valami, ami csak jött, hogy bocsásson meg, mellékhelyiség, nem tudják, hogy a mosogatóba egy hétig rothadó maradványai félkész termékek - undorító.
Megértetted, hogy semmit sem tudsz. még a triviális mosni az edényeket. igen, hülyén hangzik. Tudom. de amikor olyan keserűek vagyunk, amikor tehetetlennek és haszontalannak érezzük magunkat, tiszta lapok, tiszta pizsamák, tiszta apartman erkölcsileg nagyon segítünk. ez magában foglalja a levélváltás válogatását, a hívásokra adott válaszokat, amelyeket elutasít (hívja vissza azokat az embereket, akik természetesen meghívták, természetesen engedélyével), és így tovább.
2 nem tanácsos és nem hibáztat
3 Ségy vele minél többet
Minél több a nap, annál jobb. megy a boltba? nagy! használja ezt. menjen el a boltba messze, mert "ó, ilyen kiváló friss kenyér, ők maguk is sütik." nem akarja? Mondd el, mit akarsz. csak egy kedves módon, anélkül, hogy "nos, oké, magam is megveszem, de te, ahogy akarod." azt is fontos megérteni, hogy már csak otthon hagyta el. ha öt percig ülsz a padon a bejárat közelében - már jó. ne félj tőle "sétálni egy órát a parkban". csak felajánlotta, hogy vegye ki a szemetet és jöjjön vissza. egy kicsit.
4 kérjen segítséget
Segítségre van szüksége, igen. de. az egyik depressziós érzés az inkompetencia és haszontalanság érzése. Főzött jól? kiváló. Kérje meg tőle, hogy segítsen, ha főzni érte. de valami a kis dolgokon. mint a saláta vágott zöldje. ha egy dolgot kap - hagyja abba, ne töltse többé. ma elegendő lesz. és enyhén. ne feledje, hogy jóval korábban, és rendszeresen kapcsolatba lépett vele tanácsadással vagy kis kéréssel. a kulcsszó kicsi.
5 ha valamit kínálsz - valami különlegeset ajánlunk
szintén fontos. ebben az állapotban nehéz választani és döntéseket hozni. döntéseket kell hoznia neki, hogy csak egyet tudjon érteni. ahelyett, hogy "találkozunk valahol a központban és ülünk le" - "menjünk sült burgonyával 6-7 óráig egy ilyen bárban". ahelyett, hogy "Nos, menjünk pár órára" - "Pizzát hozok és látni fogjuk ezt a fajta filmet." Ne nyomja meg. ha nem akarja - rendben, mindig örömmel fogom legközelebb csinálni. a legfontosabb dolog megmutatni, hogy szükség van rá.
Ne hibáztasd, ne hibáztasd, ne haragudj! ne feledje, hogy a depresszió betegség, és nem az ő hibája, hogy ez történt vele. ő nem lusta vagy moping. ne tanácsos, ne helyezzen ultimátumot. ne feledje, hogy a depresszió magában foglalja a távollétet, a feledékenységet, az álmosságot. Ne hibáztasd, ne haragudj, hogy többször meg kell ismételned a szavakat. Ne kiabálj, ne üvöltsd, ne szarkasztikus, rosszat és anélkül. csak mutasd meg neki, hogy szükséges és fontos, és mindig ott vagy, ha segítségre van szüksége. ha lehetséges, csatlakozzon ehhez a barátokhoz. mielőtt bevonná a pszichiátert - legalább talál néhány ajánlást és megbeszélje velük a helyzetet, beleértve azt is, hogy regisztrálnák-e stb.