Pánikrohamok a metróban hogyan lehet legyőzni, gyógyszert rólam
Share in WhatsApp Pánikrohamok a metróban: hogyan lehet legyőzni?
Életében szinte minden ember pánikrohamot szenvedett legalább egyszer. Indokolatlan szorongás, levegő hiánya, gyengeség, gyengeség, sötétedés a szemekben, éles ugrás az impulzusban, horror és kétségbeesés érzése, halálos félelem hulláma - ezek a klasszikus jelek. Csak egy dolog kedveli ezt a jelenséget - nem tartanak sokáig, egy kis időt vesz igénybe, és az őrülten kopogó szív lecsillapodik, a légzés egyenetlen, és a feszültség lecsökken.
Az orvosok azt mondják, hogy az életükért aggódni, mivel pánikrohamot tapasztalnak, nem éri meg, de az élet ilyen támadások alaposan elrontják. Miután az illető először megtapasztalta ezt a feltételt, pszichológiailag összekapcsolja a helyzetet: leggyakrabban rohamok zsúfolt helyeken és zárt terekben fordulnak elő, a megnyilvánulásuk leggyakoribb helye egy városi metró.
A legtöbb utas számára a rossz közérzet nyilvánvalóan külön-külön jelentkezik, de idővel a stressz felhalmozódik, ami az életben az első pánikrohamhoz vezet. Gyakran nagyon félek egy személytől, és az életre emlékeznek, majd sokan orvosi konzultációra íródtak. Az egészségi orvosok súlyos megsértései nem találnak könnyű eszközöket: gyógynövénykészítmények, pihenés és motoros tevékenység, néha ajánlják a terapeuta látogatását is. Általában ezeket a helyzeteket legyőzheted, de először meg kell értened az okokat.
Ennek fő okai többek:
- Állandó stressz. Egy nagyváros életét a krónikus stressz jellemzi a munkahelyen és a mindennapi légkörben. A psziché ilyen állapota pánikszerű támadást mutat a metróban, gyakran nem egy személyben, hanem több családtagban egyidejűleg, a szakértők azt mondják, hogy a hajlamot genetikailag lefektették. A nők sokkal hajlamosabbak a részekre, mint az emberiség férfi fele.
- Figyelmeztetés az egészségükre. Állandó nedosyp, ártalmas ételek gyorsétteremben, ahelyett, hogy kiegyensúlyozott étrendet használnának. motoraktivitás hiánya, rossz szokások - mindez nem járul hozzá a mentális egészséghez. A statisztikák bizonyítják: az egészséges életmódra emlékeztető pánikrohamok támogatói csak elszigetelt esetekben.
- Életkörülmények. A metróban gyakran előfordulnak pánikrohamok a negatív tapasztalatok hátterében. a közelmúlt eseményei miatt. Olyan lehet, mint egy családi konfliktus, egy közeli hozzátartozó elvesztése, vagy egy romantikus kapcsolatba kerülő fiaskó és meglehetősen semleges körülmények: a lakóhely megváltoztatása vagy a komoly döntés meghozatalának szükségessége. Ilyen esetekben a pánik a test védő reakciójaként szolgál.
- Megnövelt érzékenység. Túlzott érzelem, szorongás. pesszimista hozzáállás az élethez, hipotetikus karakterraktár - mindez jó kiindulási alapja a pánikrohamoknak. Különösen gyakran olyan embereknek vannak kitéve, akik nem csak érzékenyek, hanem arra is használják, hogy a negatív érzelmeket magukban tartsák.
A legfontosabb itt az a bizonyosság, hogy megbirkózhat a pánikrohamokkal. Először meg kell győződnie arról, hogy ez, és nem egy másik betegség, a digitális technológia korában segít ebben az online terapeutában. Ezután elkezdheti megtanulni a lefoglalások elleni küzdelmet.
Ha nem tudsz önállóan megbirkózni, ne habozzon megbeszélni egy pszichoterapeutaval. Egy tapasztalt szakember megtanítja neked, hogyan kell kezelni őket, most már számos technika van erre. amely lehetővé teszi számukra, hogy közülük választja ki az Önnek leginkább megfelelőt. És ne felejtsük el, hogy a sikeres gyógymód legfontosabb szabálya nem a tünetekkel való küzdelem, a legfontosabb az, hogy megértsük, hogy a metróban pánikolhatunk. Miután az ember elsőként meghódítja, a következő támadások egyre gyengébbekké válnak, majd teljesen eltévednek. Ne add fel, és hamarosan ez a probléma nem fog megzavarni!
Vendég 05.11.17 14:11
Csak a gyógyszer segít nekem. Amint abbahagyom a szedést, a metró csak a pokol. Ha nem ülök le, akkor meghal a szó szerinti értelemben. Az ülések nem könnyebbek, de legalább biztos vagyok benne, hogy nem fogok összeomolni a padlóra. És most terhes vagyok, nem tudsz inni az orvost, és terhességgel kell mennie az orvoshoz a metróban. Semmi sem segít, szörnyű állapotban.
Válasz támogatás
A szakképzett segítségért megbeszélést tarthat orvosával
- Ellenőrizze a tüneteit;
- Ismerje meg a lehetséges betegségeket;
- Vigyázz a betegségre.
- Kérdések és válaszok alapja;
- Az orvosok véleménye és értékelése;
- Szakemberekkel folytatott konzultációk.
Helló A lány 24 éves. Hónapok kezdődtek. Nagyon sok napi 7 maxi párna van (mindig 1 nap van). Súlyos gyengeség. Gyorsan felmászott a lépcsőn, amely sötét volt a szemében, és nehéz lett lélegezni. Egy perccel később elmúlt.
Mellnagyobbító műtét
Az extraszstol ellenjavallt-e egy olyan műtétre, amely növeli az emlő implantátumokat?
Hirtelen a térd kezdett fájni, két hétig inaktívak (egyszerre mindkét térd). A fájdalom nem akut, és a kellemetlen ilyen húzás égett. Nincs tumor a térdeken, a vörösség nincs jelen, nem forró. Fájdalommal ül, amikor fáj a fájdalmaim eltűnnek, a flexion-hosszabbításnál.
- Ezek az utasítások a Mexidol-hoz
- Ekcéma és annak megjelenési okai
- A kapcsolatok 7 szakasza, amely igaz szerelemhez vezet
- A fiúk higiéniája, hogyan kell tanítani?
- A "kubai sajtó" gyakorlása: végrehajtási technika és ajánlások
