Mondja el a manipulátornak!
Olga élvezte vasárnap egy fárasztó hét munka. És hirtelen nevezte Natasha és elkezdte kérni, hogy vigyázzon rá négyéves ikrek. Úgy tűnt, hogy Natasha minden oka megvolt, hogy kérjen segítséget: a barátjával, és gyermekei apja el akarta hagyni őt. Natasha akart beszélni vele, megpróbál változtatni valamit. Már vásárolt egy repülőjegyet, és elindult, hogy néhány órával menni a reptérre, hanem azért, mert Natasha volt feltétlenül szükséges, hogy meggyőzze őt, hogy ne erre. Természetesen Olga tudta megérteni a vágy, hogy megszabaduljon a Natasha egy pár órát távol a gyerekektől. Azonban az első alkalommal, amikor úgy döntött, hogy nem adja be ezt a drámát, hogy már sokszor ismétlődik. Olga gondolta, hogy ez a beszélgetés nem rendelkezik minden esélye, nem éri meg a régóta várt szabadidejüket.
Néhány perccel később, Olga harcolt vele, és a kísértésnek, hogy engedményeket tenni. De ő ezt nem tette meg, több okból is. Először is, tudta, hogy minden tárgyalást Natasha barátja sokáig egy zsákutcába, másrészt, egy érzés, hogy ő egyáltalán pihenésre volt szüksége, és harmadszor, láttam előtte egy hosszú listát a szolgáltatások és kedvezmények, amelynek ő Natasha.
Végül Olga megnyugodott, hallgatta a zenét, és reménytelenül pihent.
Szóval, mit jelent a "nem"?
• beismerni magának, hogy ezúttal "nemet" akar mondani;
• világosan képzelje el az embert és a helyzetet, amelyben "nem" -et mondasz;
• Mondd el magadnak azokat a csapdákat, amelyekbe be lehet fogni, hogy ne mondj semmit. Ezek lehetnek kilátások, gesztusok, megértés, szimpátia iránti kérelem stb.
• Határozza meg azokat a szabályokat, amelyekkel megvédheti magát a csapdáktól. Például: "Még ha dühösen is rám néz rám, én a döntéseim mellett fogom maradni"; vagy "Még ha fáj is, még mindig nem fogok";
• Ügyeljen arra, hogy ne adja fel a "nem" -et;
• Örüljetek abban, amit tehetsz, miután abbahagytad az egyetértést.
Csak azok, akik meg vannak győződve döntésükről, képesek meggyőzni mások róla. És azok, akik úgy vélik, hogy nincs joga visszautasítani, vagy előzetesen meggyőzni magukat, hogy nem tagadhatják meg, ez általában nem sikerül.