Miért élnek a vegetáriánusok hét oknál fogva?

1. Alacsony vérnyomás.

A tudósok azt állítják, hogy a vegetáriánus étrendet a vérnyomás csökkentésére használhatják a kezelést igénylő emberek körében.

2. Kevesebb halálozási kockázat.

Az új tanulmány 70 ezer embert érintett. Kiderült, hogy a vegetáriánusok 12% -kal alacsonyabb halálozási kockázattal rendelkeznek. A húsát elutasító személy testében kevesebb zsír és koleszterin van, ami eltömíti az artériákat. Így a vegetáriánusok csökkentik a krónikus betegségek kockázatát.

3. A vegetáriánusok valószínűleg jó hangulatban élnek.

Két héttel később a tudósok megjegyezték, hogy a vegetáriánus diéta támogatta az önkéntesek jó hangulatát.

4. A vegetáriánus kardiovaszkuláris betegség kockázata csökken.

A 44 ezer ember egészségi állapotának elemzésével a tudósok beszámoltak arról, hogy a vegetáriánus étrend 32% -kal csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

5. A vegetáriánusok csökkentik a rák kockázatát.

Az amerikai tudósok továbbra is vizsgálják a diéta hatását a rák kockázatára. Azonban a vegetáriánus étrend nyilvánvaló előnyeit korábban felfedezték. A legkisebb kockázatot a vegetáriánus étrend biztosítja. Ezenkívül ez a táplálkozási stílus segít megelőzni a mellrákot.

6. A hús nélküli étrend csökkenti a cukorbetegség kockázatát.

Az ilyen diéta csökkenti a vércukorszintet és fenntartja a normális testsúlyt.

7. A vegetáriánusok nem hajlamosak a teljességre.

Tanulmányok igazolják, hogy a vegetáriánusok vékonyabbak, mint a hús-szerelmeseik, alacsonyabb a koleszterinszintjük és a testtömeg-indexük.

Ez a diéta csökkenti a súlyt és javítja az egészséget.