Mennyire könnyű abbahagyni a dohányzást?
Az apám mindent megpróbálta abbahagyni a dohányzást. Mind a kódolás, mind a hipnózis, a tapaszok és a tabletták, és még cigaretták helyett cukorkákra is váltottak. Semmi sem segített. Aztán kicsi volt, és az orvosok diagnosztizálták rám súlyos tüdőgyulladás, azt mondta, hogy a valószínű oka az, hogy én, mint egy passzív dohányos, aki dohányzik apa és én lélegezni. Aztán egy sokkos állapotban egy nap kidobják a ház összes cigarettát, és soha nem füstölt vagy füstölt 15 éve, annak ellenére, hogy a tapasztalat a dohányzás volt 25 éves.
Ezért azt hiszem, szükségem van a motivációra és a dohányzás abbahagyására.
Könnyű dobni, nem működik. Sokféleképpen lehet megszabadulni a fizikai függőségtől: a vakolatok és a rágógumik és az elektronikus cigaretták, ahogyan azt minden ízlés szerint mondják, az elválasztás általában három napig tart. De itt van, hogy megszabaduljon a pszichés függőség megy sokkal nehezebb, vannak, akik nem tudnak megbirkózni mellett a nehézség abban rejlik, hogy az egész füst, ami a legfontosabb ne törje egy hónap után, meg kell vigyázni magadra szinte mindig. Általában ez egy olyan pszichológiai küzdelem, amely majdnem egész életet él. A legegyszerűbb mód nem az, hogy elinduljon, akkor nem kell dobnia))))
Sokkal, természetesen, az önszerveződéstől és a kézben való viselkedéstől függ. Csak meg kell győződnie róla, de valójában úgy döntött, hogy kilép, és igazán szüksége van rá. Ha ez egyszerű - vypendrezh, és fecsegés, akkor jobb, ha nem próbál - anyagi költségek vannak. És mi a pénz, ha egy szélre dobja, ha ismét füstölni kezd. Már így is kiderült. A legidősebb lány lemondott a 9. évfolyamról. A feleség valahogy meggyőzte róla, hogy kilépjen - állapította meg, és elvittük Moszkvába a barátok ajánlására. Mindent folytattak az ezrek. 10. És több mint egy éve nem dohányzott, amíg együtt éltek. De amikor elmentünk, ismét ez a könnycsepp világít. Megkérdezik - egy figuránál töltöttük el az idejüket és a pénzünket egy nyugdíjból, amely már hiányzik. És ő maga is megcsinálta volna - senki sem megerőszakolt.
A dohányos tapasztalata számomra több mint 7 év volt, fokozatosan dobtam. Kevésbé kezdett füstölni, amikor valóban cigarettázni akart, egyszerre több cigarettát is füstölhetett volna, amikor nem volt idő vagy különleges vágy nem merült fel, akkor nem dohányzott. Én is szívroham volt, hogy cigarettáim vannak a pénztárcámban, és ha akartam, bármikor dohányozni fogok, de próbáltam valamennyire korlátozni. Az első két hónap kemény volt, de inkább pszichológiai szinten, egyébként több mint egy éve hordtam magammal az öngyújtót. Jelenleg nem dohányzom 3 évig.
Könnyű megszabadulni ettől a rossz szokástól kezdődő dohányzóként, nem pedig egy tapasztalt személy helyett, és akkor, ha ez tényleg akar. Általában rengeteg szopós édességet vásárolhatsz, és egyél, ha dohányozni szeretne. Még mindig van egy öreg nagyapa - egy cigarettát kell bevinnie, áztatnia kell a tejal, szárítani és füstölnie. Ez könnyen mérgezést okoz, és az utóhatásokban a dohányzás ellen