Légúti torna a tüdőgyulladásban - szabályok és előnyök
A test helyreállítása tüdőgyulladással összefüggésben lehetetlen a mellkas és a testgyakorlás nélkül. A légúti torna tüdőgyulladással hatékony módja a bemutatott betegség leküzdésének. Ugyanakkor a hatás 100% -ára való alkalmazását fel kell venni a gyógyszerek és speciális torna komplexumba.
A módszertan előnyei
- a páciens keringési rendszerének oxigénnel való ellátása;
- A nyirokcsomó hematopoiesisének optimalizálása a tüdőben.
Ennek következtében az emberi tüdőrendszer sokkal gyorsabban normálissá válik, problémamentesen kezeli az alapbetegséget. Egy másik előnye, hogy a 80% -ot a légzőtornyozással kombinált terápiás kezelés kizárja a szövődmények lehetőségét. Leggyakrabban a tüdőgyulladás aktív fázisa után is megjelennek. A szövődmények megjelenik a ragasztó típusának folyamataiban, az atelectasis kialakulásában, a tüdőtágulásban és a betegek mellkasának alakváltozásában.
A helyes légzésgyakorlatokkal, a komplexumban, ahol a terápia belép és gyakorol, a beteg gyorsabb lélegző membránhoz szokott. Ez pozitívan befolyásolja a tüdőgyulladásban szenvedő szövetek folyamatos oxigén telítettségét. A belső szervekről és az emberi testről szól, mint egyetlen rendszerről.
Ellenjavallatok
Olyan esetek, amelyekben a terápiás terápia és a légzőtorna komplexje elfogadhatatlan, a következők:
- az általános állapot súlyosbodása, a láz kialakulása;
- a légzési elégtelenség progressziója, a nyugalmi állapotban lévő dyspnoe kialakulása. főleg Ez a tünet zavaró, ha ez bekövetkezik, annak ellenére, béta-agonisták rövid intézkedés típusától (szalbutamol, fenoterol);
- a problémák kompenzálására és a vérkeringés hiányára. Ezek a szív- és érrendszer kóros folyamatai, például a szívinfarktus vagy súlyos aritmiás következményei;
- progresszív mentális zavarok, amelyek zavarják a helyes kommunikációt a páciens és a szakértő között a gyulladásos terápia során.
Alapvető gyakorlatok
A tüdőgyulladás után kialakuló légzőtorni nem különbözik a betegségtől. Mindazonáltal három olyan elem van, amelyek hasonlóak egymáshoz. Az elsőt közvetlenül a terápiás kezelés után lehet elvégezni.
Az inhaláció szorosan összenyomott szájon keresztül történik.
Az első komplex megvalósításához nyugodt állapotban szükséges az orrüregen keresztül történő belégzés. 3 másodperc múlva máris szabaddá teheti az oxigént a szájon keresztül. A tüdő esetében fontos, hogy az ajkak szorosan összenyomódjanak egymással és különleges akadályt képeznek az oxigén távozásában. Ebben az esetben a kilégzés nem haladhatja meg az 5-6 másodpercet.
- a tisztító típus légzése - ez mély lélegzetet vesz. Ezután 2-3 másodpercig tartani kell a belégzést, és rövid szárakat kell engedni. Fontos, hogy ne csalni az arcát;
- légzés a hangok egyidejű kimondásával. Ez a tüdőgyakorlás hasonlít a tisztító légzéshez, de minden oxigén reszketés esetén énekelni kell a vibrációt. Ez jelentősen meghosszabbítja a kilégzési periódust, és nagyobb mértékben semlegesíti a görcsöt a hörgők falának területén.
Alternatív módszer a Strelnikova módszer
AN Strelnikova professzor kifejlesztett egy olyan módszert, amelyben a tüdőgyakorlás és a testmozgás tökéletesen kombinálható. Ezért az orvosok ezt a módszert sok betegnek ajánlják. Meg kell jegyezni, hogy súlyos vagy krónikus tüdőgyulladásban ez a módszer nem hatásos lehet.
- Vegyen egy vízszintes helyzetet és pihenjen. Fontos, hogy a légzés gyakorisága legalább 40-60 ismétlés legyen 60 másodpercen belül. Fokozott indexekkel a testmozgás nem ajánlott;
- forgassa el a kezét az ellenkező irányba. Az eljárást 5-8 alkalommal lassú ritmusban meg kell ismételni;
- A kezek a test mentén helyezkednek el, és utána felmennek. Aztán mély lélegzetet kell tennie, és le kell engednie a végtagokat, amíg teljesen meg nem találják őket. Az ismétlések száma nem gyors, mint 3-4;
- a lába lassan mély lélegzéssel történő kiterjesztése és hajlása. A gyakorlat helyesen elvégezhető átlagos ritmusban;
- a kezek elhelyezkedése a testen és hígításuk az oldalakon. Ezután lélegezzük be és ezt követően térjünk vissza az eredeti helyzetbe.
A bemutatott gyógykezelési program sok probléma megoldását teszi lehetővé: aktiválja a vér és nyirokellátást, javítja a tüdőgyulladás területén a lecsapódási funkciókat, megakadályozza a stagnáló változásokat. A tüdők számára is hasznos, mert a szellőzés normalizálódik a szervben, biztosítva a membrán légzésfunkcióját. Ez a ciklus sokkal hatékonyabb lesz, ha egy terápiás szegycsont masszázzsal kombináljuk.
Nyelvcsavarok használata
Egy másik módszer sikeresen alkalmazható gyermekek és felnőttek számára. Abban az esetben, ha a páciens nem tud Strelnikova módszerrel rehabilitálni, vagy komplex fizikai gyakorlatokat végez, akkor a nyelvi csavarokat a helyreállítási ciklus tartalmazza. Szabad levegőt vesz, a nyelv csavarja a kilégzés idején szólal meg.
Minél hosszabb a nyelvcsigás, annál hasznosabb lesz. Először csak egy részét mondhatja ki, és idővel meghosszabbíthatja a lélegzetét egy teljes kiejtésre. Példák a nyelvcsavarókra: két Clara jött Sarah-ba, vagy egy fekete fésű átadta a feketeszakáknak egy csomó áfonyát.
A nyelvcsavarok előnye, hogy nemcsak az után, hanem a terápiás kezelés előtt is kimondhatók. Szó szerint 2-3 percet vesz igénybe, de a hatás nem fogja várni. Annak érdekében, hogy a légzőtorna minden eleme segítsen megbirkózni a tüdőgyulladással, javasoljuk, hogy ne felejtsük el a gyógyszeres kezelést és a vitamin komplexeket. Ezzel a megközelítéssel a tüdő tökéletes állapotban lesz.