Hogyan fejleszthetjük ki azt a szokást, hogy pozitívan gondoljuk a sylvia módszerét

Amit olvasol, attól függ, hogy milyen hírek vannak a barátaidnak. Amikor eszedbe jut, hiedelmeid "barátok". A belső párbeszéd folytatódik egész nap, néha tudatosan, de az idő nagy részében - automatikusan. És ha negatív, akkor nem kívánatos eredményeket eredményez. Ha meg akarja változtatni a "hírcsatorna" természetét és pozitívan gondol - és az életkörülményeket, változtasd meg a barátaidat. Ennek legjobb módja a pozitív belső párbeszéden keresztül.

Hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatoktól?

A pozitív belső párbeszéd művészet.

Az első lépés a gondolataid természete. Pihenjen alfa szinten a Silva technika relaxációs technikájával. Figyelj magadra saját szellemi beszélgetésedre. „Flick” saját „hírcsatorna”, mint ha nincs ideje, hogy válaszoljon minden kis hír, hogy megjelenik, de azt szeretné, hogy lépést tarthasson a fejlesztések. Néha negatív ügyesen álcázott logikai: „Én nagyon szeretek dolgozni építész, de ez azt jelentené, hogy kell tanulni, de nincs idő / pénz.” Jól logikusnak hangzik, de ... milyen áron? Ha rájössz, ez a rejtett negatív, akkor láthatjuk, hogy kárt magukat, és inkább megtestesíteni álmok, inkább hagyjuk a dolgokat, ahogy vannak.

Minden alkalommal, amikor elkapod magad ilyen racionalitással, kétségbe vonhatod. Ismét a legjobb, ha ezt alfa szinten végezzük, mert ebben az állapotban könnyebben látjuk az életet más szempontból. A fenti példában a következő megtagadást lehet használni: "És mi a baj abban, hogy második oktatást kapsz? Sokan ezt teszik. Képes vagyok pénzügyi támogatást kapni, kiválaszthatja a képzés idejét, hogy ne zavarja sem a munkát, sem a családommal való szocializációt. Végtére is ez az, amit tényleg akarok! Megcsinálom! "Kezdje többet mondani" tudok ". Sokkal gyakrabban.

Miután észreveszed a negatív gondolatot az elmédben, azonnal támadd meg a "Stop, Stop" szavakkal és helyezzük el pozitív gondolattal. Vegye meg a szabályt, hogy megszakítsa negatív gondolataitokat, és helyettesítse azokat olyan gondolatokkal, amelyek megfelelnek az álmaidnak. Az új gondolat lehet, hogy teljesen független a negatívumtól, amelyet helyettesít. Csak inkább pozitívabb legyen. A pozitív gondolatok kölcsönhatásba lépnek egymással, és a "láncreakciót" hasonlóan a negatív gondolatokhoz vezetik. A gondolatok anyagi haszonnal rendelkeznek!

Az ismétlődő állítások hozzájárulnak a pozitív gondolkodásmód kialakításához.

A sikerkülönlegesség kulcsa:

1. rövid
2. valószínűség
3. Fókuszálj csak arra, amit akarsz
4. jelen
5. Rendszeresség és türelem. Ideje van ahhoz, hogy az ötletek a tudatalattiba beágyazódjanak

A gondolataidnak energiája van, és a szavak a gondolatok megtestesülése. Ezért a szavaknak is van energiája. Ezek befolyásolják érzéseit és cselekedeteit.

Tehát az állítások olyan nagy energiájú szavak, amelyek jó érzéseket keltenek!

Kombinálja a belső párbeszédet a megjelenítéssel.

Írj egy új szkriptet a "tudok" kifejezés alapján. Elvégre elmondod magadnak, hogy nem tudsz. Talán úgy tűnik számodra, hogy hallja más emberek hangját, de egyetért velük, és ezért azt mondja: "Nem tudom". Kapcsolja be a képzelet! Képzeld el, hogyan csinálod, és mit akarsz. Ez a szellemi filmed. A forgatókönyved. Az életed.

Megszabadulni a negatív befolyástól! A hercegnő, állandó áldozatok, rosszindulatúak, fanatikusok, kóros gyávák - ezek az emberek fertőzőek. Minél többet kommunikál velük, annál hamarabb kezdenek elgondolkodni a belső párbeszédben. Ne nézd meg a híreket, ami 99% negatív. Ehelyett ismerkedjen meg azokkal a forrásokkal, amelyek nem olyan hajlamosak a dramatizálásra. Korlátozza a kommunikációt negatív barátaival és családtagjaival.

A belső párbeszéd nagyrészt az egész életében felmerülő félelmeken alapul. Néhány félelem természetes és hasznos (ösztönös félelem). De a mesterséges érzelmi félelmek csak kárt okoznak. Ahelyett, hogy aggasztó, hogy mi fog történni, kérdezze meg magától: „Mit tehetek most” Ha nem csinál semmit tudatosan kapcsolja gondolataikat kellemesebb témákról. Nincs értelme a negativitás figyelésére, különösen akkor, ha csak arra várunk, hogy további fejleményeket várjunk. Tedd meg, amit tudsz, és megtanulod, hogy ne aggódj a Silva gyakorlatokkal az újraprogramozáshoz.

És végül a boldogság legfontosabb összetevője és a pozitív belső párbeszéd a hála. Töltse fel a belső párbeszédet elismeréssel. Hálásak legyenek azért, amit kaptál (ezt elérted). Légy hálás az, amit nem tudsz (ez egy lecke, hogyan keressünk alternatív módszereket a cél eléréséhez). Légy hálás mindazért, ami történt és történik veled, mert minden esemény értékes lehetőség a személyes fejlődésre. Minden egyes alkalommal, amikor észreveszi, hogy az elméd valami olyasmi miatt van, amit nem szeretsz, másképp nézz rá, és pozitívnak találod. A rejtett előnyök megtalálásával javul a hangulat és elősegíti a fejlődést.

Példák a pozitív belső párbeszéd töredékeire:

● Bármit tudok elérni
● A kreatív potenciállal és az intuícióval megoldani azokat a problémákat, amelyeket a logikai gondolkodás segítségével nem tudok megoldani
● El tudom érni mindazt, ami más
● Szeretem, amikor az élet kihívás, szeretem a bölcsességet, amit ad nekem
● Méltó vagyok boldognak és sikeresnek
● Erős vagyok és magabiztos vagyok
● Megismerem az összes lehetőséget és megkaptam a megérdemelt jutalmat
● A legjobban látom az embereket és a helyzeteket
● Tudom ellenőrizni a gondolataimat, és közülük választani azokat, akik hasznot hoznak nekem
● Fontos vagyok

tiéd,
Irina Khlimonenko
és a Silva módszer parancsot

9 MEDITÁCIÓS TANULMÁNYOK

Laura Silva

A nevem Irina Khlimonenko. A Silva International képviselője vagyok az orosz nyelvű lakosság számára.

Nagyon örülök, hogy elolvasta cikkeket, és tanulmányozta az anyagokat a Silva módszerrel.

Lesz kérdése - írj nekünk a [email protected] címre, vagy hívd a skype metodsilva nevet.

Legyen az életed legjobb része most kezdődik!