Hagyja az energiájának haragját vagy konstruktív használatát
Szóval, harag. Tekintsük ezt az érzést az állatvilág fejlődésének szempontjából. A természet törvényei szerint a harag az állati szervezet elindított reakciója egy jelentős eseményhez. Van valami, amit az állat nem szeret, és azonnal, spontán módon a test reagál. Mi folyik itt?
Pszichikai szinten az állat éles, ellenőrizhetetlen felhalmozódása az elégedetlenségnek és izgalomnak. A fiziológiai - a vér ki a hormonok a harag. Ennek eredményeképpen az izmok feszülnek annak érdekében, hogy az állat készen álljon harcra vagy repülésre. A hatásuk alatt a szívdobogás, a légzés, a megnövekedett nyomás, a lecsökkent diákok, megnövekedett nyálzás. Vagyis a düh érzete mobilizálja az energiát, amellyel a szervezet igyekszik eltávolítani az akadályt. A harag minden fiziológiai rendszere aktiválja a szervezet összes erejét a megnövekedett izomaktivitás érdekében. És az állatvilágban olyan cselekvési mechanizmust indítanak, amely a düh forrásának megszüntetését célozza: megvédeni, élelmiszert keresni, nyerni a nők elleni harcban. Ez egy élő szervezet egy élővilága egy élő emlősnek. Az anharmónia a veleszületett mechanizmus a környezethez való alkalmazkodásban. Szükség van a túlélésre.
Ezután szeretném emlékeztetni Önöket arra, hogy emberek vagyunk - mindenekelőtt a természethez tartoznak - az emlős állatok. És a harag pszichophysiológiai mechanizmusa pontosan ugyanaz, veleszületett és nagyon erős.
De az emberek más. Anger kényelmetlen másoknak, és a gyermeket a korai életkorban mondják .. „Légy dühös rossz”, „Ne sírj”, „Hogyan beszélni anya”, „én nem szeretlek”, stb És a gyerekek megtanulják, hogy ments magam, hogy dühös, és nem felismerik érzéseiket.
Továbbá ezt a társadalom üdvözli. A mi rendkívül elfoglalt világunkban, amikor az üzleti grafikon több napig automatizálódik, a harag visszaszorítása a stressz alapja. A negatív érzelmeket elnyomjuk és kiszorítjuk, mert megzavarják az ember sikeres működését a verseny világában.
Amikor a harag blokkolódik, egy személy úgy dönt, hogy kezeli, Amikor az emberek azt mondják, hogy nem dühösek, ez nem igaz. Egy személy soha nem lehet dühös. ez egy komoly reakció.
Ha blokkolt harag megkeményedik egy ember, aki válhat szerény és egyszerű, hogy kb. Ő nem tud elégedettség abból a tényből, hogy megkapta a mentesítést. Ő szenved állandó bűntudat és a szorongás, mint az energia ki nem fejezett harag bekapcsol is. Gyakran nem tudja, hogy hogyan érzi magát benne a saját érdekeit, és ezért nem tudja, hogyan kell megvédeni őket, nagyon alacsony önbecsülés, folyamatosan depressziós, nem tűzte célkitűzéseit. A személyiség nem fejlődik ki
Bár kívülről nagyon kedves emberek, mindannyian egyetértenek és visszavonulnak a vitában. A kommunikáció ugyanakkor nem mély. És nem tudják, hogyan kell megvédeni magukat.
Ennek eredményeként a harag szisztematikus elnyomása mentális zavarokhoz vezethet.
Ezenkívül az el nem ismert harag különféle betegségekhez vezet. Az a tény, hogy a testben a hormon hatására fellépő izomfeszültség nem ment végbe. És a mozgósított energiát a feszültség megtartására fordítják, krónikussá válik. Az idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus részei között egyensúly alakul ki, a szervezet kiürülése és a feszültség között. A vérben leadott hormon negatívan befolyásolja a belső szerveket. Ha ez folyamatosan történik, a változások visszafordíthatatlanná válnak és a beteg megbetegszik. "A megoldatlan konfliktusokat a belső szervek megoldják" - írta. Pavlov.
Mit tegyek? Tanuld meg, hogyan kell megfelelően használni a harag energiáját.
Egyszerre, pontosan azért, mert nem tudtam elviselni az én feletteseim igazságtalanságát, bátran kaptam és beszélgettem vele. És helyrehozták az igazságtalanságot. Bár az egész nem tanácsolta. Segített nekem a harag bizonyos mértékű koncentrációja.
Úgy gondolom, hogy sokan, akik elolvassák ezt a cikket, most már emlékeznek egy hasonló epizódra az életükből.
Tudatos. teljes mértékben megtapasztalt és felismert düh mobilizálja egy ember energiáját, belélegzi a bizalmat és az erőt, elnyomja a félelmet.
A harag és a bánat elkezd visszahúzódni, amikor a harag fejlődik. A pszichológusok tudják, hogy ha gyászolsz, az ember dühös, akkor együtt dolgozhat vele. Mert a dühtől olyan energia van, ami fontos a konstruktív csatorna irányába!
Az amerikai tudósok tanulmányt készítettek, amely során 44 évesnél idősebb 824 embert figyeltek meg. Azok, akik megszokták, hogy csendben éljenek és nem fejezzék ki érzelmeiket, háromszor gyakrabban állították, hogy már elérik pályafutásuk felső határát.
Azok a jégkorongos játékosok, akik nagyobb valószínűséggel ülnek a büntetődobozban, több pókert eredményeznek. Azok a harcosok, akik harcolnak gyakrabban, sikeresebbek a harcban.
A düh elősegíti az előrelépést, ha nem rejtőzik a kő a mellében és elmondja a személynek, hogy fontos az ilyen kapcsolatokban.
A düh segít megvédeni a területet, lehetővé teszi számodra, hogy határokat rajzoljon és megtámadjon egy igazságtalan támadást. Lehetővé teszi az akadályok leküzdését, segít az igazi vágyak megértésében és célok kiépítésében, az egyén fejlődéséhez, a lehető legteljesebb felfedéséhez.
Ezért nagyon fontos, hogy képes legyen megfelelően kezelni és használni konstruktív módon!