Bor diéta fogyás - menü és vélemények
Szeretne gyorsan fogyni és szereti a vörösbort? Akkor a bor diéta az Ön számára. Mindössze 5 nap alatt 3-5 kg-ot takarít meg. Az ilyen extravagáns fogyás nélkülözhetetlen feltétele egy kivételesen természetes száraz bor kiválasztása.
Étrendjellemzők
A vörösbor csodálatos tulajdonságokkal rendelkezik, mert a bogyókból és gyümölcsökből készült természetes gyümölcslevekből készül. Általában szőlőt használnak erre, amely, mint ismert, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Az italban lévő mesterséges szennyeződések hiánya lehetővé teszi a gyomor savasságának természetes szabályozását. Ez pedig segíti az emésztést. Ezen kívül a bor lehetővé teszi, hogy gyorsan emésztesse a nehéz ételt, és ha alacsony kalóriatartalmú ételeket használ, hagyja el saját testtartalmát.
A bor étrend, mint bármely más fogyás módja, korlátozott:
- ki kell zárni a táplálkozás a közönséges cukor, elég, és a bor, mert a szőlő - meglehetősen édes bogyó;
- Tilos a kávé, a gyümölcslevek, a szénsavas víz fogyasztása az ilyen súlycsökkenés idején, vagyis az ivási rendszer a bor diéta során kizárólag a bor és az egyszerű ivóvíz alapja;
- az ételeket nem lehet sózni, a só hiánya lehetővé teszi a test megtisztítását a lehető leghatékonyabban.
Ilyen szigorú korlátozások mellett nem meglepő, hogy a rendszer nagy hatékonyságú. Ezenkívül a bor segít erősíteni az ereket, normalizálni a koleszterinszintet, gyorsítani az anyagcserét.
De egy hasonló étrendről beszélve, nem tudjuk megemlíteni hiányosságait:
- bármely merev rendszer, a borok étrendje is, ártalmas lehet az egészségre;
- mert nem tud enni sós ételeket, a fő súlycsökkenés felesleges folyadék lesz;
- nem szabad kiválasztani a diétát, ha 21 évesnél fiatalabbak vagytok, bélbetegsége van, vagy hajlamos az alkoholfogyasztásra.
Minta menü
Hagyományosan a bor fogyása 3-5 napig tart. Ha kiválasztja a háromnapos opciót, a menü a következő lesz:
- reggel egy pohár bort (kb. 250 ml) fogyasztanak és egy almát eszik;
- A második reggeli is egy pohár bort tartalmaz;
- Egy pohár bor mellett 200 gramm teljes kiőrlésű kenyér van elfogyasztva;
- snack egy pár almával;
- vacsorázzon egy pohár bort.
3 napig ilyen boros diéta 5 kg-ig veszít. De a felülvizsgálatok szerint viszonylag gyorsan visszatérnek, mivel a folyadék elsősorban elhagyja a terméket.
Az 5 napig tartott boros étrend gazdagabb menüvel rendelkezik:
- a reggeli egy tojásból és paradicsomból áll;
- snack - alma;
- ebédidőben 200 gramm zsírtartalmú túrót kell fogyasztani, és az uborka (ne feledje, hogy semmi sem sózhat);
- az esti étkezés helyett egy pohár bor.
Ezenkívül egy boros étrendet hoznak létre, amely nem csak ezen italon alapul, hanem a kemény sajtok használatán is. Az ilyen diétát gyakran a hollywoodi csillagok választják meg. Mindössze 3 napig tart, és 3 étkezés a következő:
- cracker, 150 g sajt, 200 ml bor;
- 2 kruton, 100 gramm sajt, 400-500 ml bor;
- 2 szalonna, 50 gramm sajt, 480 ml bor.
Az orvosok véleménye
Tekintettel arra, hogy elegendő mennyiségű alkoholt használnak a nap folyamán megfelelő táplálkozás nélkül, nehéz megtalálni az orvosok pozitív véleményét a fogyás módszeréről. Mindazonáltal a rajongóknak sok a diétája, mert hatékony és kellemes azok számára, akik szeretik a vörösbort.
Az Optimum 5 napig választható, mivel a diéta változatosabb, és a bor mennyisége minimális. De ebben az esetben az éhség, az erõ és az energia hiánya is meglehetõsen erõs érzést jelent, ezért napjainkban fel kell adni a fizikai aktivitást.
Visszatérés a normális étrend fokozatos kell. Az eredmény megmentése érdekében természetesen kívánatos az egészséges és tápláló étrendre való áttérés.
Les:
Néhányszor elvesztettem a súlyát egy bor diéta mellett. Szeretem: 3 napig cukorná válsz, és könnyen illeszkedhetsz a kedvenc ruhádba. Ezért, mielőtt az ünnepek nem lehetnek jobbak. Bár az étel már nagyon körülményes nem lehet: ez lesz rossz, mert a gyomor még 3 napig az elválasztás után a nagy mennyiségű étel, és még inkább a következőtől: sült és zsíros. Tehát legyen óvatos.
Alice:
A bor étrend a fogyás valami extrém. De egyszer megpróbáltam a kísérlet kedvéért. Azt kell mondanom, az eredmény volt, de olyan rövid volt, mint az étrend: mínusz 5 kg 3 napig, majd 5 kg-mal hetente. Szerintem kevesen lesznek elégedettek.
Val:
Nem értem, hogyan választhat ilyen étrendet. Ez veszélyes és egészségre káros, különösen több napig egymás után. Nem hiszem, hogy egy ilyen eredmény egyáltalán megmarad.