A szoptató anya almái a sült és szárított alma pozitív tulajdonságait (videó)
A szoptató nőnek étrendet kell követnie. Lehetőség van enni almát egy ápoló anyára, mert minden, amit eszik, szerepel az anyatejben? Ha az édesanyád valami rosszat eszik, akkor a baba kínzása kóros, puffadt, allergiás reakció léphet fel. Az anyáknak szoptató anyáknak szerepelniük kell az étrendben. Ezek az egyik leghasznosabb gyümölcsök. Ezenkívül az egyik legmegfizethetőbb gyümölcs az éghajlati zónánkban. Csak meg kell választanod az almát, ami biztonságos a baba számára.
Az alma egy ápoló anya körében
Az alma használata számos betegséget megakadályozhat. A britek szerint, egészségesnek kell lenni, naponta egy almát fogyasztani. És sok igazság van ebben. A vitaminokban és mikroelemekben gazdag, ezek a gyümölcsök megfiatalítják a testet, pozitívan befolyásolják a bőr állapotát, a körmöket és a hajat. Javítani kell a gasztrointesztinális traktus és a szív működését, eltávolítani a toxinokat és a felesleges folyadékot a szervezetből, elősegíteni a zsír felosztását. Az almákban jelen lévő nagy mennyiségű vas lehetővé teszi, hogy a szülés után az anya növelje a hemoglobinszintet a vérben. És az alma-magok napi normál jódot tartalmaznak, ami nemcsak az anyák, hanem a növekvő baba számára is hasznos.
A szoptatás alatt a gyermekorvosok javasolják, hogy a zöld almát az ápoló anya adagjába vegyék fel. Nem okoz allergiát a csecsemőben, vitaminokban és mikroelemekben gazdag. A zöld anyák azonnal megeszik az almát a gyermek születése után. Megakadályozzák a székrekedés előfordulását, amely gyakran szédülést okoz a nőnek, gazdagítja a gyengített testet és visszaállítja az erőt. Érdemes megnézni a test reakcióját: ha a gyümölcs megjelenése után a gyomor diszkomfortában megjelenik, növeli a gázok képződését, javasoljuk, hogy ne használja az almát ideiglenesen.
A friss almák nem befolyásolhatják negatívan a laktáció folyamatait. De bizonyos óvintézkedéseket a szoptató anyáknak érdemes megtartani. A szénhidrátokban gazdag édes fajta almák nemkívánatosak a túlzott testsúlyú nők használatában, emellett növelhetik az étvágyat. A gyümölcsben található sav károsíthatja a fogzománcot, amely a terhesség utáni veszélyeztetettség. Az alma növeli a gyomornedv savasságát - ezt az emésztőrendszeri megbetegedéseknél szenvedő anyáknak figyelembe kell venniük. Nem tud gyümölcsöt enni, ha anyád intoleráns. Valószínűleg ő is lesz baba.
Vissza a tartalomhoz
A sült és szárított alma pozitív tulajdonságai
A sült almák nem csak ízletesek, de hasznos termékek is az anya ételeiben. Ez a desszert mind az anya, mind a csecsemő könnyedén elnyeli, kedvező hatással van az emésztőrendszerre. Ez a leginkább ártalmatlan lehetőség, amelyet még a kórházban is kínálnak.
A sült gyümölcsben lévő pektin és rost nagy mennyisége javítja az anyagcserét, gyulladáscsökkentő hatása van.
A sült almákon kívül egy ápolónő aszalt gyümölcsöt is fogyaszthat és itathat. Szintén telítik a testet hasznos komponensekkel, javítják az anyagcserét. A szárítás túlzott használata nem éri meg, az anyád napján legfeljebb 25 g aszalt gyümölcsöt lehet enni, több szeletből kiindulva.
Vissza a tartalomhoz
Az almalé és a kompóta előnyei a szoptatásban
A szükséges mennyiségű tej megőrzése érdekében a nőnek sok folyadékot kell inni. Ez ideális almaitalra és komposztra, szárított almából. A zöld almából készült gyümölcslé az, amelynél a csecsemőknél nagyon ritkán fordul elő allergiás reakció. Jobb, ha zöld italfajtákból tisztított italt vásárolsz. A pép jelenléte megengedett, de nem szabad túlzott mértékben zavart okozni a baba székletében.
Az ital rendszeres fogyasztása kiküszöböli a vas hiányát az anya és a baba testében. Emellett az alma lé használata a szoptatás alatt megakadályozza a központi idegrendszeri rendellenességek kialakulását. A gyomor savanyúsága miatt az ital visszatér a normális szintre. Ajánlatos az ivóvizet egy hülye anyavállalattal kezdeni. Ez megóvja a negatív eredmények megjelenését a hasnyálmirigy és hasmenés formájában a morzsákban.
Étrend esetén frissen facsart gyümölcslé vagy házi készítés ideális. Jó felkészíteni a sokótarki készítménnyel előkészített gyümölcslevet. Tehát a gyümölcslé-készítés technológiája teljesen kontrollált, az egészségügyi normák teljesülnek, a mérgezés lehetősége kizárt. Nem kívánatos, hogy italokat készítsenek a külföldről származó gyümölcsökből. Az ilyen alma számos tartósítószer és kémiai elemek. A készítmény megengedett dózisa napi 1 literre tehető. Alma vásárlásakor a helyi gyümölcsöket kell előnyben részesítenünk. Az importált termékeket általában viaszokkal kezelik a jobb tárolás és szállítás érdekében. Az ilyen gyümölcs negatív reakciót okozhat az anyában és a csecsemőkben.
A csecsemőkiütés esetén az anya étkezés után nyugtalan viselkedésének előfordulása esetén ki kell zárnia ezeket a gyümölcsöket a menükből a szoptatás időtartamára. Elkezdheti később megváltoztatni a diétát. Ha a problémák ismét megjelennek, akkor a baba valószínűleg egyéni intoleranciát mutat az almával.