Receptek a gyömbér teaért a citrom, fahéj, fokhagyma és t
Ginger - egy egyedülálló növény, amely gazdag ízléssel és sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Gyökérét nemcsak fűszerezésként, hanem a máj mérséklésének, a megfázás elleni küzdelemnek, a vérkeringés javításának és a gyomor-bél traktus problémájának kiküszöbölésére használják. A gyömbér összetétele magában foglalja a cinket, magnéziumot, foszfort, nátriumot, vasat, valamint az A, B és C vitaminokat.
Korábban már ismerte olvasóinkat a gyömbér tea hasznos tulajdonságaival.
A modern táplálkozási szakértők gyakran javasolják a gyömbér teát, mint adjuváns az elhízás elleni küzdelemben. Elősegíti az anyagcserét, felgyorsítja a vérkeringést, könnyű hashajtó hatással jár és eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből. Sok különböző recept van a teát és a gyömbér a fogyás, és mindenki választhat egy receptet, amely teljes mértékben megfelel az ízlésének preferenciáit.
Receptek a gyömbér teaért fogyásért
Ginger gyöngytyúk az indiai sámán receptje szerint
Húzzuk le és csiszoljuk meg bármelyik kényelmesen 5 cm-es gyömbér sima gyökerét, forraljunk egy liter vizet, töltsük gyömbérrel, töltsünk egy maréknyi fekete borsot, és forraljuk 10 percig. Fogja meg a húsleveset és hűtsük le. Igyál ital helyett kávét vagy teát.
Ajánlott a gyömbér tea termoszban is, 50-60 fokos hőmérsékleten. Ez a módszer lehetővé teszi a gyömbérben lévő hasznos anyagok teljes körű tárolását. Tetszőleges mennyiségű terméket használhat, amely kizárólag az Ön ízléseire koncentrál - minél több terméket hozol, annál telítőbb az ital ízét.
Fahéjjal, szegfűszeggel és kardamommal
- Gyömbér (3-4 cm)
- Kardamom (másfél vagy két hüvely)
- Szegfű (1 db)
- Fahéj (csipetnyi)
Keverje össze az összes összetevőt, öntsön fél liter meleg vizet. Ezután tegyen egy kis tüzet és főzzön harminc percig. Hagyjuk állni 15 percig. utána hasznos aromás italt fogyaszthat.
"A Venus itala"
Az ital elkészítéséhez a Venus szükséges, hogy friss gyömbér gyökér mérete körülbelül 1 cm-es, 2 g (körülbelül negyed teáskanál) fahéj és a szerecsendió, pohár hideg tiszta víz mentes a szennyeződésektől, és egy teáskanál mézet. Keverjük össze az összes összetevőt, és hagyjuk az éjszakát. Naponta reggel reggel az üres gyomrát reggeli előtt.
Ez az infúzió hosszú időn keresztül lehetővé tette a keleti nők számára, hogy fiatal, sima és sugárzóvá tegyék a bőrüket, és az alak - karcsú és illeszkedő - egyre népszerűbb Nyugaton.
- Gyömbér (2-3 cm)
- Pénzverde (4-5 ág)
- Citrom, édes ízlés szerint.
Szeletelje a gyömbér szeleteket. Pour tiszta hideg vizet, és forraljuk fel. 10 perc múlva adjunk mentát, citromot és forraljuk fel. Kapcsolja ki a kályhát, fedje le a tartályt a teakupakkal, és hagyja 20-30 percig forralni. Miután az ital lehűlt, hozzáadhat egy kis mézet hozzá.
- Gyömbér (a szilva méretű darab)
- Honey (1-2 tsp)
- Forró víz (üveg)
- Citrom (ízlés szerint)
Hámozzuk meg és vágjuk apróra a gyömbér gyökér és szelet citrom héja (szintén kötelező, akkor adjunk hozzá egy kevés fahéj és menta levél), öntsünk forró vizet, fedjük le fedővel, és hagyjuk legalább fél órát. Az egyik napról a másikra inni lehet. Tálalás előtt adjon hozzá mézet. A teát reggel kell inni. fél csésze reggeli előtt, ha alacsony a gyomorsav, vagy étkezés közben - ha normális.
Egyesek tévesen úgy vélik, hogy a mézet hozzá kell adni egy forró italhoz, azonban figyelembe kell venni, hogy a méz hatvan fokot meghaladó hőmérsékleten szinte minden hasznos tulajdonságát elveszíti. és a forró italok csak édesítőként működhetnek.
Fokhagymával
A fokhagymának a gyömbéres itallal való hozzáadása a legjobb lehetőség azok számára, akik fogyni akarnak. Számos saját hasznos tulajdonsága mellett a fokhagyma többszörösen erősíti a gyömbér kedvező hatását.
A gyömbér-fokhagymás tea elkészítésekor tiszteletben kell tartani a megfelelő arányokat. A fokhagyma egy részéhez vegye be a gyömbér két részét, vagyis ha van egy darab 4 cm-es gyömbér, akkor csak egy közepes méretű fokhagyma fog van. Finoman vágja le mindkét összetevőt, forraljon forró vizet legalább 1 literes sebességgel. egy 4-5 cm-es gyömbérre, jó italt adjon az italnak, majd étkezés előtt félszeres csészéket vegyen be 20 percig naponta háromszor.
A menta, a kardamom és a narancs
Fél evőkanál őrölt gyömbér, egy csokor menta és egy maroknyi kardamom öntsön egy liter forrásban lévő vizet. Hagyd fel. Hűtött és szűrt italban adjunk hozzá egy negyed pohár narancslevet.
Zöld teával
Ez az ital nem csak segít megszabadulni a deréktól több hüvelyk, hanem megfiatalítja a testet, javítja az arcszínt, enyhíti a duzzanatot és antioxidáns hatással bír. A főzéshez 10 g reszelt gyömbért, 1-1,5 ts. Forró vizet kell önteni. zöld tea, és ragaszkodjon hozzá 15 percig. A kész hűtött teában hozzáadhat egy teáskanál mézet.
A gyógynövény italok nem csak ízletesek, gyógyhatásúak is. A cikk részletesen elmondja a kamilla tea előnyeit és ártalmatlanságát.
Tibeti recept
- Ginger (1 evőkanál reszelt vagy fél teáskanál őrölt gyömbér)
- Víz (500 ml)
- Tej (500 ml zsírtartalom nem több, mint 2,5%)
- Zöld tea (1-2 ts)
- Szegfű (9-10 db)
- Kardamom (9-10 db)
- A mogyoró (0,5 ts)
- Fekete Darjeeling tea (1 tk)
Először vízbe kell önteni egy zománcozott edényt és felforralni. Adja hozzá a szegfűszegeket és a kardamomot, amelyet előzőleg egy habarcsban vagy egy kávédarálóban őröltek. Ezután küldjön gyömbért, fekete és zöld teát a serpenyőbe. Miután az elegy forr, öntsük a tejet, és a következő főzés után adjunk hozzá szerecsendiót. Süssük még néhány percig, majd távolítsuk el a hőtől és hagyjuk állni egy ideig. A tibeti teát a reggeli üres gyomornak kell lennie.
Gyömbérrel és fekete ribizli
Annak érdekében, hogy ilyen teát készítsen, el kell vinned néhány fekete ribizli és fekete teát, gyömbért és öntsön minden forró vizet, és hagyja sütni. Az ital minden összetevőjének ízét teljes körű feltárására ajánlott néhány órára a termoszban ragaszkodni. Az ideális megoldás: gyömbéres-ribizli tea éjszaka elkészítéséhez.
Goji bogyókkal
- Goji bogyók (egy kis maroknyi)
- Ginger (2-3 evőkanál apróra vágva)
- Szegfű (6-7 db)
- Honey (1 evőkanál)
- Víz (500 ml)
- Citrom (fél)
Forraljuk fel a vizet, távolítsuk el a hőtől. Adjuk hozzá a gyömbért, a szegfűszegeket és a csipeget fél citrommal, hagyjuk tésztálni tíz-tizenöt percig. A profilhoz adjon hozzá goji bogyókat, mézet, és - élvezheti a kavargó savas italt. A goji bogyók sok hasznos tulajdonsággal rendelkeznek, a gyömbérrel együtt tónusos antioxidáns hatással bírnak és megfiatalítják a testet.
Vélemények a tea gyömbérrel
Sok éven át próbáltam lefogyni, de nem segített semmit sem - edzőtermet, diétát, sem mágikus dorogát. Úgy döntöttem, hogy az anyagcserével kapcsolatos probléma úgy döntött, hogy megpróbálja eloszlatni a gyömbérrel ... és ahogy kiderült - nem tévedett. Minden reggel üres gyomornak iszom, étrendet követek, kilogrammok pedig szépen elmentek.
Ginger tea - csak szuper! Hat hónap alatt kilenc kilót veszítettem, és bár nem tagadtam magamtól a jó ételeket, és nem mentem sportra! Fokhagymával főzöm a gyömbért. Az íze természetesen nem ismerős, de akkor is beleszerettem.
Olvastam véleményeket a tea gyömbérrel és úgy döntöttem, hogy kipróbálom. Nos, mit mondjak ... ne várj gyors eredményeket, különösen akkor, ha továbbra is zsíros és lédús enni. Az első eredményeket csak egy hónappal és fél hónappal később éreztem. Minden bizonnyal kívánatos lenne, hogy minden megtörtént vagy gyorsabban történt, de ez nem így van. Ez egy művelet. Legalább az egészség nem károsítja a Ginger, és még több energiát tőle.
Nemrég kezdtem el a gyömbér tea mézzel és citrommal. A férjem felállt. Bár a súlyváltozásokat nem tartják be, de annyira finom, és jobban élénkíti a kávét.
Nagy teát! Zöld teával készítem. Csak dobja be a sörfőzőt néhány kört, és ragaszkodjon hozzá körülbelül húsz percig. Nemrégiben rajtam farmerek konvergáltak, amelyekben régóta nem tudtam. És ez annak ellenére, hogy nem ülök kemény étrendben. Csak a megfelelő étel + gyömbér.
Igyál gyömbér tea edzés előtt, az energia - több mint elég, és kilogramm kezdték elhagyni gyorsabban. Edző nevet, azt mondja, ha elkezdek teázás egyedül ő marad munka nélkül.
Annak ellenére, hogy egy csomó minden bizonnyal előnyös tulajdonságait gyömbér tea, vannak ellenjavallata ezt az italt.
Bármilyen kellemetlen érzés előfordulásakor azonnal meg kell akadályozni a gyömbér tea fogadását. Ne igyon gyömbért éjszaka és szélsőséges hőségben. A tea gyömbérrel történő használata nem ajánlott az allergiás betegek és a magas vérnyomás esetén.