Lenmagolaj népi gyógyászatban
A lenmagolajat és gyógyászati tulajdonságait régóta használják a népgyógyászatban olyan betegségek kezelésére, mint fekély, atheroszklerózis, kolelitia, bőrelváltozások (égések, vágások) és még sokan mások. Gyakran ajánlott csökkenteni a magas vérnyomás, stroke és szívroham, koszorúér-betegség és sok más krónikus betegség kockázatát.
Miért olyan hasznos ez az olaj?
A lengyulákat a népi gyógyászatban hosszú ideig használják. Ez annak kémiai összetételének köszönhető.
Az ebből a magból nyert olajban nemcsak vitaminok (A, B, E, K, F), hanem többszörösen telítetlen zsírsavak is tartoznak, beleértve az Omega-3, az Omega-6 és az Omega-9.
Néhányan közülük, például az Omega-3-at, a test nem tud önállóan szintetizálni. Az olajtól eltérően ez a sav kizárólag halolajban található, de sokkal kevesebb.
A lenmagolaj a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- hidratáló;
- egy antioxidáns;
- csökkentése;
- gyulladáscsökkentő;
- védelmét;
- vér hígítása;
- vízlágyító.
Elfogadható szabványok
A lenolaj használatára utaló jelek sokak. A gyermekek bevitelének megengedett dózisa az életkorától függ:
- 1 és 4 év között 1/3 ts. Naponta kétszer;
- 4-7 év, 1 tk. naponta kétszer;
- 7-14 év - 1,5 ts. naponta kétszer.
Felnőttek számára naponta 2-4 teáskanálnyi dózis elfogadható. Vegyük az olajköltséget 1 hónapra, aztán 3 hónapig szünetet kell tartanunk.
Ha a lenolajat rendszeresen nem használják, akkor nem valószínű, hogy a legjobb hatásokat elérné. Ez különösen érvényes a szív- és érrendszeri betegségekre.
Használati utasítások
Ha van székrekedés olajat írnak fel 2-4 ts. éjjel minden nap. A tüdőbetegségben, különösen a kisgyermekeknél, a lenolaj segít megvédeni a hörgő nyálkahártyát. Emellett növeli az immunitást. Ebből a célból a vajot 1: 1 arányban cukorral keverik, és naponta háromszor adják a gyerekeknek.
Egy felnőtt számára 2-4 csíra elegendő. naponta, hogy a következő pozitív hatásokat érje el:
- A lenolaj használata csaknem kétszer csökkenti a stroke kockázatát;
- folyamatos napi használat során a lenmagból származó olaj megszünteti az iszkémiás betegség, a cukorbetegség és az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát;
- Ha a lenmagolajat a tökmaggal vagy a fokhagymával keverik, akkor nagyon hatékony féregfűszert kap;
- a vérnyomás normalizálása;
- állandó használat esetén megelőzi a rákot;
- erősíti az idegrendszert, javítja a látást;
- a nőknél a menstruáció során enyhíti a fájdalmat, segít a menopauza alatt a negatív tünetek leküzdésében;
- alapja sok bőr- és hajápoló kozmetikai terméknek;
- A lenmagot gyakran használják a láb duzzanata és a túlsúly elleni küzdelem során.
Lenmagolaj külső használatra
Külső használatra különféle sebek, égések, ekcéma, bőrgyulladás és fekélyek kezelésére különféle olajokat alkalmaznak. Olajjal, kenőcsökkel és krémekkel készül. A leghatékonyabb a következő receptek:
- Lenmagolaj és tengeri törpemagvak 2: 1 arányban. Jó égési sérülések és sebek esetén;
- Lencsepogácsa és gyümölcslé. 100 ml olajhoz adjunk hozzá 30 ml gyümölcslevet. Sebek és égési sérülések kezelésére szolgál. A kötszereket naponta egyszer alkalmazzák a teljes gyógyulásig;
- A lenmagolók és a leveles levelek. A leveleket először meg kell mosni és apróra vágni. Az olajnak a levelekhez viszonyított aránya 1: 1. Javasolt a keveréket az égési helyen naponta egyszer használni, amíg a seb teljesen meg nem gyógyul.
Lenmag olaj tömegveszteséghez
Mivel a lenmagolaj egyik egyedülálló tulajdonsága a hatékony zsírelhasítás, gyakran használják a túlsúly elleni küzdelemben. Adagolás ugyanakkor ugyanaz - 2-4 ts. naponta. A legjobb, ha reggel egy kanállal egy-egy üres gyomrot veszel egy fél órával az étkezés előtt, és annyi étkezés után, mint lefekvés előtt. Egy hónappal később a bél munkája normalizálódik, a has és a fenék problémás területei rugalmasabbá és szigorúbbá válnak.
Ha nincs vágy, hogy az olajat tiszta formában vegye be, akkor hozzáadható az élelmiszerhez, például salátákhoz. De nem ajánlatos hőnek adni az olajat, mert közben az olaj elveszi hasznos tulajdonságait, és képes erős toxinok felszabadítására is. Emellett nem lehet vajat, hanem kapszulákat tartalmazó lenmagolajat, amely a gyógyszertárban található.
A lenmagolaj mint hajápolási asszisztens
Keverjük össze az összetevőket, és a nedves hajra 7-10 percig alkalmazzuk. Ezután törölje le a hajat, és fél óráig hagyja. A maszkot a szokásos mosási eljárással lemossák.
Ez a maszk hetente egyszer és egy hónap múlva elvégezhető, a haj sokkal engedékenyebb és fényesebbé válik. A sérült hajjal az olajat a masszázsmozdulatoknak a gyökerekbe dörzsölni és egyik napról a másikra hagyni.
Ha a cél a szőr növekedésének felgyorsítása, érdemes egy pár kanál vaj keveredését ugyanolyan mennyiségű reszelt hagymával összekeverni, és hozzá egy kanál mézet. Az összetevők jól keverednek és alkalmazzák a hajat és a gyökereket. Fél óra múlva mosson hajat samponnal.