Két kecske ...
Az információs kor az udvarán! Annyira annyira, hogy nem tudod, hol kezdjem. A fej forog. Azt mondják, hogy a világ adatmennyisége több mint kétszeresére nő kétévente! Elképzelhetetlen az ilyen káosz megértése.
Hagyja, hogy a cél 10% -a energia. Ennek eredményeképpen egyetlen cél sem teljesül. Olyan érzést kelt, hogy sokat tettél, de a végén nem tett semmit. Az a tény, hogy a figyelmed megszűnt. Elkezdsz rohanni, és nem érted, hogy mit kell tenni először. Csináld ezt a dolgot, aztán egy másik. Minden sietve és sietve. Ön folyamatos stressz, és nem érdemes beszélni minőségi.
Ne feledje: # 1: A figyelem összpontosítása káoszhoz, stresszhez és instabilitáshoz vezet az életben
Ne feledje: # 2: Mindent megpróbál egyszerre vezetni, hogy nem fogsz semmit tenni
Most képzeld el, hogy csak egy célod van. Egy cél!
Meglepett, hogy csak egy célt kell választania? Hidd el, ez a legjobb megoldás.
Tehát egy cél elérhető. 100% -os energia van. A figyelem tisztán célzott. Ezért minden energia csak egy célba áramlik. Mi is kiderül?
A cél megvalósulása sokszor nő. Gyorsabban jössz hozzá. Abban az időben, ha egyszerre 10 góldal dolgozott, legalább egy gólt megvalósíthatna! Ez egy csodálatos előrelépés.
És ha dicsérsz magadnak arra, hogy képes legyél elérni egy kulcsfontosságú célt, akkor ez arra ösztönzi majd Önt, hogy teljesítse a következő célját.
Ne feledje: # 3: Az egyik célra koncentrálva gyorsabbá teheti azt, minél kevesebb energiát és energiát veszíthet el
Ne feledje: # 4: Energia áramlik, ahol a figyelmed irányul
Van egy pár gyakorlata, hogy koncentráljon. Naponta csak 10-15 percet vesz igénybe, és koncentrációja időnként megnő.
1. gyakorlat:
Vegyünk egy A4-es lapot, egy iránytűt és egy fekete filctollat, egy stopperórát. Rajzolj körbe egy 3-4 cm átmérőjű levél közepét, és töltsd be egy fekete fonott tollal. Ezután lógjon a falon, álljon 1-2 méter és üljön egy székre. Most csak egy fekete körön kell koncentrálnia 10-15 percig.
Ne feledje: ha koncentrációját elveszíti, akkor ismét a körhöz forduljon.
2. gyakorlat:
Fogja meg a problémát, amely érdekli Önt. Csak koncentrálj rá. Kezdje nézni a különböző szögekből és megpróbálja megérteni mélységét.
Ne feledje: Ha úszkál a kapcsolódó problémákkal, akkor menj vissza. Idővel számos új, nem látható arcot nyit meg ezzel a problémával.
Kedves barátom, a hívásom: koncentrálj az életedben a legfontosabb és legértékesebb. Dobjon el mindent, ami nem a tiéd. Csak arra koncentráljon, ami hoz magának és másoknak a boldogságot. És boldog leszel!
És természetesen alkalmazza Yitzhak Pintosevich 3P technikáját. Ez a koncentráció kialakulásához is vezet.
Ön egy szakértő, vagy szeretne válni?
Töltsd le ajándékot Yitzhak Pintosevich - "Hogyan válhat EXPERT és végre álom!"
Vágja az utat az álmaidhoz!
