Hajdina spagetti

előző ◈ a következő

A kemény búzafajtákból származó makaróni gazdag fehérjében és szénhidrátokban gazdag, és ennek köszönhetően a felhalmozódó energia tulajdonsága gyorsan felépül. Az ilyen tésztát nem fenyegeti meg az extra font.

Spagetti a hajdina lisztből

A hajdina tészta hagyományos húsevő étel, hajdina liszt alapú. A spagetti főzéséhez a búzaliszt is használják a tésztát. A makaróni szokatlan barna színű, és a főzés során a hajdina zabkását szagolja.

A hajdina és a tészta ízének kombinációja miatt az étel különösen vonzó az ínyencek számára. Ennek megfelelően a hajdina spagetti összetétele más, mint:

fehérjék 20%;
szénhidrátok 80% -ig;
B és PP-vitamin;
ásványi anyagok: foszfor, vas, kalcium;
rutin;
kolin.

Egy ilyen gazdag spagetti összetétel a hajdina lisztből hasznos az emberi test számára. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, elősegíti a normális emésztést, csökkenti a zsírok felhalmozódását.

Az edény étrendnek számít, bár a hajdina spagetti kalóriatartalma 348 kilokalória. Előnye, hogy nagyon gyorsan felszívódik.

Hajdina spagettek gyerekeknek

A gyermek életének második évében beléphet a tészta ételek menüjébe. A gyermek teste képes liszttermékek megemésztésére. A babának szokatlan tányér lesz hajdina spagetti, mert nemcsak a figyelmet vonzza, hanem a gyerek testéhez is hasznos lehet. Elég, hogy hetente kétszer tésztát készítsenek.

A hajdina tészta nem tartalmaz glutént, nem okoz intoleranciát, például a búzalisztből készült spagettit.

A hajdina spagetti részét képező fehérje növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni rezisztenciáját. A hajdina tészta használata segít a szív és az erek munkájának normalizálásában. Egy univerzális termék nemcsak a gyermekek, hanem a felnőttek számára is hasznos lesz.

Hogyan főzni hajdina spagetti?

Készítse elő a hajdina spagetti egyszerű:

Egy tál víz kerül a tűzbe, forrni. A víz négyszer annyi legyen, mint a spagetti;
forrásban lévő vízben, fokozatosan lehúzva a spagettit, csomót, nem kell összetörni, egésznek kell lennie;
ha szükséges, szója szószot és japán ecetet adunk a vízhez;
A spagettit 6-9 percig forraljuk, meg kell keverni;
A főtt spagettit visszadobják a szűrőpapírra és mosják;
a spagettit egy száraz serpenyőben megsütheti.

A hajdina spagetti készen áll, hozzá lehet adni szójaszószt vagy sültet, a további receptektől és a személyes preferenciáktól függően. A gyermek ételének főzéséhez 8-12 percig főzzük a tésztát. A makaróni készségét egyszerűen megpróbálhatja ellenőrizni.